Södra Vätterleden 12/11 – Pacers sökes!

Det stora målet i vinter för min del är att springa 50 miles, dvs drygt åtta mil, på Sandsjöbacka Trail i mitten av januari. Då jag inte har tränat mot så långa distanser tidigare är detta något nytt för mig och det ska bli en mycket spännande och intressant resa som jag hoppas att du vill hänga med på! Bor du dessutom i Jönköpingstrakten kan du dessutom hänga med i min uppladdning rent fysiskt för det skulle vara kanonroligt om du vill haka på att vara pacer när jag ska ge mig ut på mitt hittills längsta långpass lördagen 12:e november. Planen för dagen då är att springa hela Södra Vätterleden från Mullsjö via Bottnaryd och Tabergstoppen till IKHP i Huskvarna vilket borde bli drygt åtta mil om ledinformationen stämmer.

Södra Vätterleden Ledmarkering

Jag har länge velat fram och tillbaka hur jag ska lägga upp min träning inför Sandsjöbacka och var länge inne på att springa åtta mil som träning på loppet Sätila Trail lördagen 12/11. Men att göra det blir ett för stort projekt för jag måste i princip vara borta nästan hela helgen från familjen. Då jag varit sjuk med alla löpares (och lärares) absolut värsta mardrömsförkylning halsont (usch och fy!) senaste veckan så har det blivit så att jag smitt planer för att få till min åttamilsprovlöpning på annat sätt och då fick jag helt plötsligt idén att springa Södra Vätterleden. Klockrent då jag bara behöver vara borta under en dag hemifrån samt att det går att bryta och ta sig hem relativt lätt om det skulle behövas. Häromveckan sprang jag min längsta sololöpning någonsin då jag tog mig an John Bauerleden från IKHP till Gränna vilket blev knappa 52 km och ca 1200 höjdmeter på strax under sex timmar. Ca tre mil till känns låååååååångt. Men det ska nog gå med rätt energi- och vätskeintag samt med gött sällskap. Och det är där du kommer in som pacer! 🙂

Pacer?!? Vad är det kanske du undrar nu? Jo, en person som hjälper en att hålla farten och humöret uppe. Ska jag springa dryga åtta mil trail kommer det ta ett bra tag. Planen för dagen är att starta vid Hotell Mullsjö kl 08.00 lördagen 12/11 och följa Södra Vätterledens första etapp som går till Bottnaryd. Kika närmare på kartan här nedan till vänster så ser du starten vid ruta C. Länk till karta med hotellet hittar du här! Tanken är att om du vill hänga på så väljer du ut vilken etapp av Södra Vätterleden du vill springa och meddelar mig detta. Vore kanonroligt att få sällskap längs med vägen! Det enda kravet vad det gäller fart är att du bör klara att hålla tempot 6.30-7.00 min/km. Kanske låter oerhört långsamt men när det handlar om stiglöpning som dessutom kan vara relativt kuperad och tanken är att du ska hålla tempot mil efter mil så är det ett tempo som för mig blir ganska lagom tror jag. Är du sugen på att haka på så spana in min genomgång av etapperna nedan samt en liten förklaring av hur du kan meddela om du vill hänga med.

Södra Vätterleden Etapp 1 Del 1 och 2 – Mullsjö till Bottnaryd 29 km

Den här delen av leden har jag inte sprungit förut och det ska bli väldigt roligt att följa leden från Mullsjö via vackra sjön Stråken ned till Bottnaryd. Tidsplanen är att försöka snitta en mil i timmen ungefär till att börja med då jag tror att den här sträckan är den som bjuder på den enklaste löpningen.

Tidsplan: Start 08.00 Hotell Mullsjö – Slut ca 11.00 Parkeringen intill Pingstkyrkan i Bottnaryd 

Södra Vätterleden Etapp 2 Del 1 + 2 – Bottnaryd till Tabergstoppen 28 (?) km

Efter lite påfyllning av vätska och kanske lite energiinköp i Bottnaryd bär det av mot nästa delmål, Tabergstoppen. Jag måste säga att den här sträckan förbryllar mig lite. Enligt ledinformationen ska det vara ca 23 km men när jag tillsammans med ett gäng traillöpare förra sommaren sprang sträckan fick vi ihop nästan 28 km. Vi sprang visserligen till Tabergstoppen vilket är en avstickare men på kartan borde det vara ungefär lika långt till slutmålet på etapp 2 del 2 (punkt 17). Så här utgår jag ifrån att sträckan blir längre än beräknat. Nu kommer antalet timmar löpandes göra skillnad och tempot blir något lägre. Sträckan är inte så kuperad förutom klättringen uppför Tabergstoppen.

Tidsplan: Start ca 11.00 Parkeringen intill Pingstkyrkan i Bottnaryd – Slut ca 15.00 Tabergstoppen

Södra Vätterleden Etapp 2 Del 3 + 4 – Tabergstoppen till IKHP 29 (?) km

Sista sträckan är mest välbekant för min del men jag har aldrig sprungit den i ett sjok förut. Satt och klurade på hur långt det kan bli genom att jämföra moves på Movescount och jag får väl helt enkelt inse att jag kanske tagit mig vatten över huvudet för mina gissningar lutar åt att det här blir ca 29 saftiga kilometer. Med ca sex mil i benen återstår den klart jobbigaste biten rent löpmässigt sett. Backe upp och backe ned så ska vi ta oss på längs södra delarna av centrala Jönköping vidare upp på Huskvarnaberget för avslutningen på IKHP. Hujeda mig! Hur ska detta gå? Det är nu som möjligheterna att jobba med den mentala biten i min ultratraillöpning komma vara stora. Närheten hem, trötta ben som sprungit långt och länge. Biter jag ihop eller packar jag ihop? Spännande! Det kommer i vilket fall bli ett solklart distansrekord för min del då jag sprungit dryga sex mil trail som längst tidigare då jag sprang Habo Ultra Trail förra året. Det jag får motivera mig extra mycket med här förutom distansrekordet är att jag dessutom troligtvis får FKT (Fastest Known Time) på Södra Vätterleden via Tabergstoppen så vitt som jag vet. Skulle någon sitta inne på information om tidigare tider som någon sprungit hela leden så vore det väldigt uppskattat att få veta mer om det!

Tidsplan: Start ca 15.00 Tabergstoppen – Slut ca 19.30 IKHP

Hur gör du om du vill haka på?

Jo, fyll bara i formuläret nedan så tar jag vidare kontakt med dig 🙂 Kanonsköj om du hakar på! Utgå givetvis från att alla tider är preliminära förutom starttiden kl 08.00. Tyvärr går det inga bra bussar från Jönköping för att synka om man vill haka på från Bottnaryd och springa tillbaka till stan. Vill du åka kommunalt så fungerar det enklare till Taberg. Buss 27 är framme vid hållplatsen Tabergsskolan kl 15.01 lördagen 12/11 så vill du haka på inåt stan så kan du ta bussen ut så möter vi upp. Den går 14.32 från Juneporten. Viktigt att tänka på om du springer med från Taberg är att du kommer behöva en pannlampa för det kommer att bli mörkt. Det går även att åka buss till Mullsjö om man vill, men det är rätt krångligt med två byten så resan tar ganska lång tid.

Har du frågor eller funderingar? Kommentera gärna nedan! Vore som sagt väldigt roligt att bli ett gäng som kutar 🙂