Utrustning

Salomon Skonytt 2017

Salomon Skonytt 2017

Vår i luften och spring i benen! Då passar det perfekt att kika på alla skonyheter från Salomon! Årets line-up är den bredaste hittills med galet många helt nya modeller. Verkligen roligt att Salomon nischar sig och gör swimrunsko och en massa annat skoj. Först ut ska vi kolla på den sko jag tror kommer bli en ny favorit hos många traillovers, nya S-Lab Sense Ultra!

S-Lab Sense Ultra

Är du en Salomonista som jag så är det ganska troligt att du blir förvånad första gången du ser den här skon. Svart och röd…? Vad har hänt med den rödvita Sense Ultra som vi alla älskar? Du kan vara lugn. Den finns fortfarande men går numera under namnet S-Lab Sense 6. Salomon har gjort en ny sko med mer dämpning och lite mer drop som ska lämpa sig bättre för riktigt långa ultralopp. Senseskon gjordes från början som en tävlingssko till Kilian Jornet och nya Sense Ultra är vad jag har hört framtagen i samarbete med en annan av Salomons ultrakungar nämligen franske Francois D’haene. Francios är oerhört välmeriterad och tillhör världseliten på 100 miles (16 mil) med två segrar i UTMB i bagaget. När man springer så långt så är det nog inte helt fel med lite extra dämpning under fötterna. Låt oss kika närmare på vad som skiljer dem från S-Lab Sense 6. Först ut är som sagt dämpningen. Totalt skiljer det åtta millimeter (26 mm Ultra vs 18 Sense) på de tjockaste delarna av sulan vilket är en hel del.

Ultrasulan är dessutom utrustad med Energy Cell+ som är EVA-skumblandning som ska ge extra komfort och fjädring. Den andra stora skillnaden är droppet (höjdskillnaden mellan fram- och baksula) som är åtta millimeter på nya Ultraskon jämfört med fyra på Sense 6. Själv springer jag vanligtvis mest med fyra millimeter i drop, men har under senaste året testat Salomons S-Lab Sonic som också har åtta i dropp och det har fungerat riktigt bra för min del. Den här skon blir nog en favorit hos många som springer ultralopp på 50 miles och uppåt och för de som tycker att det är lite för lite dämpning i Sense 6.

S-Lab Sense 6

Sense 6 har jag nämnt mycket tidigare. Årets version har ett uppdaterat mönster för dobbarna. Annars är det mesta sig likt och det är inte så konstigt. Svårt att förändra mycket på en sådan fantastisk sko. Jag har sprungit över 100 mil i Sense 5 och de ser ut så här. Fantastiska skor!

 

S-Lab Sense 6 SG

SG (Soft Ground) är Senseversionen som är avsedd för stigar som erbjuder lera och annat skoj och här har det hänt en hel del sen förra årets version. Den klart största skillnaden är i vikt. Från 260 till 225 gram är det en rejäl viktminskning som ska bli oerhört spännande att testa.

En annan nyhet är att sulan har lite annorlunda mönster på dobbarna, lite mer strömlinjeformat. Detta ska leda till att mindre lera och smuts fastnar mellan dobbarna. Alla S-Lab Senseskorna har nya gummit Premium Wet Traction Contragrip som kom förra säsongen som erbjuder ett klart bättre grepp på blöta plana ytor som stenhällar.

S-Lab XA Amphib

Det här är en av årets mest spännande nyheter! Salomon har tillsammans med några i absoluta toppen av swimrun tagit fram en swimrunsko! Jag fick möjlighet att klämma och känna lite på skon under TNT-dagarna förra hösten, men tyvärr fanns den inte i min storlek. I form och vikt påminner den mycket om Sense 6. Samma drop (4 mm) och lika tunn sula samt en väldigt låg vikt på 215 gram. Vikt och då speciellt våtvikt och dräneringsförmåga är a och o när det gäller swimrun, så långt är jag med även om jag inte testat swimrun ännu 🙂  Ovandelen har därför en väldigt speciell utformning med en sorts plastmesh med glipor för dränering. Jag tror att detta i kombination med plasmeshen gör att skon dränerar snabbt samt att det inte finns så mycket material som kan suga upp vatten vilket borde resultera i en låg våtvikt.

För egen del blev jag väldigt sugen på att testa hur skorna skulle fungera som lerplöjare…? Känns som de kan bli en hit där med så länge det inte är allt för djup lera. Sulan är anpassad för blöta stenhällar med Premium Wet Traction Contragrip och samma dobbmönster som S-Lab XA Alpine.

XA Enduro

Ännu en helt ny modell med en speciell nisch. Med en integrerad damask eller advanced chassis som Salomon kallar det är XA Enduro skon för dig som vill ge dig ut och tackla olika sorters terräng utan att behöva oroa dig för att lera, grus eller annan smuts ska lyckas ta sig in i skon. Av vad jag läst om modellen så verkar detta fungera kanon. Damasken smiter smidigt åt utan att vara ett hinder. Det ska fungera bra att springa med både höga och låga strumpor i skorna. Vikten ligger på 300 gram och det är inklusive damasken. Sulan är liknande den som vi ser på många av årets modeller och har Premium Wet Traction. Tanken med skon är att du ska kunna lita på att den sitter som en smäck oavsett terräng och att ingen smuts ska ta sig in. Den fungerar nog bra i lera så länge det inte är för djup lera, då behöver man nog grövre dobbar som på lerplöjarna S-Lab Speed. Droppet är ganska rejält på nio millimeter och av vad jag har läst är dämpningen lite mitt emellan modeller som S-Lab Sense 6 och S-Lab Sonic.

S-Lab Sonic 2

Sonic introducerades förra året och är Salomon räcersko för dig som vill ge dig ut i betongdjungeln istället för på stigarna. Denna lättviktare är en höjdarsko och jag arbetar på en recension av den första Sonic som kan ge dig som funderar på tvåan en uppfattning om hur skon fungerar, både på asfalt men även ute på stigarna. Med endast 215 gram i vikt är känslan från start att detta är en snabb sko. Man vill liksom kuta på helt enkelt. Sonic 2 har åtta millimeter dropp och de största nyheterna för i år är de två nya teknologierna som vi kommer få se i många Salomonmodeller framöver, Vibe och Opal. Vibe är en teknologi som går ut på att minska vibrationerna som kroppen får utstå under löpningen. Av vad jag läst så förklarar Salomons forskare det så här: Krafterna som påverkar kroppen under löpningen är 50% stöten vid nedtramp, 15% återstuds och 35% vibrationer. Så minskningen av påverkan från vibrationerna ska ge en skönare löpkänsla samt även ett förbättrat resultat och minska risken för skador. Komponenterna som samverkar i Vibeteknologin heter Opal och Energy Cell +. Energy Cell + är en EVA-mellansula som ska ha hög energiåterföring och Opal är inlägg i sulan av TPP (Thermoplastic Polyproylene). De här inläggen är lättare än exempelvis de i Adidas Boost och Saucony Everun. Opalinläggens huvuduppgift är att dämpa vibrationerna.

Foto: www.roadtrailrun.com

Jag har inte testat Sonic 2 så jag vet inte exakt hur detta känns, men Energy Cell + fanns i första Sonic och löpkänslan har varit väldigt skön och det känns som det är go stuns i skorna. Mer om det i min recension när den är färdig. Jag kommer dock snart att få testa en annan sko med nya Vibeteknologin och då kommer jag få chansen att gå på djupet med hur Vibeteknologin fungerar på stigarna då Salomon även släppt en ny modell för trailöpning med Vibeteknologin och mycket dämpning, Sense Pro Max.

Sense Pro Max

Sense Pro Max är Salomons nya trailsko med maxdämpning. Trots en rejäl sula på 30/24 millimeter och sex millimeter dropp väger skon 290 gram. Med 17 mm Energy Cell +-mellansula och Opalinlägg ska skorna erbjuda en bekväm löptur och minska vibrationerna. Nedan kan du se en bild på hur Vibe fungerar med Energy Cell +-mellansulan samt de blåa Opalinläggen.

Foto: www.roadtrailrun.com

Dobbarna påminner Senseseriens i storlek och djup och lämpar sig troligtvis för inte allt för lerig terräng utan hellre torra, fina stigar.

Det ska bli väldigt intressant att testa den nya teknologin och jag återkommer inom kort med ett första utlåtande om hur det känns med Vibeteknologin. Det blir även den första skon med rejält med dämpning som jag testar så det ska bli en ny upplevelse det med. Sammanfattningsvis kan man säga att det finns skor för alla terränger och tävlingar i årets utbud. Jag kommer göra två inlägg till där jag går igenom lite om vad som är nytt på klädfronten där vi ska kika lite extra på en spännande jacka och sen ska vi även spana in alla nya vätskevästar. Mycket spännande på g! 🙂

Suunto + Optisk HR = Sant!

Suunto + Optisk HR = Sant!

Suunto Spartan Sport Wrist HR – Det långa namnet som kortfattat innebär att Suunto nu hakar på trenden med optisk pulsmätning. Till våren släpps alltså första klockan med optisk pulsmätning och vi ska kika lite närmare på vad som är nytt med den.

suunto-spartan-sport-wrist-hr

Foto: Suunto

Spartan-serien innehåller två typer av klockor, Ultra och Sport. Det är alltså bara Sport-versionen som kommer få optisk pulsmätning. De stora skillnaderna mellan Ultra och Sport är att Ultra har längre batteritid samt barometrisk gps. Så vi som gillar att vara ute på långa äventyr och med den mest ackurata höjdmetersmätning får troligtvis klara oss utan optisk pulsmätning för det finns inga planer för att implementera det i Ultra-serien. De nya klockorna kommer i färgerna som du ser ovan; rosa, svart och blå. Jämfört med vanliga Sport är Sport Wrist HR lite tjockare.

suunto-spartan-sport-wrist-hr-blue

Suunto har valt att samarbeta med företaget Valencell som ska vara riktigt duktiga på optisk pulsmätning. För att mäta pulsen på handleden använder man sig av tre optiska sensorer, en med gul LED och två med grön LED. Du kan se dem på insidan av den blåa klockan ovan. Så nu kan du slippa pulsbandet när du är ute på stigarna och ändå ha full koll på din puls.

Det kommer till att börja med inte vara något stöd för optisk pulsmätning 24/7. Klockan mäter enbart under aktiviteter, men du kan även köra en femminuters avskanning av pulsen. Det är bara dina aktiviteter som sparas till Movescount dock och även om det finns planer för att göra dagliga kontroller av pulsen som laddas upp till Movescount så försvinner många av de fördelarna man har med att ha koll på vilopuls. Jag hade hoppats på att den nya stegmätningen som Suunto lagt till i sina klockor tillsammans med vilopuls skulle kunna vara ett väldigt bra sätt att hålla koll på din fysiska status och ge en bra helhetsbild.

Sammanfattningsvis är detta en mycket rolig och spännande uppdatering! Samarbetet med Valencell bådar för riktigt bra optisk pulsmätning och förhoppningsvis implementerar Suunto alla funktioner som liknande klockor använder. Suunto Spartan Wrist HR släpps alltså i vår, jag återkommer med mer information närmare release.

 

 

Röjk – Innovation, stil och funktion

Röjk – Innovation, stil och funktion

Höstrusk och kyla. Perfekt att myspysa i en hoody. Både hemma och på jobbet. Jag har på senare år börjat ändra mina klädvanor och gå mot ett allt mer minimalistiskt förhållningssätt. Mina kläder ska gärna vara multifunktionella. Det innebär att de ska fungera både på jobbet och hemma likväl som om jag är ute i skogen eller på fjället med familjen. Dessutom ska de gärna vara hållbara och snygga. Tanken är att jag på så sätt ska kunna minska antalet kläder i min garderob och på något sätt kanske bidra till minskad konsumtion och miljöpåverkan i det långa loppet. Då kan det vara värt att lägga några extra kronor på plagg som man tänkt använda i många år och i många olika situationer. Därför har jag faktiskt sett till att få vara fotomodell för en dag samt ska berätta lite om hoodiesarna jag myspyser omkring i både hemma, på jobbet samt ute i naturen. De kommer från det svenska märket Röjk Superwear som är mycket intressant på många sätt och som faktiskt har en koppling till löpning som vi ska komma in på så småningom. Men först ska vi kolla på den hoody av de jag har som lämpar sig allra bäst för höst- och vintersäsongen.

Röjk Zippen Hood
Röjk Zippen Hood

Foto: Anna Jansson http://annamjansson.se/

Direkt när jag provade hoodien föll jag för hur skön och mjuk den var att ha på sig. Den har flera funktioner som jag gillar men det allra bästa är materialet. Röjk har snickrat ihop en helskön mix av merinoull och värmande Primaloft-polyester som gör plagget varmt och gosigt samtidigt som det ändå tack vare merinoullen håller sig luktfri och fräsch så du inte behöver tvätta den ofta. Materialen bidrar också till att den torkar relativt snabbt. Zippen Hood har också en mycket hög krage vilket jag gillar skarpt. Det är gött att kunna ha värme runt halsen och vill man så kan man även använda tumhål vid ärmslutet för att värma händerna extra. Perfekt under skaljackan så här på hösten när jag är ute och leker med barnen.

Röjk Zippen Hood Detalj

Foto: Anna Jansson http://annamjansson.se/

Hoodien har två fickor på sidorna med dragkedja där du smidigt kan förvara mobil eller kontokort samt att det även finns ett litet hål för hörlurssladd samt en liten hållare längs med insidan av dragkedjan som du kan fästa hörlurssladden i så du smidigt kan ha hörlurssladden innanför tröjan.

Man kan förstå att Zippen Hood vann Overall Winner i Scandinavian Outdoor Award, vid OutDoor Friedrichshafen, 2014 när den introducerades. Till i år har Röjk utvecklat modellen ännu mer och bytt ut merinoullen mot det extremt hållbara materialet Cordura. Återstår att se om det påverkat hur fräsch tröjan håller sig utan merinoullen. Jag har inte märkt av några problem med hållbarheten på min hoodie men samtidigt tror jag att Röjk har koll på läget. Här är en bild på en av de nya modellerna, Röjk Cordura Zippen Hood. Samma stilrena design men ny materialblandning alltså.

Röjk Cordura Zippen Hood

Nästa modell vi ska kolla närmare är en favorit under sommarhalvåret då du behöver dra på dig en tunn överdragströja som fungerar i alla lägen.

Röjk Roamer Hoody

Röjk Roamer Hoody

Foto: Anna Jansson http://annamjansson.se/

Röjk är ett företag Röjk Roamer Hoody Åreskutansom började göra strumpor för utförsåkning och sen breddat sitt utbud. På senare år har de satsat mycket på kläder som ska passa bra för dig som reser och rör på dig mycket. Kläder sig som lämpar sig väl både i naturen men även i urbana miljöer, perfekt för dig som backpackar exempelvis. Därav är namnet Röjk Roamer Hoody kanske inte så konstigt, men ändå väldigt passande på den här hoodien. Hoodien är oerhört luftig och sval. Materialvalet den här gången har hamnat på en stor del merinoull (77%) samt ett naturmaterial som heter lyocell (23%). Fantastiskt skön hoodie som du knappt märker att du har på dig. Merinoullens specialegenskap är ju att den både värmer och kyler samt att den torkar snabbt. Hade på mig den här på nästan alla våra turer med familjen i fjällen i somras och den passar kanon att ha under en skaljacka när du ska upp på exempelvis en blåsig Åreskuta i början av augusti 🙂

Röjk Roamer Hoody Detalj

Foto: Anna Jansson http://annamjansson.se/

Den här modellen kommer med en stor ficka framtill och inuti den finns en smart liten ficka med dragkedja där du smidigt kan förvara kontokort på ett säkert ställe.

Röjk Roamer Hoody Ficka

Foto: Anna Jansson http://annamjansson.se/

Precis som Zippen Hood har den också hål för tummarna vid ärmslutet så du kan värma dig lite extra om du vill.

Röjk Roamer Hoody Tumhål

Foto: Anna Jansson http://annamjansson.se/

Roamer Hoody finns även i svart. Sist ska vi kolla på en modell som ligger mittemellan Roamer och Zippen Hood sett till hur mycket den värmer.

Röjk PrimaLoft Drifter Hood

Röjk PrimaLoft Drifter Hood

Foto: Anna Jansson http://annamjansson.se/

Röjk PrimaLoft Drifter Hood är alltså lite varmare än Roamer Hood men ändå ganska luftig och inte lika varm som Zippen Hood. Den har också varit ett av mina givna val under svalare sommardagar eller på sommarkvällarna. Precis som i Zippen Hood är det en kombination av merinoull och PrimaLoft-polyester men Drifter har ett tunnare tyg. Annars är modellen snarlik i designen men varför ändra på något som fungerar.

Röjk PrimaLoft Drifter Hood Luva

Foto: Anna Jansson http://annamjansson.se/

En luva är kanske något som i första hand känns lite onödigt på ett plagg som du använder till vardags men för min egen del blir det faktiskt så att jag använder den då och då. Jag går alltid till jobbet och i Jönköping kan det blåsa rätt bra så då är det gött med en värmande luva under skaljackans luva.

Röjk PrimaLoft Drifter Hood Inneficka

Foto: Anna Jansson http://annamjansson.se/

Här ovan ser du också innerfickan (som är likadan på Zippen Hood) med uttaget för hörlurssladd.

Sammanfattning

Alla de här tröjorna kan jag varmt rekommendera för dig som lever ett aktivt liv och rör dig både ute i naturen och i urbana miljöer. De är lätta, smidiga att packa med och värmer bra när det behövs samt att de torkar ganska snabbt när de blir blöta. I somras kom det en störtskur när vi var i fjällen och jag blev riktigt imponerad av hur snabbt Drifter Hoodien torkade. Som småbarnsförälder finns det alltid tvätt därhemma i överflöd så därför är jag extra nöjd med att tröjorna håller sig fräscha länge tack vare merinoullen så man inte behöver tvätta dem ofta. Jag gillar designen på tröjorna och alla små detaljer som fickor, hög krage och lite annorlunda färgval som gör att Röjk har hittat en skön egen stil som man snabbt känner igen i deras kläder.

Röjk + Casadei = Löparkollektion

Röjk annonserade tidigare i år att de har gjort en löparkollektion för kvinnor i samarbete med den svenska mångkamparen Nadja Casadei.

RöjkCasadei

Foto: Röjk Superwear

Resultatet är en limiterad träningskollektion enbart för kvinnor där Röjks vana av intressanta färgval och små smarta detaljer lyser igenom. Du hittar hela kollektionen här! Nadja insjuknade i cancer hösten 2013 men är nu tillbaka i full träning. Fem % av vinsten går till Nadjas egen fond i Cancerfonden, Tiger-Nadja. Det går att läsa mer om den här.

Röjk har mycket spännande på gång och i somras utannonserade de också att de ska börja göra ytterplagg och man kunde se förhandstittar på en stilren anorak. Förhoppningsvis har de även en löparkollektion för oss män som vill klä sig riktigt snyggt och kanske med lite annorlunda färger på gång i framtiden med? I vilket fall tycker jag att det är skoj när ett svenskt företag vågar utforska nya marker och bredda sitt sortiment.

 

Omfamna mörkret med Team Nordic Trail 19/10

Omfamna mörkret med Team Nordic Trail 19/10

Onsdagen 19:e oktober får vi i Team Nordic Trail Jönköping finbesök från huvudkontoret i Stockholm då Robin och Alex kommer hit. De åker runt på en turné som är öppen för alla, medlemmar i TNT likväl icke-medlemmar. Tanken med passet är att du ska få prova på hur det är att springa med pannlampa. Och det är verkligen en speciell upplevelse att springa i grupp i mörkret guidade av pannlampornas sken, det kan jag varmt rekommendera. Oerhört stämningsfullt och oftast riktigt mysigt, speciellt när det är snö! Så ta chansen att prova på detta och på köpet får du testa på hur det är att träna med Team Nordic Trail!

Team Nordic Trail JKPG - Så härlig bild!

Bild från ett av våra härliga vinterpass på Bondberget

Vi startar passet kl 18.30 vid Öxnegårdens parkering och tränar i en timme. Det finns lånelampor från Petzl att använda och du kan även passa på att köpa den fantastiska pannlampan Petzl Nao till specialpris. För den senaste infon om passet kan du kolla in evenemanget på Facebook här!

Långpass i Hökensås lördag 8/10

Är du sugen på att springa med oss i Team Nordic Trail innan den 19/10 är du givetvis varmt välkommen att provträna på våra vanliga pass på onsdagar. Nytt för höstterminen är att vi kommer att anordna gemensamma långpass en gång i månaden och då är du varmt välkommen att följa med även om du inte är medlem i Team Nordic Trail. Första passet går av stapeln lördagen 8/10. Då samlas vi kl 08.30 vid Västra Torget för samåkning till starten.

TNTHökensås

Tomas har kollat ut en fin runda på 12 km som vi ska ta oss an tillsammans, fart efter kamrat. Förhoppningsvis blir vi ett gött gäng som upplever de fina skogarna vid Hökensås tillsammans! Vi rekommenderar att du har med dig vätska, vindjacka samt någon energibar eller liknande. För senaste informationen kolla in evenemanget på Facebook här! Så passa på att hänga med och springa med oss i Team Nordic Trail! 🙂

Aktiv förälder: Haglöfs Vandra II Pant

Aktiv förälder: Haglöfs Vandra II Pant

För dig som är småbarnsförälder och gillar att vara ute i naturen i alla väder är bra kläder oerhört viktigt. Samtidigt som det underlättar en hel del att veta att man är förberedd och klarar av det värsta som kan erbjudas i väderväg. Sen är det inte helt fel om man snabbt och smidigt kan packa ned kläder som man inte behöver. Själv gillar jag lager-på-lager-principen när jag klär mig för att vara ute och i dag ska vi kolla in ett par byxor som jag använt i princip året om de senaste två åren.

Haglöfs Vandra II Pant

Haglöfs Vandra II Pant

Haglöfs Vandra II Pant Vinter 2

Haglöfs Vandra II Pant är ett par fantastiska byxor i 2-lagers gore-tex. De klarar av en vattenpelare på 28 000 mm och andas relativt bra (RET: <5).  Trots att jag utsatt dem för all möjlig prövning som rutschkanor, åka på rumpan nedför pulkabackar, klättring i branta backar och vandring i fjällen så ser de nästan ut som nya. Det jag gillar mycket med byxorna är att de är snygga, svarta och diskreta men de skriker ändå inte outdoor som en del liknande byxor gör. Som föräldraledig hade jag på mig dem nästan var vi än skulle när vi skulle vara ute då de sitter som gjutna så de passar för alla slags aktiviteter och ändå känns det inte konstigt att ha dem på sig på bussen på vägen till naturen. Byxorna har två fickor på sidorna med dragkedja och en i bak också den med dragkedja. Detta är en klar bonus då du smidigt kan ha med dig mobiltelefonen i fickan utan att oroa dig för att tappa den eller att den ska bli blöt. Kanon! Så länge det inte är väldigt varmt ute så är byxorna sköna att använda, men är det över 20 grader så kan de vara lite varma men är det så varmt så vill man ändå oftast ha shorts istället.

En stor fördel är att de även fungerar alldeles utmärkt för vintrarna här i södra Sverige. Här är det oftast mer blött än snö (tyvärr). Men de gånger det har funnits snö har jag haft på mig ett merinounderställ under och klarat mig utan problem ned till 5-10 minusgrader. Givetvis går det slänga på ett par extra underställsbyxor om man skulle vilja ha dem på sig i ännu kallare väder. Sen kan du bygga snögubbar, kasta snöbollar och åka nedför backar både med pulka eller direkt på byxorna utan problem.

Byxorna har en lite längre dragkedja längst ned på yttersidan där du smidigt kan dra upp om du behöver byta skor eller stövlar. De är också DWR-behandlade (Durable Water Repellent) vilket innebär att de har ett ytskikt som stöter bort vatten. Detta skikt mattas allt eftersom du använder byxorna men det går att köpa så att du kan förbättra skiktet när du tvättar byxorna. Byxorna väger 535 gram i storlek L. Detta innebär att de är relativt lätta, men det går att hitta lättare. Samtidigt är de smidiga att packa med under barnvagnen eller i skötväska/ryggsäck men materialet gör att de är lite stelare än exempelvis löparbyxor.

Haglöfs Vandra II Pant Vinter

Alltid redo för äventyr, stora som små!

Så om du som förälder vill slippa oroa dig för att vara rätt klädd oavsett väder samtidigt som du känner att det är helt ok att ta bussen till stan med byxorna på utan att se för regnställsaktig ut så är det här byxorna för dig. Du slår dessutom två flugor i en smäll och kan använda byxorna på vintern också. Det är relativt dyra, men det har du igen och oftast går det att hitta byxorna på rea om man håller koll. Ser man det som outdoorbyxa, regnbyxa samt vinterbyxa i ett så är det faktiskt ett väldigt billigt alternativ.

Trailguide – Minimalistiska vätskevästar

Trailguide – Minimalistiska vätskevästar

Det är med glädje jag introducerar en ny inläggserie här på sidan, Trailguiden! Där kommer jag gå igenom utrustning, skor, energi och annat att tänka på som kan vara intressant för dig som är ny som traillöpare eller för dig som vill ta din löpning till nästa nivå. Först ut en serie där vi kollar närmar på ryggsäckar/vätskevästar!

Om du ska ut och härja på stigarna så behöver du oftast ha med dig lite saker för att få en så bra upplevelse som möjligt. Ska du vara ute längre än en dryg timme så är det bra med både vätska och extra energi. Beroende på väder kan du behöva en vindjacka, kanske vantar, buff eller mössa. Är det vinter kan det vara bra med något extra förstärkningsplagg och vill du vara riktigt säker så är inte ett första hjälpen-kit helt fel. Som du kanske förstår så är det en hel del faktorer som spelar in vid val av ryggsäck eller vätskeväst som de också kallas. Börjar man leta lite så finns det dessutom nästan lika många valmöjligheter som det finns träd i skogen. I trailguiden ska vi kika närmare på några olika alternativ för olika ändamål samt ge några förslag på liknande ryggsäckar. Jag har valt att kolla på tre olika modeller baserat på tre ändamål:

  • Korta löprundor, lite packning <3 liter, tävling med lite utrustning.
  • Längre löprundor, mycket packning <12 liter, tävling med mycket utrustning.
  • Ultra/flerdagarspass, väldigt mycket packning <20 liter, egen mat, möjligtvis sovsaker, tävling med väldigt mycket utrustning, jobbpendling.

Men i första delen kollar vi alltså in västar som passar för kortare rundor där du inte behöver ha med allt för mycket packning samt på tävlingar där det inte är allt för långt mellan vätskestationer. Då jag samarbetar med Salomon så har jag valt att kolla lite extra på en av mina favoritvästar.

Salomon S-Lab Sense Ultra Set

Salomon S-Lab Sense Ultra Set - FrontVikt: 110 gram. Packvolym: 3 liter.

Förra året släpptes Salomon S-Lab Sense Ultra Set och genast väcktes ha-begäret hos massor av traillovers runtom i landet. Sen dess har jag testat, vridit och vänt och givetvis sprungit massor av mil i den här västen. Konceptet för västen är enkelt. En tunn, så lätt som möjligt väst som sitter som ett extra skinn runtom bålen med plats för två halvliters soft-vattenflaskor i fram. Två ganska rymliga och expanderbara fickor nedanför vattenflaskorna. En liten ficka med dragkedja ovanför den ena vattenflaskan och en ficka för att slänga skräp och liknande ovan den andra vattenflaskan. På vardera sidan har du en ficka med stretchtyg som sväljer oväntat mycket packning. På ryggen har du en övre ficka med plats för vindjacka eller något liknande och under det en lite mindre ficka.

SSU2015

Västen är oerhört lätt och väger endast 110 gram. Utan vattenflaskorna märks det knappt att man har den på sig. Den sitter verkligen som ett extra skinn, tight och utan att skava. När du springer skumpar inte vattenflaskorna på ett jobbigt sätt utan de följer kroppen naturligt och man tänker inte på att de är där. På framsidan av västen finns två spännband där du enkelt kan justera passformen medan du springer. Detta är kanon då man behöver spänna åt i takt med att man dricker upp vattnet i flaskorna. En klar fördel med att ha vattenflaskor i fram är att du alltid har koll på hur mycket vatten du har kvar jämfört med en vätskeblåsa på ryggen. Det är väldigt lätt att ta ur flaskorna och fylla på dem snabbt om man behöver under tävling exempelvis. Det fungerar också väldigt bra att dricka i farten. Vill man så kan man trycka upp flaskan lite underifrån så når man enklare och kan samtidigt ha ett öga på stigen. Ett annat stort plus är att de mjuka flaskorna skrumpnar ihop i takt med att man dricker och inte skvalpar något. En vätskeblåsa kan vara störande då den oftast skvalpar.

SSU2015vitJag använder västen i första hand på kortare pass där jag inte behöver ha med mig så mycket extra packning. Ska du bara springa 1-2 timmar räcker den här västen gott och väl om du inte måste ha med väldigt mycket extra packning. Fickorna under vattenflaskorna sväljer lätt extra energi i form av bars, gels eller något annat smarrigt och det går även bra att fylla sidofickorna med extra energi och vindjacka, buff m.m. Springer du en tävling där man inte behöver så mycket utrustning och det inte är längre än en mil mellan vätskekontroller så klarar man sig utmärkt med den här västen. Fickorna på ryggen använder jag mest för att lägga i en blöt buff eller liknande. Den övre fickan fungerar även utmärkt att ha en liten karta i om man behöver ha med det på ett lopp eller långpass. Det väldigt lätt att ta på och av sig västen om man behöver göra det. Något att tänka på är att all packning du har blir blöt av svett så vill man ha en ren och torr vindjacka så får man packa den i en plastpåse eller liknande. Det enda som saknas på västen jämfört med större västar förutom mer packutrymme är som jag kan komma på plats för att fästa stavar om man vill ha med det. Men behöver man det så springer man antagligen någonstans där man behöver mer packning så jag kan förstå att det inte har prioriterats. Provlöp gärna västen i butik om du kan för köper du för stor så skumpar den.

Alternativ

Ultimate Direction Timothy Olson Race Vest 3.0

Ultimate Direction Timothy Olson Race Vest 3.0Vikt: 235 gram. Packvolym: 5 liter.

Ultimate Direction är ett amerikanskt företag som specialiserat sig på olika vätskesystem I första hand och sedan nyligen breddat sitt sortiment med kläder. Deras minsting är utvecklad i samarbete med amerikanska ultratrailstjärnan Timothy Olson. Jag har inte testat den här så tyvärr kan jag inte säga så mycket om den utan får utgå från specifikationerna. Vikten är 235 gram. Alltså mer än dubbla jämfört med Sense Ultra Set. Skillnaderna är att UD har plats för att fästa stavar samt att den rymmer totalt 5 liter. Annars är det mesta likvärdigt. Två mjuka vattenflaskor på vardera 0.5 liter i fram, stretchfickor under vattenflaskorna och två mindre över. Inga fickor på sidorna men en större ficka i bak på ryggen.

Ultimate Direction Timothy Olson Race Vest 3.0 Bak

UltrAspire Spry 2.0

Ultraspire Spry 2.0Vikt: 180 gram. Packvolym: 3.3 liter.

Även UltrAspire är ett amerikanskt företag med inriktning på vätskesystem. Första utgåvan av Spry var en av de första västarna jag testade och den fungerade väldigt bra fast kvalitén var kanske inte den bästa då vissa delar av västen gick sönder efter bara några få användningar. Den här versionen har en vätskeblåsa på en liter som man har på ryggen. Detta är som sagt en nackdel om man vill ha koll på hur mycket vatten man har kvar samt att det är lite krångligare om man vill fylla på nytt vatten snabbt på tävling. Den har två stora fickor i fram, det fanns inte på den versionen jag hade. Tydligen ska det även fungera att ha mjuka vattenflaskor i fickorna i fram vilket i sådana fall innebär att man skulle kunna ha med sig två liter vatten vilket skulle vara ett plus. Men då känns det som att man skulle kunna satsa på en större väst om man behöver så mycket vatten med. Vill du väldigt gärna ha en vätskeblåsa och en relativt billig väst så är det här nog ett bra alternativ med risk för vissa brister i kvalité om inte detta förbättrats. Viktmässigt ligger den mellan Ultra Set och Race Vest och packvolymen är snäppet bättre än Ultra Set.

Ultraspire Dry 2.0 Bak

Salomon 2016 – Ny ryggsäck samt massor med skor!

Salomon 2016 – Ny ryggsäck samt massor med skor!

Nytt år, nya lopp, nya mål och till allt detta givetvis nya skor och ny utrustning! Dags att ta en titt på Salomons utbud inför det nya året. Flera av mina favoritskor får spännande uppdateringar, det kommer också en hel del nya intressanta skor. Men först ska vi kika närmare på en ryggsäck som jag tycker verkar vara kanon.

Salomon S-Lab Peak 20Salomon S-Lab Peak 20

Denna snygga ryggsäck är ett klockrent tillägg till Salomons breda utbud av vätskevästar/ryggsäckar. Jag har under senaste året utvärderat två av Salomon västar, Salomon S-Lab Sense Ultra Set som passar perfekt för tävlingar och Salomon S-Lab Adv Skin3 12Set som är som klippt och skuren för långpass. En recension av dessa både är på g och den nya Peak 20 känns som ryggsäcken som gör trion komplett och tillgodoser alla traillöpares olika behov. Denna lite större ryggsäck erbjuder hela 20 liters packvolym som gör att du kan ha den med på flerdagarsäventyr där du vill packa en hel del i ryggsäcken men ändå få den där fantastiska komforten som Salomons ryggsäckar erbjuder.

Salomon S-Lab Peak 20 baksida

Ryggsäcken har ett stort packutrymme i bak och fyra mindre i fram där du lätt kan ha energi och annat viktigt tillgängligt samt två 500 ml mjuka flaskor för vätska. Det går även att ha en vätskeblåsa i bak så då kan du få med dig upp till tre liter vatten. Du har också två stora fickor nederst på sidorna av det stora facket där du lätt kan nå saker som extra vindjacka, vantar, mössa eller liknande. Tyget på S-Lab Peak 20 är vattentätt upp till 500 mm så du har även skydd mot väta för packningen i det stora facket. Vikten ligger på 484 gram. Givetvis ingår säkerhetsfilt, visselpipa och hållare för stavar som är standard på Salomons ryggsäckar. Jag hoppas kunna testa Peak 20 och se om den lever upp till mina förväntningar. Flerdagarsäventyr here I come 🙂 Perfekt för dig som vill ut och springa vandringsleder och sova i vindskydd, ge dig ute i fjällen eller något liknande. Nu över till uppdateringarna på några av mina favoritskor.

Salomon S-Lab Sense 5 Ultra

Salomon S-Lab Sense 5 Ultra

Senseserien består av skor som är lätta, oerhört komfortabla och med lite tunnare sulor som erbjuder bra känsla i löpningen. Den största nyheten med Sense 5 Ultra är att skorna har utrustats med Salomons nya förbättrade gummi för löpning på våta ytor som blöta stenhällar, Premium Wet Traction Contragrip. Det ska bli väldigt intressant att se hur det nya gummit presterar på blöta stenar. Skorna är 20 gram lättare än föregångaren och hamnar nu på 220 gram i storlek 43. Skons dropp (skillnaden mellan bak- och framsulan) är precis som förut 4 mm.

Salomon S-Lab Sense 5 Ultra SG

Salomon S-Lab Sense 5 Ultra SG

Senseseriens lerplöjarsko SG (Soft Ground) är lite mer allround för svensk trail jämfört med vanliga Sense Ultra som mer är gjord för torra förhållanden. Årets modell är aningen lättare än förra årets och väger in på 260 gram i storlek 43. Nytt för i år är att ovandelen har en ”anti-debris mesh” vilket om jag förstår det rätt innebär att tyget i ovandelen numer är av samma typ som i Salomon S-Lab Speed. Detta är en förbättring tror jag för det tyget är mer hållbart jämfört med det som är i Salomon S-Lab Sense Ultra 4 SG. Förhoppningsvis påverkar det inte skons komfort och mjukhet. Skons dropp är 4 mm.

Salomon Sense Pro 2

Salomon Sense Pro 2

För den som vill ha lite mer dropp (6 mm) men ändå ha den där oerhört sköna, mjuka skon som Senseserien erbjuder och härlig löpkänsla så kan Sense Pro 2 vara ett väldigt bra alternativ. Skorna påminner mycket om vanliga Sense Ultra med lite mindre dobbar som lämpar sig väl för lätt terräng och som fungerar bra som city trail-sko. Vikten ligger på 265 gram och skon är lite billigare jämfört med Sense Ultra-skorna, så definitivt ett prisvärt alternativ!

Salomon S-Lab Sonic

Salomon S-Lab Sonic

Förra året introducerade Salomon det första steget mot en renodlad asfaltsko i form av Salomon S-Lab X-Series och i år har de med hjälp av ultralöparen Max King (2:a plats i Ultravasan 2015 m.m.) vidareutvecklat konceptet och nu introducerar man S-Lab Sonic. Denna lättviktare (220 gram) är fullpackad med massor av högteknologi som jag som traillöpare inte har riktigt koll på då de inte finns i de vanliga trailskorna. Men jag vet att föregångaren X-Series mottogs väldigt väl och även var populär som trailsko på exempelvis lätt terräng och på ultralopp där man vill ha lite mer dämpning. Skorna har ett dropp på 8 mm och konstigt nog har man valt att slopa quicklace-systemet (snabbsnörning) för traditionella skosnören. Lite konstigt då quicklace fungerar kanonbra. Det ska bli spännande att se hur de här skorna tas emot av alla asfaltsnötare där ute 🙂 För den som vill ha ett billigare alternativ kan man spana in syskonskon nedan.

Salomon Sonic Pro

Salomon Sonic Pro

20 gram tyngre än storebror och billigare men med quicklacesnörning för den som gillar det kan det här vara ett alternativ för dig som blandar asfaltslöpning med motionsspår exempelvis. Lite annorlunda komposition i sulans gummiblandning men med samma dropp (8 mm).

Sammanfattning

Salomon har många spännande nyheter på gång och ett stort utbud där det finns skor som passar alla stigar, fötter och underlag man kan tänka sig. Detta är bara ett smakprov på alla nya skor som kommer. För egen del ser jag väldigt mycket fram mot att testa hur det nya Premium Wet Traction Contragrip-gummit presterar på blöt sten. Nya Sense 5 Ultra med det gummit kan bli en riktig hit! Sen verkar den nya ryggsäcken, S-Lab Peak 20 oerhört spännande! Blir det en favorit på de lite längre äventyren? Alla skorna är inte tillgängliga nu utan en del släpps under våren. Men fler av S-Labmodellerna som Sense 5 Ultra och SG samt Sonic finns redan ute!

UppTech: Dunjackan som fungerar både till vardags och på långpasset

UppTech: Dunjackan som fungerar både till vardags och på långpasset

Det är med stor glädje jag kan presentera ett nytt samarbete på bloggen! Jag kommer att testa och utvärdera saker åt Addnature och först ut är en produkt som du kanske inte i första hand förknippar med traillöpning.

Länge har jag gått och suktat, läst och spanat på olika lätta, packbara dunjackor. Varför? Jo, för att i takt med att jag har utvecklats som traillöpare så har mina träningspass fört mig allt längre ut i naturen. I efterhand har jag insett att jag kanske varit lite väl naiv när det gäller min egen säkerhet. Numer springer jag alltid med förstaförbandslåda och givetvis har jag med säkerhetsfilten som följer med Salomonvästen. Men om oturen skulle vara framme på ett långpass på vintern när man är långt från närmaste civilisation och det är snö och kanske minusgrader. Hur länge håller man värmen då om man skadar foten rejält exempelvis och blir liggande? Lyckligtvis har jag inte behövt prova detta scenario än men nu är jag helt klart väldigt mycket bättre förberedd. Här är min utvärdering av dunjackan Black Diamond Hot Forge Hoody som ska få hänga med på vinterns alla äventyr. Jackan är en av alla i det breda sortimentet dunjackorAddnature.com

Black Diamond Hot Forge Hoody

Black Diamond Hot Forge Hoody

Primaloft Gold Insulation Down Blend, DWR-behandlat dun och syntetfibrer blandat. Pertex Quantum-tyg med DWR-behandling. Läs mer här!

Vikt - 460 gram
DWR-behandlat Dun 70%
Prima Loft-fibrer 30%
Upp till 750 fill power

Jag har aldrig haft någon dunjacka tidigare så därför har jag som den technörd jag är läst på en hel del och grottat ned mig i allt vad fill power och DWR heter och kommit fram till några saker som jag var ute efter när det gällde de egenskaper dunjackan skulle ha. Dels så skulle den vara relativt lätt, varm, ha en luva och gå att packa ned i en Salomon S-Lab Adv Skin3 12Set och helst motstå regn och slask relativt bra. Varför regn undrar du kanske nu? Jo, tyvärr är inte vinter helt förknippat med snö här i Jönköpingstrakterna eller i södra Sverige för den delen. Senaste dagarna kom rapporter från SMHI om att flera slalombackar riskerar nedläggning då snödagarna förväntas sjunka allt mer de kommande åren.

Skälet till att jag fastnade Black Diamond Hot Forge Hoody var i första hand den spännande och unika dun/syntetblandning som Black Diamond kallar Primaloft Gold Insulation Down Blend. Den innehåller 70% vattenavstötande gåsdun samt 30% ultrafina Primaloft-syntetfibrer. Fördelen med detta är att det påverkar jackans egenskaper när den är blöt. Vanliga dunjackor torkar väldigt långsamt vilket inte är så skoj om man råkat skada sig, blir liggande och det regnat exempelvis. Dun- och syntetblandningen ska jämfört med vanligt dun behålla 96 % av sin värmande förmåga när det blir blött, torka fyra gånger snabbare och absorberar en niondel så mycket vatten. Perfekt för svensk vinter i södra Sverige helt enkelt. För en mer genomgående förklaring kan du kolla på filmerna nedan.

Design

Jackan har ett snyggt diagonalt mönster och en bröstficka med Black Diamond-logon. Fickan buktar ut en aning i och med att det blir dubbel fyllning vilket ger ett litet plufsigt intryck vilket är en liten designmiss enligt mig, men det är en smaksak. Man hade kunnat komma runt problemet genom att inte ha dunfyllning i de underliggande panelerna bakom fickan. Kragen på jackan går högt upp i halsen och erbjuder ett bra skydd mot vind och kyla. Detta är ett stort plus och något jag väldigt gärna vill ha på mina jackor. Insidan av kragen är fleecefodrad och det finns också ett litet skydd över dragkedjan för att den inte ska skava.

BD1

Det finns även två relativt stora fickor med dragkedja på varje sida framtill på jackan där man smidigt kan värma händerna om man inte har handskar på sig.

BD2

Dragskon runt midjan går även in i fickan så man slipper att den hänger ned under jackan om man vill spänna åt den mycket, men samtidigt kan det kännas konstigt att ha en bit snöre i fickan. På insidan av jackan finns det två stora fickor där man kan värma saker, exempelvis vantar, om man är ute på vandring eller liknande.

BD3

Luvan är ganska stor och den ska gå att använda över en hjälm om man håller på med klättring och troligtvis fungerar den även över en skidhjälm, men jag har inte testat detta. En av de få nackdelarna jag upptäckt med jackan är att ändarna på luvans dragsko är försedda med plastbitar med hårda, ganska vassa kanter och ibland hamnar de i kläm mellan kragen och min kind eller hals vilket är lite obekvämt. Jag ska testa att klippa av dem och bara göra en knut på snöret istället vilket jag tror kommer att fungera bra.

BD7

Den hårda plastbiten längst ut på luvans dragsko

Jackans tyg består av Pertex Quantum som är ett tyg som ska vara väldigt beständigt trots att det är tunt och mjukt. Det är även DWR-behandlat (Durable Water Reppelency) för att stå emot väta. Jackan är försedd med elastiska ärmmuddar som smiter åt väldigt skönt rutan handlederna och behåller värmen inuti jackan.

BD4

Användning

Jag har använt jackan både till vardags och på långpass. Jackan är oerhört skön och lätt. Inte helt oväntat känns det lite som att gå omkring med ett mjukt duntäcke runt kroppen. Den håller värmen riktigt bra och motstår vind. Att kragen går upp såpass högt i halsen tycker jag är kanon och man behöver inte oroa sig för att bli kall om halsen. Jag har ännu inte kunnat testa hur jackan känns när det är minusgrader ute. Min känsla är att den kommer kännas lite kall då, men ändå tillräckligt för att värma en hel del. Då det varit den torraste hösten i mannaminne eller i alla fall i den här mannens minne så har jag tyvärr inte kunnat hårdtesta jackans egenskaper när den blir blöt. Det kom en regnskur när jag var ute med barnen häromveckan och då kunde man tydligt se hur DWR-behandlingen får vattendropparna att pärla sig och inte tränga in i tyget.

BD5

Jackan går att smidigt rulla ihop luvan och får då plats i det nedersta facket bak på min Salomon S-Lab Adv Skin3 12Set, men det finns dunjackor som går att packa ihop mycket mindre. Nedan kan du se ett litet filmklipp på hur jag viker ihop jackan.

För att verkligen se hur det känns att ha med den på riktigt långa pass så hade jag med den när jag slog nytt distansrekord och sprang över sex mil på Habo UltraTrail. Jag märkte inte av den extra vikten nämnvärt och inpackad i två plastpåsar så höll sig jackan torr trots att jag svettades en hel del.

BD6

BD8

Om man vill helgardera sig mot vintervädret så kan man givetvis att se till att ha med sig en skaljacka med rejält regnskydd också. Kombinationen dunjacka och skaljacka passar dessutom alldeles utmärkt som vinterjacka i alla väder om du inte fryser allt för lätt.

BD7

Avslutningsvis kan jag inte göra annat än att rekommendera dig som traillöpare som gillar att ge dig ut på rejäla rundor att skaffa en lätt, packbar dunjacka. Perfekt för vintern, löpning i fjäll och en massa annat skoj du kan hitta på. Sen är det en stor bonus att jackan fungerar alldeles utmärkt att använda till vardags också. Jag ska försöka skriva ihop en utökad recension av jackans egenskaper när den är riktigt blöt om vi nu konstigt nog kan få några rejäla störtskurar den här hösten samt hur den känns i vinterväder. Förhoppningsvis får vi en riktigt snörik vinter i år.

Alternativ

Givetvis finns det en hel del andra jackor som har liknande egenskaper. Addnature har ett brett sortiment dunjackor som du kan hitta på Addnature.com

Här nedan kan du kortfattat läsa om tre andra jackor som jag spanade på som har liknande egenskaper men som skiljer sig på en del punkter.

Haglöfs Essens III Down Jacket

Haglöfs Essens III Down Jacket

DWR-behandlat dun. Pertex Quantum-tyg. Jackan kan packas ihop i sin egen ficka. DWR-behandlat tyg. Läs mer här!

Vikt - 290 gram
DWR-behandlat Dun 100%
800 fill power
Arcteryx Cerium LT Hoody

Arcteryx Cerium LT Hoody

DWR-behandlat tyg. Syntetisk isolering i områden som lätt blir fuktiga. Medföljande packpåse. Läs mer här!

Vikt - 275 gram (M)
Dun 100%
850 fill power
The North Face L3 Jacket

The North Face L3 Jacket

FuseForm konstruktion med ihopvävda material istället för sömmar. Ingen DWR-behandling. Läs mer här!

 

Vikt - 360 gram
Dun 100%
800 fill power
Kinnekulleleden – VästgötaTrail med ängslöpningdelux

Kinnekulleleden – VästgötaTrail med ängslöpningdelux

I fredags var jag på sommarens stora löparäventyr för min del. Jag började spana in den här leden redan förra sommaren då mina föräldrar har en sommarstuga inte allt för långt ifrån så kändes Kinnekulleleden som en alldeles perfekt dagstur. Jag är västgöte i grund och botten och uppvuxen i Skövde så jag har varit en del i trakterna kring Kinnekulle men inte så mycket så det skulle även få bli ett ypperligt tillfälle för mig att utforska och få lite sightseeing nästan på hemmaplan. Leden är ca 46 kilometer och nedan är en karta med leden.

se_vandring_gotene_kinnekulleleden Bild från www.skaraborgsleder.se

Planen för dagen var att gå upp och äta frukost när barnen vaknade, packa det sista och klä på mig och sen åka. De brukar vakna runt 06.30 men dagen till ära så blev det sovmorgon ända till 07.45. Både bra och dåligt. Skönt med rejält med sömn inför dagens eskapad men i och med att väderprognosen visade på sol så skulle jag nu få springa när det var som varmast. Efter en knapp timmes bilfärd och lite joxande med gps:en på mobilen så hittade jag äntligen fram till ett bra ställe att parkera på, precis intill Vänern och med toalett passande nog inom gångavstånd. Jag kunde ha förberett mig lite bättre och kollat ut lite mer noga var jag skulle hakat på leden. Kollade lite fel på kartan ovanför och ska du själv springa leden kan jag rekommendera kartan i den här länken. Mycket mer lättläst och jag skulle gärna haft med mig den utskriven också. Jag startade vid Råbäcks hamn, men så här i efterhand skulle jag rekommendera att starta vid Hällekis camping. Lättare att hitta till och du kan bada direkt efteråt och har nära till alla nödvändigheter som toa, vatten och även affär och ombyte om det skulle vara så.

Utrustning

KinneUtrustning

Vad har man på sig och med sig när man räknar med att springa i fem-sex timmar ungefär? Jag har under våren testat att använda Tailwind för att få i mig tillräckligt med energi, vätska och salter. Då jag inte visste exakt hur många ställen det skulle gå att fylla på vatten på utmed leden så valde jag att ha på mig min Salomon S-Lab Adv Skin3 12Set istället för Salomon S-Lab Sense Ultra Set som jag vanligtvis springer med på mina långpass. Fördelen förutom att man kan packa 12 liter i Adv Skin3 jämfört 3 liter i Ultra Set:et är att man har möjlighet att ha i en vätskeblåsa på 1.5 liter i bak på västen och på så sätt få med sig hela 2.5 liter vätska, jämfört med 1 liter på Ultra Set:et. Förutom Tailwind hade jag med mig ett lager nötcremé samt lite chips och två bars som jag hittade på en hälsobutik i Jönköping av märket Raw Bite. Har inte testat dem förut så det var lite skoj att slänga med så det fanns gott om energi. 

Överlag blev det väldigt mycket Salomonutrustning, men det kanske inte är så konstigt med tanke på att de gör väldigt bra saker 🙂 På fötterna hade jag på mig Salomon S-Lab Sense 4 Ultra SG, en alldeles förträfflig sko som jag snart ska skriva en utförlig recension om. Sen blev det Team Nordic Trails ledarkit från Salomon, shorts och t-shirt, Gococostrumpor och vadkompression samt en Craft-visor och solglasögon från HMKidsOptics 🙂 På armen min trotjänare Suunto Ambit3 Peak. Och löpning är ingen prylsport? 😉 Skämt åsido så underlättar det faktiskt en hel del med bra utrustning. 

Dags för start!

Det jag gillar nästan mest med att ge mig ut på sådana här långpass är känslan av att vara på äventyr och att man inte vet riktigt vad som ska hända. Det är inte alltför ofta man kan få till den känslan i vårt säkra samhälle. Sen är uppgiften i sig, att springa ca 46 km på mestadels stigar, inte något jag gör varje dag eller har gjort så många gånger heller så det var med spänning jag tog mig an utmaningen att ta mig runt Kinnekulleleden. Och runt var jag så illa tvungen att komma på något sätt för där stod ju bilen och väntade 🙂

Det bar direkt av på en vacker fin stig som tuffade på med svag lutning uppför. Det visade sig att det hade varit en banvall för Råbäcks kalkbana där bränd kalk och ibland sten transporterades. Vädret är ljuvligt, solen skiner, fåglarna kvittrar och fjärilar flyger hit och dit. Snart är jag framme vid Råbäcks kalkbruk där man kan se tydliga spår av att sten brutits och när jag fortsätter färden kommer jag till fler intressanta passager där man se intressanta bergsformationer. Den första milen flyter på bra, jag stöter på en del vandrare som hejar glatt, jag springer på roliga tekniska stigar ned mot Vänern igen och passerar härliga öppna fält och lummigt vackra lövskogar.

Efter att ha passerat det lilla mysiga samhället Blomberg vid en mil ungefär så gick Kinnekulleleden ihop med Pilgrimsleden och vid en korsning visste jag inte riktigt var jag skulle ta vägen. Här skulle den där utskrivna kartan ha kommit väl till pass så hade jag sluppit greja med mobilen för att få koll. Efter det är det flera kilometers fantastisk lövskogslöpning fram till vad jag hade planerat skulle bli mitt första stopp. Lasse i bergets besynnerliga bostad, en grotta. Tydligen ska jag vara släkt med denna märkliga man. Har inte 100% koll på att all fakta stämmer men troligtvis var Lasse min morfars fars svåger. Lasse bodde tillsammans med sin fru i en grotta på 1800-talet ända in till början på 1900-talet. Läs gärna mer om Sveriges sista grottmänniska och hans mycket intressanta liv och leverne här!

Efter pausen vid grottan där jag passade på att äta lite chips och nötcremé så började klättringen upp mot toppen av Kinnekulle. Först sprang jag längs med härligt öppna fält med sädesslag som svajade mjukt i vinden och ännu mer bedårande vacker ädel lövskog. Men att ständiga springa med en svag lutning uppåt och även om att springa på ängar med blommor som målar dem i pastelligt prickiga nyanser så börjar solens gassande i kombination med att ständigt springa med en svag lutning uppåt ta på krafterna. Jag lägger in små korta pauser i skuggan vid var tredje-fjärde kilometer där jag fyller på energi. Lyckas även springa lite fel vid ett ställe så den tredje milen upp till toppen var ganska seg rent löpmässigt sett men naturens skönhet vägde upp det hela som tur var. Framme vid nästa depåstopp passar jag på att dricka lite vanligt vatten och njuta lite av vyerna och vetskapen om att jag klarat av det mesta av ledens stigning känns gött!

Vad som kommer upp måste också komma ner!

Efter besöket på Högkullen som toppen på Kinnekulle heter så anade jag att det vankades ljuvlig nedförslöpning och där visade sig leden från sin allra bästa sida. Fantastiskt roliga stigar med en hel del tekniska inslag av både mycket sten och rötter och en härlig känsla att bara bölja på nedför. I min tänkta plan av leden så var det utför hela vägen till Vänern och jag sprang och njöt av den vidunderliga utsikten och tänkte där nere är jag snart. Men icke sa Nicke! Helt plötsligt tog den långa, underbara utförsbacken slut och pang bom skulle jag springa åt ett helt annat håll än vad jag tänkt mig och dessutom på en tråkig grusväg som såg ut att masa sig uppåt in absurdum. Obra! Som tur är tar den slut efter någon kilometer och sen bär det av på nya roligt tricksiga, snirkliga stigar där jag nästan blir överkörd av två mountainbikecyklister. Har stött på en del av dem och jag tror att leden skulle vara väldigt roligt att cykla om jag höll på med det. Men när det känns som jag precis hinner hoppa undan utan att bli påkörd kan man undra hur det hade gått om de hade kommit ifatt vandrare och inte en löpare?

Strax därefter kommer jag in i nästa motiga fas efter utförslöpningen. På grund av stolpar med så uttorkad färg så att de nästan ser röda ut istället för ledens vanliga orangea färg samt att det helt plötsligt börjar stå Friluftsfrämjandet på stolparna och att en vägskälsstolpe saknas gör att jag blir väldigt osäker på om att jag är på rätt väg. Springer fram och tillbaka, försöker kolla gps och karta med mobil, skäller ut mig själv mentalt för att jag inte förberett mig bättre och skrivit ut en karta. Men tills slut lyckas jag kolla att allt står rätt till och jag springer vidare och upptäcker då att om jag bara hade sprungit tio meter till innan jag vände så hade jag kommit fram till stolpar med nymålad orange färg. Illa! Men det är bara att bita ihop och kämpa vidare!

Med den fjärde milen avklarad är jag framme vid Vänern och närmar mig Hällekis camping. Har minnen från ett besök här i min barndom så det ska bli intressant att se om det ser ut så som jag minns det. Vägen dit bjuder dock på en överdos av rötter, så man kan inte njuta fullt av den vackra utsikten över Sveriges största sjö när man måste hålla koll på rötter och stenar i mängder. Men det är lite charmen med stiglöpning. Det ska vara en utmaning i sig att bara ta sig fram!

Mot målgång

Efter campingen är jag riktigt trött, magen är lite stel, men jag kämpar på. Lite roligt att man nu stöter på folk som man mött i början av leden och kan hälsa på dem igen och prata lite. Har hört många språk pratas under min runda på leden så den är nog ett rätt så populärt turistmål för internationella turister.

När jag kommer till vägar som jag kände igen från när jag åkte med bilen till Råbäcks hamn och sen inser att jag inte ska springa raka vägen dit utan än en gång ska uppåt igen så tar det emot lite. Har varit ute i över fem timmar och att då ta sig an en till stigning är lite motigt. Hundra höjdmeter på ca 1.5 kilometer är en rejäl stigning men nu är jag så trött så jag går större delen av den biten. Men sen flyter det faktiskt på rätt bra de sista kilometrarna ner till Råbäcks hamn och jag är oerhört nöjd när jag väl kan stänga av klockan och börja gå efter att ha sprungit hela Kinnekulleleden (och lite till). Jag var ute i dryga sex timmar, inklusive alla pauser samt felspringningar) och sprang drygt 47 kilometer. Mitt livs näst längsta runda! 

KinneMål

Summering – Kinnekulleleden

Längd: 46 km
Höjdskillnad: 650 positiva höjdmeter
Svårighetsgrad: 3.5

Längd: 46 km
Höjdskillnad: 650 positiva höjdmeter
Svårighetsgrad: 3.5

KinnekulleledenHgraf

Kinnekulleleden – Höjdgraf med start vid Råbäcks hamn

En mycket trevlig led med massor av fina ängar, en hel del lövskog, samt partier som är riktigt tekniskt krävande. Bjuder på flera vackra vyer, överlag en hel del höjdmeter (652 fick jag) och är välmarkerad (orange markering). Rekommenderas!

Att tänka på

  • Skriv ut en karta
  • Starta vid Hällekis camping
  • Ta med pengar till utkikstornet (10 kr)
  • Stanna gärna vid Lasses grotta

 

Summering – Kinnekulleleden ur personligt perspektiv

Positivt

  • Jag klarade hela leden trots bara ett långpass över halvmara (ca 28 km) sen Soteleden Terrängmarathon i början på maj.
  • Efteråt kände jag mig relativt fräsch (kan berott på en kall avsköljning i Vänern) och dagen efter var jag förvånansvärt pigg i benen. Brukar vara riktigt seg i huvudet efter så långa pass, men kanske kan det bero på att jag var bättre på att få i mig salt iom att jag hade med mig chips?
  • Tailwind plus lite tilltugg fungerade bra, men jag var lite konstig i magen på slutet. Behövde kanske dricka mer vanligt vatten?
  • Salomons 12-litersväst fungerar kanon på riktigt långa pass. Fick lätt plats med all packning och behövde aldrig vara orolig för att vätskan skulle ta slut.

Negativt

  • Jag hade inte skrivit ut en karta.
  • Totalt ramlade jag ungefär 1.5 gång. Jag ogillar att ramla och brukar inte göra det ofta.
  • En blinning bet mig.
  • Jag hade inte med pengar till utkikstornet (DOH!)
Salomon 2015: Förbättrat och förnyat samt årets storsäljare?

Salomon 2015: Förbättrat och förnyat samt årets storsäljare?

Salomon är den största aktören på marknaden när det gäller trail och därför tänkte jag passa på att kolla lite närmare på deras nyheter den här säsongen. Mycket är uppdateringar av redan befintliga produkter, vilket inte är så konstigt då deras produkter oftast befinner sig i toppen av respektive kategori.

Först ut ska vi kolla på två helt nya produkter som jag tror kan bli årets måsteköp för alla trailtokar ute i landet. Den uppmärksamme har säkert redan sett produkterna på Salomons egna löpare som Kilian Jornet eller Emelie Forsberg när de haft dem på lopp eller träning. Vad är då den troliga storsäljaren för något? Det finns liknande produkter men nu när Salomon tar sig an kategorin så sätter de en ny standard känns det som.

Spana in Salomon S-Lab Sense Ultra Set!

SSLUframifrån

(Bild från running.competitor.com)

SSU2015vit

(Bild från castleberg.outdoors.co.uk)

Salomon tar och skalar av och gör en ännu mer minimalistisk vätskeväst som jag tror kommer fylla ett hål i mångas löpprylsarsenal som de inte riktigt var medvetna om att de hade. I fram har du två stycken Salomon Soft Flask på 500 ml styck, dvs en liter vatten tillgängligt i fram. Det är klart tillräckligt för att klara sig mellan vätskestationer på de flesta längre traillopp och duger gott på kortare långpass med. I bak på västen finns ett litet utrymme längst upp med plats för vindjacka och något mer förstärkningsplagg. Nederst i fram framför flaskfickorna finns det även två stretchfickor och så är det två lite större fickor på sidorna också. Alltså fullt tillräckligt för att ha med det nödvändigaste på lopp eller kortare långpass. Spana in bilden nedan för lite mer information av vad allt är på västen.

SSU2015

(Bild från castleberg.outdoors.co.uk)

Varför tror jag då det här är något som många kommer att vilja ha? Det beror på några saker. Först att den är oerhört lätt. Den väger bara 80 gram! Trots den ringa vikten får du som jag nämnde tidigare med allt du behöver på de flesta traillopp och även på långpass så länge du inte behöver ha med allt för mycket extra kläder och energi. Totalt kan man packa 3 liter i västen. Sen har du ändå möjlighet att ha en liter vatten med dig som du snabbt kan fylla på vid vätskestationer och en klar fördel med att ha vätskan i fram är att du alltid har koll på hur mycket du har kvar till skillnad från en vätskeblåsa. Av vad jag läst hittills så känns västen verkligen som ett klädesplagg, inte en ryggsäck.

Själv äger jag en Ultraspire UltraVis Spry som är det närmast liknande jag tror finns på marknaden nu om man ska se till vikt. Då har jag en vätskeblåsa i bak på den.

Skinnersdal med Spry

Den fungerar utmärkt på långpass, men på tävling är vätskeblåsan där back en klar nackdel även om jag kan trycka i två små soft flasks i fram, men då blir det inte mycket utrymme kvar för annat. Dock är Spry klart mycket billigare än Salomon Sen Ultra-setet. Jag tror att framåt sommaren/hösten kommer man se många med Salomon S-Lab Sense Ultra-setet på trailtävlingar runtomkring Sverige. Det går faktiskt redan att köpa setet här i Sverige på Sportamore för 1195 kr. Spana in det här! Eminenta sidan http://www.castlebergoutdoors.co.uk/ som oftast är först ut med Salomons nya saker har gjort en lite video om Salomon S-Lab Sense Ultra Set.

Salomon S-Lab Sense Set

SSLSvit

(Bild från castleberg.outdoors.co.uk)

Nästa produkt är extrem snarlik. Den enda riktigt stora skillnaden mellan S-Lab Sense Ultra-setet och S-Lab Sense-setet är att Sensevarianten saknar facket i bak på ryggen och därmed så kan man bara packa totalt en liter i den jämfört med tre i Ultra. Har lite svårt att se att man ska välja att köpa Sense före Ultra då det bara skiljer totalt 20 gram i vikt. Då känns det som att man lika gärna kan satsa på Ultra och få plats med lite mer saker.

Salomon kör asfalt?!?

SSLX

Salomon S-Lab X Series (Bild från castleberg.outdoors.co.uk)

Salomon har de senaste åren breddat sitt trailsortiment och infört ett segment som de kallar City Trail. Här hittar man skor som fungerar både i stan samt i lättare terräng. Det som är intressant med nya Salomon S-Lab X Series är att det är en sko som bygger på S-Lab-skorna så i princip är det en trailsko omgjord för asfalt. Du får den härliga passformen från Sense-skorna med teknologier som EndoFit och SensiFit och QuickLace-snörningen men med en sula som är anpassad för asfalt. Sen har jag personligen svårt att förstå varför man hellre skulle vilja springa på asfalt än i naturen, men om man är så illa tvungen så kan det här bli en väldigt bra sko för just dig. Droppet (höjdskillnaden mellan fram- och bakfot)  på 8 mm passar den som är van vid asfaltsskor och vikten ligger på 237 gram i storlek 42 2/3.

SSLXsula

(Bild från castleberg.outdoors.co.uk)

Sulan är så där härligt otrailig och passar säkert alldeles utmärkt på asfalt, jag har ingen större koll på hur sulor på asfaltsskor ser ut nämligen 🙂 Ska bli spännande att se hur den här skon tas emot bland både asfaltslöpare och traillöpare. Skulle du vilja ha en sådan? Kommentera gärna nedan! 🙂

Salomon S-Lab Sense Ultra 4

SSLU

(Bild från castleberg.outdoors.co.uk)

Sense Ultra-serien är mina favoritskor på grund av att de är oerhört lätta och extremt komfortabla. Jag läste ett citat i veckan om att man om man springer en mil är en viss procent i luften, kommer inte ihåg om de var runt 70-snåret ungefär och att kontakten med marken bara är ca 30 % då så då kunde man beskriva det som att man variut ute och flugit sju kilometer typ 😉 Så är känslan lite när man har de här skorna på sig. Lätta som luft, så mjuka och goa så du knappt märker att de är där. Man flyger fram helt enkelt 🙂

Version fyra har några spännande uppdateringar. Designmässigt så har man tagit bort de vita strecken där meshen är förstärkt längs sidorna vilket jag tycker ger skon ett ännu mer minimalistiskt utseende. Den största förändringen för er som är vana med Senseskorna är sulan.

SSLUsula

(Bild från castleberg.outdoors.co.uk)

Sulan är nu riktigt välutrustad med dobbar, något som den inte varit på de första versionerna. Sen är skon från början gjord för torra förhållanden (läs mer här), men i takt med att folk (samt Salomons egna löpare) har börjat använda den i allt mer varierad terräng så har det kommit fler och fler dobbar under. Den andra saken som är ny med sulan är att den innehåller en ny gummiblandning för ökad hållbarhet. Det tillsammans med det ökade antalet dobbar gör att vikten ökar så nu ligger de på 240 gram i storlek 42 2/3. Tåboxen är dessutom några millimeter bredare vilket känns bra om man vill använda skon på riktigt långa pass då fötterna sväller lite. Vilket man givetvis vill 😉

Salomon S-Lab Sense Ultra 4 SG

SSLUSG

(Bild från castleberg.outdoors.co.uk)

Syskonversionen av S-Lab Sense Ultra har förkortningen SG på slutet och det står för Soft Ground, dvs lera och annat mysigt som du kan tänkas ha dig glädjen att ta dig fram igenom i skogarna. Förändringarna är samma även på den här modellen i princip. Sensifitförstärkningarna på utsidan är lite starkare och utan de vita strecken samt att tåboxen är lite bredare och även tåskyddet i fram har förändrats lite. Största förändringen är också sulan.

SSLUSGsula

Sulan på SG 4 (Bild från castleberg.outdoors.co.uk)

Om man jämför den nya sulan med den från Salomon S-Lab Sense Ultra 3 SG så ser man att det är rätt stor skillnad.

Salomon S-LAB SENSE Ultra SG Sula

Version 3 SG var Salomons stora nyhet förra året och det är en av mina absoluta favoritskor någonsin. Vikten ligger nu på 264 jämfört med 240 och det beror på samma förändringar som på vanliga Sense Ultra, annat gummi och något fler dobbar. SG 3:an är dock inte klockren på våta stenar eller spänger. Förhoppningsvis har det förbättrats lite i och med den nya gummiblandningen i SG 4.

Salomon har även uppdaterat två trotjänare och storsäljare, vätskeryggsäckarna Salomon S-LAB Adv Skin3 12 SET samt Salomon S-LAB Adv Skin3 5 SET. Den stora skillnaden när det gäller båda ryggsäckarna är att de nu väger hela 30% mindre är föregångarna. Det är inte illa med tanke på att de var lätta redan tidigare. Detta har man fixat genom att byta ut och förändra en del material men ändå bibehålla kvalitén. Den andra stora nyheten med båda två är att de nu kommer i en ny färg som jag tycker är riktigt snygg nämligen vit. Så vill man skilja sig lite från mängden så kör man säsongens vita färg 🙂

SSL12vit

Salomon S-LAB Adv Skin3 12 SET (Bild från castleberg.outdoors.co.uk)

SSL5vit

Salomon S-LAB Adv Skin3 5 SET (Bild från castleberg.outdoors.co.uk)

Sen har jag precis nu i dagarna lyckats nosa upp några fler nyheter som visats upp på Outdoor Retailer Winter Market Show. En som jag fastnade för där och som är en helt ny modell är Salomon S-Lab Speed.

Salomon S-Lab Speed

(Bilder från http://samwinebaum.blogspot.se/)

Salomon S-Lab Speed Sula

Det som är speciellt med den här är att den enligt Salomon ska ha extra bra grepp på våt sten. Något man inte varit bortskämd med i Salomons skor om man jämför med Icebugs exempelvis. Mycket intressant! Vikten ligger på 265 gram så snarlik SG 4 som jag visade ovan och droppet är på 4 millimeter. Har ingen aning om när den här skon släpps men den kan definitivt bli en favorit om den håller vad den lovar på våt sten 🙂 Om bara Salomon skulle släppa en S-Lab Sense Ultrasko med metalldobb till nästa vinter så har de en riktigt farlig line-up för hela 2015.

Det var en genomgång av de största nyheterna inför årets trailsäsong från Salomon. Vilka skor satsar du på? Är du som jag grymt sugen på ett Salomon S-Lab Sense Ultra Set? 🙂 Kommentera gärna vilka skor/prylar du ser fram emot under 2015.

Back to Top