Gött i Götet!

Har under helgen deltagit i mitt andra Salomon Trail Tour-lopp, STT Skatås. Och om jag gjorde en hel del nybörjarmisstag på mitt första lopp, STT Kolmården, så var det tvärtom den här gången. Banprofilen var ordentligt instuderad och taktiken klar. Här är en bild från STT Skatås på banprofilen:

Banprofil STT Skatås 12 kmBanan var riktigt kuperad, ca 200 höjdmeter enligt RunKeeper (Ja, jag är i stort behov av en gps-klocka…). Upplägget var att ta det relativt lugnt fram till andra vätskekontrollen och sen öka tempot till tredje vätskekontrollen, lite lugnt igen, fullt ös till slalombacken och sen fullt ös igen in till mål. Jag hittade ännu en gång en äldre man att följa som hade helt rätt tempo för mig de första kilometerna. Han hade en knallgul t-shirt som det stod Pantern Running Club på och enligt resultatlistan så hette han Kjell Olausson. Bara Pantern Running Club var ett gott omen i sig. Jag låg hack i häl på honom fram till ca 5.5 km. Sen började han tröttna och då sa jag till honom att jag legat bakom honom hela tiden och att jag kan dra nu. Han hängde på mig en bra bit men tappade orken lite.

Banan var fantastiskt rolig! Teknisk, kuperad, varierad och med makalösa vyer. Ena stunden sprang man kuperade djurstigar, sen hoppar man likt en groda från tuva till tuva i en myr till att kuta som skjuten ur en kanon nerför branta, steniga backar eller så drar man sig upp med hjälp av ta tag i träden i en urbrant uppförsbacke. Men nästan bäst av allt var de maffiga utförslöpen. Min taktik var att öka lite efter andra vätskekontrollen och det fungerade suveränt. Fram till tredje vätskekontrollen plockade jag placeringar. Skönt att inte tappa på slutet som jag gjorde i Kolmården. Efter den saftiga stigningen vid tredje vätskekontrollen upp på Getryggen som berget hette fick jag även en mycket positiv uppenbarelse. Jag är en hejare på utförslöpning!

Utför på STT SkatåsUtsikten på Getryggen var hänförande, men ack så kortvarig. I backen ner från Getryggen plockade jag fyra-fem placeringar och ångade sen på mot slalombacken Brudarebacken. Solen gassade och det var mycket folk som hejade på i backen. Sprang på bra och gick sen förbi några uppför backen. Utsikten över Götet var lika magnifik här, men tyvärr hade jag inte riktigt tid att stanna och njuta. Sen bar det av utför igen och där plockade jag fler placeringar vilket kändes kanon. Den närmaste liknelsen med utförslöpningen jag kan göra är att åka slalomskidor i full fart. Det är något som jag älskar att göra och under utförslöpningen var det samma känsla. Full fart, men ändå med kontroll och ändå vet man att gör man något fel kan det gå riktigt illa, precis som i slalomåkning i höga hastigheter.

Jag sprang in på 44:e plats på tiden 1.11.50 och hade då avverkat ca 12.6 km. Totalt var det 199 startande så jag är riktigt nöjd. Hade jag inte varit väldigt hostig i veckan hade jag nog kunnat öppna starkare och då hade jag nog nästan kunnat placera mig strax under topp 30. Mitt mål var att komma bland de 50 bästa och det klarade jag av bra så jag är väldigt nöjd med hela loppet. Min fru var även med och sprang 6 km och även hon tyckte det var kanonroligt så förhoppningsvis kan STT Skatås bli en årlig tradition.

Hela arrangemanget var kanonbra genomfört. Efter loppet fick man god soppa och bröd, vilket var en höjdare. Vädret gick från mulet till strålande solsken strax innan start och folk var glada och trevliga.

Här en bild på mig på väg uppför Getryggstrappan.Full fart i Getryggstrappan!

Nu väntar en period med lite hårdare träning under sommar. Min tanke är att satsa på en hel del långpass samt fartpass. I slutet av sommaren hägrar nästa tävling: Mullsjö X-trail Halvmara