VätterVyernas UltraTrail

VätterVyernas Ultra Trail 2/4

VätterVyernas Ultra Trail 2/4

Det är dags att boka in vårens sociala långpass i Jönköping, VätterVyernas Ultra Trail! Lördagen 2/4 kl 10.00 ger vi oss ut för att ta oss an 54 härligt kuperade kilometer mestadels på stig. Vi startar i Bankeryd och springer via Jönköping och Huskvarna och avslutar sedan med en magnifik utsikt på Vista Kulle. Om du tycker att 54 kilometer känns lite väl långt så går det bra att springa med till Öxnegården vilket blir ungefär 34 kilometer.

Tanken med VätterVyernas är att erbjuda en unik löpupplevelse, härlig gemenskap samt visa upp lite av alla fantastiska stigar vi har i Jönköping. Redan efter mindre än en mil kommer vi till en utsiktsplats där man kan se målet vid Vista Kulle på andra sidan Vättern, lite spektakulärt i och med att vi ändå har ett marathon kvar att springa innan vi är framme. Under dagens gång stannar vi till vid olika utsiktsplatser längs med vägen, snackar, fyller på energi och njuter av de vackra vyerna. Hela tiden kan man se tillbaka var vi sprungit och se slutmålet på Vista Kulle från de olika utsiktsplatserna som vi passerar.

Vi kommer att ha två olika fartgrupper utmed vägen samt en person i varje grupp som ser till att alla kommer med. Vi håller ett lugnt tempo och beräknad sluttid för första gruppen är ca 16.30-17.30 och andra gruppen ca 17.30-18.30. Under dagen kommer en följebil möta upp vid några av utsiktsplatserna så du smidigt får tillgång till extra energi och ombyte vid behov.

VVUT2016

Så se till att boka in 2/4 i kalendern! Mer information om VätterVyernas Ultra Trail kommer att komma inom en snar framtid när alla detaljer är spikade. All information kommer komma här på hemsidan men se även till att boka in evenemanget på Facebook om du använder det! Vill du veta lite mer om bakgrunden till VätterVyernas Ultra Trail och hur vi hade det förra året så läs här! Hoppas att du hänger med på en härlig dag fylld av skön stiglöpning, en och annan saftig backe och god gemenskap!

Tailwind – All you need, all day?

Tailwind – All you need, all day?

All you need, all day. Really. Sportdrycken Tailwinds slogan utlovar mycket. Jag har testat Tailwind i ett halvår. Dags att utvärdera!

Skälet till att jag ville testa en sportdryck var att jag under testlöpningen av VätterVyernas UltraTrail, ett socialt långpass från Bankeryd via Jönköping till Vista Kulle som jag anordnade tidigare i år, åkte på ett rejält soppatorsk. VätterVyernas UltraTrail är ca 54 km långt och ca 1400 höjdmeter, vilket innebär att det tar lång tid att springa det. Jag hade innan varit lite väl snål och naiv och tyckt att jag klarar mig minsann utan sportdryck. Dock hade jag inte sprungit många träningspass där jag varit ute över 4-5 timmar.tailwind

Som energi under VätterVyernas hade jag mestadels olika former av choklad, vatten samt Resorb. Det som hände var att när vi varit ute i ca fem timmar så kunde jag inte få i mig någon energi. De olika sorters choklad jag hade bara svällde i munnen på mig och jag fick kämpa för att få i mig något utan att kräkas. Den sista delen av VätterVyernas är dessutom den tuffaste både rent höjdmässigt och sett till hur teknisk terrängen är så det påverkade givetvis min löpförmåga enormt mycket när jag inte fick i mig någon energi alls i princip de två sista timmarna av de ca 7.5 h jag var ute.

Funktion

Då jag hade läst mycket positivt om Tailwind så kändes det som ett mycket intressant alternativ. En av Tailwinds största fördelar är att den ska täcka alla dina behov under de riktigt långa passen. Kalorier, elektrolyter och vätska, allt i ett. Förutom det så är den helt naturlig och innehåller inga e-ämnen, färgämnen, konserveringsmedel eller annat jox. Samt att den ska vara skonsam mot magen. Perfekt botemedel mot soppatorsk helt enkelt. Principen är enkel. Det följer med en skopa i varje förpackning och varje skopa (27 gram) motsvarar 100 kcal. Rekommendationen är att man ska ha 1-2 skopor i 750 ml vatten om man springer i ca två timmar. Vid längre pass så kan man utgå från 2-2.5 skopor per 750 ml vatten. Jag har följt den doseringen och ibland haft lite mer vid riktigt långa pass.

Tailwind

Rolig detalj att Tailwind fyller i ens namn. Känns personligt och bra!

Tailwind finns i flera smaker men de jag har hårdtestat heter Berry och Naked, dvs bär och osmaksatt. Det finns även en smak med koffein som extra ingrediens. Den har jag bara testat en gång så det är alldeles för lite för att uttala sig om det är någon större skillnad på den.

Användning

Jag har använt Tailwind på allt från vanliga långpass till ultrapass där jag varit ute i över sex timmar. Båda smakerna passar mig riktigt bra. Berry är inte helt oväntat smarrigt bärig i smaken och Naked känns lite som vanligt vatten med någon biton av något annat, men den smakar inte konstigt. Det viktiga när man använder Tailwind är att dricka en slurk då och då för att få i sig energin. Så brukar jag göra även i vanliga fall när jag bara har vatten med mig så det har fungerat bra. När jag sprungit upp till 2-3 h så har jag enbart använt Tailwind utan några problem. På längre pass har jag haft med mig annan energi i form av choklad och även chips ibland. Dels för att jag gillar känslan av att äta något och för att det känns som att man måste dricka väldigt mycket för att få i sig all energi man behöver på de riktigt långa passen.

I somras sprang jag runt Kinnekulleleden (ca 47 km) och var ute i dryga sex timmar. Då hade jag med mig ca 2.5 liter Tailwind och använde det som största energikälla. Känslan jag fick då var att det hade vart skönt att ha med sig lite vatten också bara för att dricka något annat. Jag blev lite konstig i magen på slutet men det vet jag inte om det berodde på värmen under dagen, att jag inte sprungit så långa pass på ett tag eller om det var all Tailwind. Men i vilket fall blev det inget soppatorsk då och inte senast när jag slog nytt distansrekord på Habo UltraTrail (61.67 km) och var ute över åtta timmar. På Habo UltraTrail drack jag visserligen mestadels Umara på andra halvan av banan.

Utvärdering

Jag tycker konceptet med Tailwind passar mig väldigt bra. Blanda, skaka och kör som det står på förpackningens baksida. Man måste inte ha med sig saltpiller, gels, bars och hela faderullan. Enkelt och smidigt. Smakerna jag testat är väldigt goda och jag har aldrig haft några problem med själva drickandet av Tailwind. Det blir aldrig sötsliskigt eller liknande. För att ge ett helt rättvist utlåtande om Tailwinds slogan stämmer till fullo så borde jag kanske ha kört ett riktigt saftigt all-in-pass där jag förlitat mig helt på Tailwind och tuffat på i minst 4-5 timmar. Troligtvis hade det fungerat men jag har inte riktigt vågat för att jag inte springer sådana pass så ofta p.g.a. tidsbrist och då har jag valt att köra den säkra vägen och få i mig energi och salt på andra sätt också. Samtidigt ser jag det inte som något negativt att få i sig lite extra energi på sådana pass så länge magen inte krånglar. Slutligen kan jag varmt rekommendera Tailwind. Det är ett enkelt, billigt och smidigt sätt få i sig det mesta av vad man behöver ute på stigarna.

 

Underbar testlöpning av VätterVyernas UltraTrail

Underbar testlöpning av VätterVyernas UltraTrail

I lördags var det äntligen dags att testspringa loppet som vuxit fram ur en idé jag fick för snart 1,5 år sedan och sen mynnat ut i en 54 kilometer lång bana från Bankeryd till Vista Kulle. Dagen till ära så visade sig vädret vara med oss redan från starten med ljuvligt vackert och soligt vårväder. Kan erkänna att jag var lite nervös dagarna innan loppet då det regnade en hel del samt att jag hade förkylningskänningar i halsen torsdag och fredag men på lördag morgon kändes allting bra igen. Skönt! Först var det dags att dra fram allt man ska ha med och på sig.

VVUMoutfit

Extra roligt var att tidigare under veckan hade jag fått mina nya skor, Salomon S-Lab sense Ultra 4 SG, samt min nya vätskeväst, Salomon Sense Ultra Set. Perfekt tillfälle att hårdtesta dem på! 🙂 För övrigt hade jag på mig Team Nordic Trails ledarställ från Salomon, mina nya solglasögon, Gococo vadkompression och min nya Suunto Ambit 3 Peak.

Till starten

Det var med spänd förväntan jag anlände vid starten och till min stora glädje var det redan massor med löpare vid parkeringen vid starten vid Bankeryds kyrka. Härligt! Vi hade en kort information om dagen och sen var det äntligen dags för start. Nästan direkt kommer man på Bankerydsleden och då bär av uppåt. Hundra höjdmeter avverkades på två kilometer 🙂 Nedan är två filmer från starten och sen efter att vi avverkat den första stigningen.

Spana in killen i rött som gör en helskön startprocedur 🙂

Allting rullade på bra, det var väldigt roligt att springa och prata med alla deltagare och det kanske var lite för roligt för jag lyckades missa en sväng så vi sprang nästan en kilometer fel. Illa! Men det var nog mest jag som brydde mig om det som tur var. Efter ca sex kilometers löpning var vi framme vid den första utsikten. Den utsikten är lite speciell för man kommer ut direkt från skogen och får en vidunderlig panoramavy över Vättern med målet för dagen, Vista Kulle, mitt emot utsiktsplatsen. Här är lite bilder från den första sträckan och utsikten.

Sen fortsatte vår färd vidare in mot Jönköping där vi sprang den mysiga Dunkehallaleden ner till Stadsparken där vi stannade vid den andra utsikten. Här passade vi även på att ta en bild på hela gänget 🙂

VVUM2015 Alla deltagarnaVilket gäng!

Genom Jönköping

Det visade sig att vi hade många riktigt rutinerade löpare. Många som sprungit olika fjällmaror och även en kille som sprungit flera 100 miles-lopp. Dvs dryga 16 mil. Extra roligt var att det var tre stycken av de som sprang som hade åkt ända från Göteborg. Vi sprang vidare genom Stadsparken och Vattenledningsparken. Bor du i Jönköping och gillar löpning så passa på att besök Vattenledningsparken. Massor med helmysiga stigar kors och tvärs och ändå är man mitt i en av Sveriges större städer.

Sen kom på det partiet som jag tycker är tråkigast. Mycket asfaltslöpning genom industriområden på Ljungarum. Men nu hade vi sprungit över 1,5 mil och som en av deltagarna påpekade så var det lite gött att bara rulla fram på asfalten och inte behöva fokusera på var man sätter fötterna som man faktiskt behöver göra under större delen av banan då vi springer på rätt tekniska och krävande stigar.

Efter det så var det dags att börja klättringen upp mot Skinnersdal och här skulle vi också komma på Södra Vätterleden. Härifrån är det markerat med orange på träd och stolpar ända fram till IKHP där John Bauer-leden tar vid och den skulle vi springa på till man kommer ovanför Kaxholmen. Så nu kunde deltagarna springa lite mer fritt då de inte var beroende av min vägvisning. Det blev snabbt ett gäng som tog täten medan vi hade en stor klunga som höll ihop en bit efteråt och så ett gäng som sprang sist och hade koll på att alla var med.

Från Skinnersdal bar det vidare på en av mina favoritdelar av banan, skogarna runt golfbanan vid A6. Här springer jag ofta själv och det bjuds på både tekniska stigar, vacker natur och en hel del backar. Vid det här laget gick vi i de långa backarna för vi började bli riktigt trötta då vi varit ute i ca fyra timmar. Medeltempot inklusive pauser hade legat på ca 7.30 min/km fram till stigningen mot Skinnersdal men sen ökade det resten av dagen.

Vi fortsatte följa Södra Vätterleden och kunde nu se Bondberget och Järabacken på håll. Bara några kilometers löpning kvar till första långa pausen vid Öxnegården och även slutdestinationen för många av löparna. I Järabacken kunde vi blicka ut över centrala Jönköping samtidigt som solen värmde riktigt gött nu.

Väl framme vid Öxnegården så hade vi sprungit ca 34 kilometer och varit ute i fyra timmar och en kvart ungefär. Skönt med lite paus! Tomas som skötte följebilen under dagen var där och folk passade på att äta och slappa och vi som skulle vidare samlade krafter för att ge sig ut igen. Här kan jag erkänna att det kändes lite motigt att veta att man hade över två mils löpning kvar samt att de värsta stigningarna och den mest krävande terrängen återstod. Men det var roligt att småprata med alla men svårt för min egen del att veta riktigt hur mycket jag skulle äta och vad jag skulle äta.

Nu hade vi varit ute i över fyra timmar och mina långpass brukar inte bli mer än max 2,5-3 timmar som bäst. Svårt att få ihop det med livet som småbarnsförälder om man ska ut och springa 3-4 timmar i sträck varje helg. Fem löpare av sjutton startande fortsatte vidare från Öxnegården samt en löpare som var med för att hålla koll på att alla kom runt.

Första sträckan från Öxnegården är det härlig utförslöpning genom Öxnehaga och sen vidare mot Huskvarna. Men väl genom Huskvarna kommer man på Pustaleden och då har man en stigning på 120 höjdmeter på en kilometer till Utsikten som nästa utsiktsplats så passande heter. Fjällmaraklass på den stigningen! Givetvis oerhört krävande och jag börjar känna att jag har ont om energi men samtidigt är jag inte sugen på att äta något. Det ska visa sig vara mitt stora dilemma för återstoden av VätterVyernas UltraTrail.

Väl framme vid Utsikten njuter vi av hur vackert Jönköping är och man kan känna sig rätt stolt med att ha sprungit från mer än andra sidan av bilderna vi ser nedan. Jag får en Dextrosol av en av de andra deltagarna och den hjälper lite för stunden i alla fall. Efter Utsikten springer man på fina stigar med den vackra Vätterutsikten hägrande mellan träden. Sen jobbar vi oss upp mot Strutsabacken och IKHP. Börjar märka av rejält att jag inte får i mig energi. Bland bilderna nedan ser du en bild på mig som visar ungefär hur jag kände mig då ;P

När vi lämnade IKHP så sjönk tempot allt mer. Den kuperade terrängen och att vi varit ute så länge samt att jag inte fick i mig någon energi började märkas rejält. Som tur var hade jag sällskap av Alfred, en av de andra löparna. Härlig kille och utan honom vet jag inte om jag hade klarat mig så långt som jag gjorde. Han hade sprungit långa distanser förut, bl.a. det lokala loppet Holaveden Ultra. Vi peppar varandra och kämpar oss fram till platsen där vi ska vika av från John Bauer-leden och börja springa ned mot Kaxholmen och vidare mot Vista Kulle. Här stöter vi på två av de andra löparna. Det visar sig att spårmarkeringarna på John Bauer-leden har ändrats lite sen vi sprang här senast och rekade i februari så tyvärr hade de sprungit fel lite. Båda två var också riktigt trötta och kalla och de hade bestämt sig för att bryta vid Ica i Kaxholmen. Utsikten över Landsjön och Vättern uppe vid Målakulle är magisk.

VVUM2015 Utsikten över Landsjön och Vättern.

Vid det här laget är jag helt slutkörd och har i princip ingen ork. Jag har fått i mig två tuggor choklad de två senaste timmarna typ och bristen på energi märks rejält. Jag bestämmer mig för att stanna där med då tiden det skulle ta att gå den sista biten på 1.5-2 kilometer plus att jag även måste ta mig ner från Vista Kulle efter bestigningen gör att det känns vettigt att stanna för annars skulle det nog ta mig kanske 40-50 minuter längre tid att komma hem och få i mig lite energi och bli varm. Det kommer ju fler tillfällen att springa VätterVyernas UltraTrail 🙂

Endast två deltagare av totalt sjutton startande genomförde hela VätterVyernas UltraTrail. Alfred som jag sprang/gick nästan hela sista sträckan med kämpade sig i mål efter Ica i Kaxholmen samt Daniel som hade åkt ända från Göteborg för att vara med. Grymt bra jobbat! Är väldigt nöjd med mitt nya distansrekord på 52.66 km jämfört med förra årets 43 km på Axa Fjällmaraton. Att jag dessutom skrapade ihop ca 1350 höjdmeter och det utan att ta mig an Vista Kulle i slutet som säkerligen skulle genererat ett slutresultat på ca 1400 höjdmeter. Det säger en del hur backig och kuperad banan är ändå. Perfekt uppvärmning för Soteledens Terräng Maraton som jag ska springa i början på maj.

Sammanfattning av VätterVyernas UltraTrail

Vilken dag! Vilket väder! Vilket gäng! 🙂 Att springa långt ihop så här gav verkligen mersmak och jag hoppas att vi kan bli ett gäng traillöpare från Jönköping som regelbundet hittar på olika löparäventyr. Gå gärna med i vår Facebookgrupp Traillöpning i Jönköping om du är intresserad av vad vi ska hitta på härnäst! 🙂 Frågan är hur man går vidare med VätterVyernas UltraTrail. Det var väldigt roligt med den sociala aspekten av löpningen. Att träffa nya löpare, tjöta och stanna ordentligt vid utsikterna och njuta. På ett lopp försvinner en stor del av det. Men samtidigt blir det en helt annan utmaning när man ska pressa sig själv på en så här krävande och utmanande bana. Totalt 54 km och 1400 höjdmeter är verkligen något i hästväg. Sen är ett lopp en väldigt mycket större apparat att rodda och genomföra på ett bra sätt. Nu är vi bara några enstaka personer som anordnat testloppet. Några kompisar och jag. Vi behöver i princip en förening i ryggen för att ett lopp ska vara möjligt. Team Nordic Trail i Jönköping växer så frågan är vad som är möjligt nästa år. Men anordnar man ett riktigt lopp kan man givetvis ha ett testlopp då med och på så sätt få den social aspekten också. Vi får se vad det hela mynna ut i. Mer trail åt folket blir det i vilket fall! 🙂

Sett till min egen prestation så är jag nöjd. De nya skorna, Salomon S-Lab Sense Ultra 4 SG, och vätskevästen, Salomon S-Lab Sense Ultra Set, fungerade oerhört bra och jag kommer skriva en detaljerad recension av dem när jag hunnit testa dem lite till. Var förvånad över hur lite jag märkte av västen och hur mycket som fick plats i den. Att jag återigen, likt på Axa, får problem med att äta efter mer än fyra timmars löpning visar tydligt på att jag behöver hitta något nytt alternativ. Har börjat fundera på lite olika energidrycker och återkommer när jag vet mer. Något måste göras så det inte blir soppatorsk på Soteleden också. Avslutar med en härlig bild på hela gänget samt en Suuntofilm från mitt Move från premiären av VätterVyernas UltraTrail.

VVUM2015 Hela goa gänget!

Checklista inför VVUT!

Checklista inför VVUT!

Samling
Vi samlas vid den stora parkeringen vid Bankeryds kyrka. Karta:http://kartor.eniro.se/m/fchGq

Pengar
Ta med 40 kr i kontanter till starten. Avgiften är för att täcka bensinkostnader för följebil och bilar som skjutsar.

Information
09.50 har vi information om loppet.

Packning
Ta med en ryggsäck/väska. Märk den gärna med en papperslapp med ditt namn så är den lätt att hitta i följebilen. Packa ner extra energi och vatten eller om du vill ha någon speciell sportdryck eller liknande att fylla på med under vägen. Följebilen stannar vid Stadsparken, Öxnegården och vid Vista Kulle. Packa även med extra kläder att ta på dig vid målgång samt mat/energi/vätska att äta vid målgången för där kan det bli lite väntetid medan vi skjutsar folk.

Toalett
Viktigt! Packa med lite toapapper! Det finns möjlighet att gå på toaletten vid IKHP för de som springer hela sträckan.

Busstider
Det är inte helt säkert att vi kan erbjuda skjuts åt alla från Öxnegården. Därför är det bra om ni som ska springa som bor i Jönköping kan kolla om någon kan hämta er. I värsta fall får kanske någon åka buss och då finns busstiderna bland bilderna nedan. Jag har även lagt till bilder om någon skulle vilja bryta vid Ljungarum. Från Öxnegården får man åka linje 2 och sedan linje 26. Från Ljungarum blir det linje 27 och sedan linje 26. Är man osäker på busshållplatser och liknande så kan man skriva in numret på linjerna på den här länken: http://www.jlt.se/resande/ och så får man fram en karta hur bussarna går.

Buss från Öxnegården till Bankeryd

BusstiderÖxnegården

Buss från Ljungarum till Bankeryd

BusstiderLjungarum

Karta
Detta gäller bara de som ska springa hela sträckan. Jag har bifogat en bild på kartan över hur vi springer när vi lämnar John Bauer-leden och springer via Kaxholmen till Vista Kulle. Man kan även kolla på kartan på den här länken: http://kartor.eniro.se/m/XIedu
Alla som ska springa hela sträckan får en karta i färg vid starten. Mer om den imorgon.

kaxholmskarta

Skor
Det har regnat en hel del de senaste dagarna och det kommer nog vara riktigt lerigt/blött på en hel del ställen. Ta gärna skor med rejäla dobbar och som vattnet rinner igenom relativt fort.

Övriga frågor? Passa på att ställa dem nu!

Detaljerad karta och ny information om VVUT

Detaljerad karta och ny information om VVUT

Lite ny information angående testloppet på lördag.

Först en tråkig nyhet. På grund av en långtidsskada kan vi bara ha en grupp och inte två som utlovat. Detta innebär att vi kommer att springa i gemensam grupp fram tills vi kommer på Södra Vätterleden efter dryga två mils löpning. Därifrån är det markerade leder med orange markering hela vägen tills vi lämnar John Bauer-leden vid Målkulla ovanför Kaxholmen. Därifrån återstår ca fem kilometers löpning och alla som ska springa hela distansen kommer få en karta som man kan följa den sista biten.

VVUMkarta

Ny detaljerad karta

Då det bara blir en grupp så kommer vi att hålla ca 7.00 min/km-tempo i den gruppen under hela sträckan. De som vill springa snabbare kan alltså springa i förväg när vi börjar springa den markerade Södra Vätterleden. Tror det finns en del rutinerade Jönköpingslöpare som hittar bra på spåren som ska med så någon kanske vill ta täten. Vi får känna av läget på lördag helt enkelt. Roligast är väl om vi kan försöka hålla ihop alla löparna så gott som går hela tiden 🙂

Vi kommer att ha en bil som vi packar alla saker i som möter upp vid Stadsparken, Öxnehaga och vid Vista Kulle. Det är bra om ni som bor i Jönköping kan ordna med skjuts från Vista Kulle om möjligt. Vi kommer att ha bilar som skjutsar i första hand de som åkt långväga för att vara med.

Vi har kommit fram till att vi tar ut en avgift på 40 kr för att täcka bensinkostnaderna under dagen för alla deltagare. Så ta med 40 kr till starten.

Vi har löpare som springer sist och håller koll på att alla är med utmed hela sträckan och skulle det hända något kan vi ringa till följebilen. För de som inte ska springa hela distansen går det att åka buss från Ljungarum (efter två mils löpning) eller Öxnegården (efter dryga tre mils löpning).

Imorgon kommer jag börja kolla av hur långt alla tänkt att springa så det är bra om man har bestämt sig till dess. Det kommer även komma mer detaljerad information om banan och busstider med.

Är det något du undrar över? Fråga gärna i Facebookevenemanget eller maila mig på trailupptechloparen@gmail.com

VätterVyernas UltraTrail

VätterVyernas UltraTrail

vvumlogotestlopp

För över ett år sedan fick jag en idé. Bara pang så där. En tanke föddes om att springa till en massa olika ”bergstoppar” runtomkring Jönköping och att göra ett lopp av det. Jag var eld och lågor så där som man kan bli när man får en uppenbarelse och ville arrangera ett lopp direkt. Spånade löpväg i huvudet och planerade. Sen kom ett år med uppstart av Team Nordic Trail här i Jönköping och annat fokus så loppet hamnade lite i skymundan ett tag. Men nu under vintern har jag rekat, finslipat detaljer och till och med kommit på ett namn till hela schabraket 🙂 VätterVyernas UltraTrail!

Vad är nu detta för ett påhitt? Kortfattat så ska loppet gå från Bankeryd via Jönköping till Vista Kulle. Största delen av loppet går på stigar, men vissa partier blir det asfalt och lite grusväg. Skälet till att det heter VätterVyernas är att ni under vägen kommer passera massor med underbara utsiktsplatser där ni bjuds på magnifika vyer av Vättern. Totalt blir hela sträckan ca 52-54 kilometer men det finns möjlighet att springa ca 32 kilometer om man vill också. I år blir det ett testlopp där alla som vill är välkomna att deltaga och tanken är då att man ska se det som ett riktigt långt långpass där vi testar tävlingsbanan och där du förutom att förhoppningsvis ha fått en härligt vacker löptur tillsammans med massa sköna människor också kan få vara med och ge betydelsefull input efteråt. Sen är tanken att vi kör för fullt 2016! Nedan finns en karta på hela sträckan. Det kommer en mer detaljerad så småningom.

KartaLång

När?

Lördagen den 28/3 kl 10.00 startar vi med utgångspunkt Bankeryds kyrka (Karta!)

Hur?

Vi kommer att springa första delen av loppet i två olika grupper. Ena gruppen kommer hålla ca 6.30-7.00 min/km-tempo. Andra gruppen kommer att ligga på ca 7.00-8.00 min/km-tempo. Efter dryga två mil kommer vi in på Södra Vätterleden några kilometer innan Skinnersdal. Därifrån håller vi oss på två vandringsleder tills det bara är ca fem kilometer kvar av loppet. Om det är någon med väldigt mycket spring i benen så kan den få springa i förväg och följa vandringslederna och sen ta sig den sista biten till Vista Kulle med hjälp av karta men det roligaste är om vi håller oss i grupperna.

De som inte vill springa hela sträckan kan springa med till Öxnegården på Bondberget. Det blir ca 32 kilometer. Därifrån går det att åka stadsbussar tillbaka till Bankeryd (Mer detaljerad information om det kommer). Vi kommer att ha en löpare som springer sist och kollar att alla är med fram till Öxnegården och sträckan därifrån till Vista Kulle sen så att alla kommer med. Nedan finns en karta på sträckan till Öxnegården för de som vill springa den.

KartaKort

Energi/Vätska

Det kommer att finnas möjlighet att fylla på vatten vid Öxnegården efter 32 km och vid IKHP vid ca 40 km. Energi får du ha med dig själv, men det kommer att finnas möjlighet att få extra energi utkörd till Öxnegården för den som vill fylla på sina lager. Ta bara med en kasse märkt med ditt namn och lägga sakerna i så ordnar vi resten.

Dusch

Det kommer inte att finns någon möjlighet att duscha, varken vid Öxnegården eller Vista Kulle. Ta med en kasse märkt med ditt namn och lägg ombyteskläderna i den så fixar vi så att den finns vid din slutdestination så att du kan byta om direkt. Viktigt! Se till att ha extra energi i din ombyteskasse så du kan äta något direkt vid målgång.

Transport

Det här är den biten som är lurigast beroende på hur många deltagare vi blir. Möjligtvis kommer det att erbjudas transport för de som springer till Öxnegården, alternativt så får man ta sig tillbaka till Bankeryds kyrka med lokaltrafik. De som springer hela vägen till Vista Kulle kommer vi att fixa så att den som kör bil får skjuts tillbaka. Så åker ni flera i samma bil kan det bli lite väntetid på Vista Kulle medan bilföraren får skjuts tillbaka till Bankeryd och sen tar sig tillbaka till Vista Kulle. Fler detaljer om detta kommer närmare loppet när jag vet lite mer om hur många vi blir och hur många som kan hjälpa till att skjutsa. Vill du hjälpa till att skjutsa? Maila gärna mig på trailupptechloparen@gmail.com 🙂

Banan

Banan består som sagt mestadels av stigar. Vissa partier är väldigt kuperade och det bjuds även på en hel del tekniska stigar. Antalet höjdmeter har vi inte räknat ut exakt, men räkna med 1000+ höjdmeter så har du ett riktmärke att gå på.

Anmälan

Enklast är om du anmäler dig i testloppets Facebookevenemang. Det gör du här! Där kan jag även lätt och smidigt dela de senaste nyheterna och uppdateringarna. Har du inte Facebook så kan du maila mig på: trailupptechloparen@gmail.com

Kostnad

Vi kommer att ta ut en avgift för bensinkostnader som vi kommer få stå för under dagen. Svårt att säga på förhand vad den blir men troligtvis max 30-40 kr per person.

Sponsring

Känner du att ditt företag vill hjälpa till på något sätt vid testloppet? Maila gärna mig på trailupptechloparen@gmail.com

Vad händer nu?

Inom den närmaste tiden så ska jag fixa en detaljerad karta för loppet. Har du några frågor så ta gärna dem i Facebookevenemanget, kommentera här nedan eller maila mig!

Back to Top