Upptäcktslöpning

Anmälan VätterVyernas Ultra Trail 2019

Anmälan VätterVyernas Ultra Trail 2019

Datum för VätterVyernas Ultra Trail 2019 är spikat! Lördagen 16/3 kör vi årets bästa långpass! Onsdagen 13/3 är sista anmälningsdag!

 

Information

Vad är VätterVyernas Ultra Trail för något egentligen?

Tanken med VätterVyernas är att erbjuda en unik löpupplevelse, vidunderliga vyer, härlig gemenskap samt visa upp lite av alla fantastiska stigar vi har i Jönköping. Ett socialt långpass där vi startar i Bankeryd och springer via Jönköping och Huskvarna och avslutar sedan med en magnifik utsikt på Vista Kulle på andra sidan Vättern. Totalt blir det ca 64 km och minst 1600 höjdmeter. Den som vill kan välja att springa med till Öxnegården på Bondberget, ca 40 km. Under dagens gång stannar vi till vid olika utsiktsplatser längs med vägen, snackar, fyller på energi och njuter av de vackra vyerna. Hela tiden kan man se tillbaka var vi sprungit och se slutmålet på Vista Kulle från de olika utsiktsplatserna som vi passerar.

När? Start lördagen 16/3 kl 09.00. Det är bra om du är på plats senast kl 08.40.

Var? Vi samlas vid parkeringen vid Bankeryds SK. Se karta nedan. Vill du åka kommunalt hit så tar du linje 26 från Juneporten till hållplatsen Bankeryd Vidablicksvägen.

Distans, fart och ledmarkeringar
Du kan välj på att springa två distanser. Dryga 60 km mellan Bankeryd och Vista Kulle eller så hoppar du av vid ca 40 km vid Öxnegården. Känner du att det är för långt att springa hela vägen till Öxnegården så går det också att springa till andra vätskestoppet som är vid ca 30 km. Vi har två följebilar och efter första vätskestoppet delar vi upp oss i två fartgrupper. I anmälningsformuläret får du försöka precisera vilken fartgrupp du tror kommer att passa dig. Devisen fart efter kamrat kör vi efter och vi håller ett lugnt tempo. Efter andra vätskestoppet följer vi Södra Vätterleden och då är det orangea markeringar som gäller. Efter Öxnegården följer vi orangea markeringar på Södra Vätterleden som sen övergår i John Bauerleden vid vätskestoppet vid IKHP. Alla deltagare som ska springa hela vägen får en laminerad karta som visar vägen från där vi avviker från John Bauerleden till Vista Kulle. När banan viker av från John Bauerleden finns skyltar uppsatta och vill du inte navigera med karta så se till att springa med en av guiderna fram till Vista Kulle. Beräknad målgång i Vista Kulle för första löparna är ca 16.30-17.15.

Klicka uppe till höger för att se kartan i helbild

Banan
Vi springer mestadels på skogsstigar men det blir en del asfalt när vi tar oss igenom Jönköping och Huskvarna men vi har försökt minimera asfaltslöpningen så mycket som möjligt. Vissa partier är det ganska tekniska stigar så ett trailskor är att rekommendera och gärna några med rejäla dobbar då det kan vara riktigt lerigt på en del ställen. Banan erbjuder också en hel del härligt branta backar så det är bra om du är van att springa kuperat. Vi passerar många utsiktsplatser under vår färd så vi kommer stanna till och njuta av vyerna på en del ställen. Fram till ca 30 km är banan helt omarkerad, därefter springer vi först på Södra Vätterleden via Öxnegården och vidare mot IKHP där John Bauerleden tar vid efter ca 47 km. Vid ca 56 km viker vi av från John Bauerleden och därifrån springer vi omarkerat till Vista Kulle. Alla som ska springa den långa sträckan får en laminerad karta på den sista biten från John Bauerleden till Vista Kulle.

Transport
Det finns möjlighet att få skjuts från Vista Kulle tillbaka till parkeringen i Bankeryd men då måste du ha anmält det i anmälningsformuläret! Springer man till Öxnegården går det att åka kommunalt tillbaka till Bankeryd, likaså om du springer med till andra vätskestoppet nära Erikshjälpen på Ljungarum. Från Öxnegården åker man åker med linje 2 från Öxnegården till Juneporten och sedan med linje 26 från Juneporten till hållplatsen Bankeryd Vidablicksvägen som är precis i närheten av parkeringen som vi startade vid. Från andra vätskestoppet åker du linje 3 från hållplatsen Jönköping Smedsbo och sedan med linje 26 från Juneporten till hållplatsen Bankeryd Vidablicksvägen. För mer info om bussar kolla på www.jlt.se eller ladda ned appen JLT.

Vätska/Energi
Vi har två följebilar som kommer att möta upp vid speciella vätskestationer samt vid Öxnegården och Vista Kulle. Ta med extra vatten och energi och lägg det i en ryggsäck/kasse så kan du smidigt plocka åt dig din ryggsäck/kasse från följebilen vid vätskestationerna. På så sätt slipper vi springa med mycket extra packning utan kan bara ha med det nödvändigaste mellan vätskestoppen. Precis som tidigare år finns det möjlighet att fylla på Tailwind för den som vill ha vid varje vätskestopp. För er som springer hela vägen är det extra viktigt att man har med mycket extra energi att fylla på efter man sprungit färdigt.

Kaffe
Vid Öxnegården kommer vi att servera rykande färskt kaffe från Gårdsrosteriet. Underbart!

 

Boende

För dig som vill så kan du sova över på KFUM-gården Vidablick med gångavstånd till starten. Detta kostar endast 235 kr och du kan lämna kvar din packning under dagen och hämta ut den efter att du sprungit VätterVyernas Ultra Trail. Vill du sova över så kryssa i det i anmälningsformuläret längre ned.

Utrustning

Du bör ha med dig:

  • Vätskeryggsäck/midjeväska att bära med egen vätska och energi i samt extra kläder vid behov.

  • Gärna pappersnäsdukar/toapapper om du behöver gå på toa utmed vägen.

  • Fulladdad mobiltelefon.

  • Ryggsäck/kasse med extra vätska och energi att ha i följebilen.

  • Ombyteskläder i ryggsäcken i följebilen.

Kostnad

Du betalar olika beroende på om du behöver skjuts tillbaka från Vista Kulle eller inte. Du måste precisera om du behöver skjuts i anmälningsformuläret. Du betalar med Swish. Nummer att betala till med Swish kommer att mejlas ut i samband med att du får en bekräftelse på din anmälan.
Behöver du inte skjuts från Vista Kulle kostar det 200 kr.
Behöver du skjuts från Vista Kulle tillbaka till Bankeryd kostar det 250 kr.

Anmälan

Fyll i formuläret nedan och sedan är du anmäld! Gött att du ska hänga med 🙂 Ett bekräftelsemail kommer inom 24 timmar efter att du anmält dig och där får du även numret som du kan Swisha in din avgift till. Sista anmälningsdatum är onsdag 13/3!

Om du har några frågor inför VätterVyernas Ultra Trail så mejla gärna dem till trailupptechloparen@gmail.com

Lite bilder från tidigare år

Läs om hur vi haft det på VätterVyernas Ultra Trail tidigare år här: 20172016 och 2015

Min nästa utmaning – Riksmästerskap i ultratrail!

Min nästa utmaning – Riksmästerskap i ultratrail!

Att hålla på med löpning är på många sätt att hitta sig själv. Vi är alla olika och alla vill ha/letar efter olika utmaningar, hastigheter och distanser. Några gillar platt asfalt, andra gillar backar och stigar. Några springer kort och andra långt. För egen del har jag väl också utforskat en hel del vad jag gillar som traillöpare. På många sätt är jag väl en allätare men när det gillar distans och utmaning har det ofta hamnat runt strax över maradistansen, rejält kuperat och helst på en bana som i sig är en upplevelse. Min plan för 2017 var att bli snabbare på just de distanserna där min målsättning var att ta mig under fem timmar på Kia Fjällmaraton. Min skada i hälsenan har gjort att mitt löparår har blivit helt annorlunda mot vad jag hade planerat. Jag har lärt mig mycket av detta och det är först nu i slutet på året som jag egentligen har kommit igång med en löpträning som liknar den som jag hade för ett år sedan ungefär. Jag gillar att ha en målsättning med min löpning för att utvecklas och oftast blir min målsättning att springa något lopp eller klara någon distans. I efterdyningarna av min skada har frågan dykt upp: – Vad blir nästa utmaning?

När det för några veckor sedan utannonserades att det skulle anordnas Riksmästerskap i ultratrail (RM) 2018 så kände jag direkt att detta är helt rätt för mig. Även om jag inte kommer att vara i mitt livs bästa form så är detta precis en sådan utmaning som jag behöver som målsättning för min träning. Samtidigt innebär ett riksmästerskap att ultratrail är på väg att räknas som en riktig sport och förmodligen blir det ett riktigt SM om några år. Då känns det väldigt roligt att ha varit med från början.

Riksmästerskap i ultratrail…? Vad innebär det tänker du förmodligen. Jo, 2018 står loppet Sundsvall Trail som värd för riksmästerskapen i ultratrail och deltagarna får springa en 50 km lång bana i naturen kring Sundsvall där man ska ta sig an 1600 positiva höjdmetrar under banans gång. Att läsa en sån här banbeskrivning är som att höra ljuv musik ackompanjerat av naturens sus och dus: 70% smalstig, 23% obanat, 7% blandning av större stigar, grus- och asfaltspartier. Ljuvligt! Det är som att det vattnas i munnen. Här är ett smakprov från banan!

Vad innebär riksmästerskap sett till potentiella elitdeltagare då? Jo, de tio bästa traillöparna på Sverigelistan vid årsskiftet har reserverade startplatser så att de kan anmäla sig på tävlingsdagen. Tänk en startlinje med Buud, Olsson, Jonsson, Forsberg, Kotka och Nilsson och alla andra stora stjärnor vi har inom svensk traillöpning! Fjolårets segrare i Sundsvall Trail på dam- och herrsidan, Johanna Bygdell och Andreas Svanebo, är redan anmälda och Jennifer Asp som tog en imponerande seger i Buff Bydalsfjällen 50 km förra året.

Här går starten på Sundsvall Trail 50 km.

Detta är något som jag ser fram emot väldigt mycket då jag stannat till med familjen och i Sundsvall och sovit över flera gånger på vägen till Åre och alltid spanat upp mot de omgivande bergen och tänkt att de ser oerhört lockande ut att springa i och i juni kommer jag alltså ta mig an banan som ser ut att bli både en härlig men enormt utmanande upplevelse. Min tanke är att du kan följa med här på min blogg och läsa senaste nytt om loppet samt följa min träning inför loppet och få tips och råd om utrustning och annat viktigt att tänka på inför ett ultratraillopp. Så häng på! 🙂

Hittar du ut?

Hittar du ut?

Den senaste tiden har jag haft en hälsena som strulat så tyvärr har det inte blivit lika mycket löpning som vanligt. För att ändå komma ut och röra på mig har jag cyklat en hel del och då har det varit kanon med appen Hittaut (Ladda ner dem via Google play eller App store). Hittaut är en enkel form av orientering som alla kan göra. Det går till så att ett stort antal checkpoints (kontroller) finns utspridda över hela staden och närliggande skogsområden. Checkpointsen har olika svårighetsgrad och du ska hitta dem med hjälp av en karta. När du hittat en checkpoint finns en kod som du sedan kan registrera online för att se din utveckling och för att vara med och tävla om fina priser.

Sådana här kontroller ska du leta efter.

Hittaut startades så vitt jag vet av en av de lokala klubbarna i Jönköping, IKHP, och sen har det spridits vidare av orientering.se till fler orter i Sverige. Ett väldigt roligt koncept som är ett enkelt och smidigt sätt att aktivera familjen. Barnen tycker det är väldigt roligt att cykla till de olika kontrollerna. Vissa kontroller behöver man ge sig ut i skogen för att hitta vilket bara gör det ännu bättre. När jag cyklat har det varit skönt att ha ett mål med vart jag ska cykla och på köpet har jag fått upptäcka nya platser här i Jönköping. Dessutom så lottas det ut priser i varje kommun så du får ett gratis sätt att röra dig, du registrerar allt smidigt med appen och kan alltså på köpet vinna något med lite flyt. Kanon! Så vad väntar du på? Skaffa ett konto, ladda ned appen och ge dig ut och hittaut! 🙂

VätterVyernas Ultra Trail 2017 – Ny distans och nytt deltagarrekord

VätterVyernas Ultra Trail 2017 – Ny distans och nytt deltagarrekord

Det är så roligt att se något man planerat länge bli verklighet och sen få se resultat glädja, inspirera och utmana andra människor. Det är stort! VätterVyernas Ultra Trail genomfördes för tredje året i rad för två veckor sen och den här gången var vi fler och vi sprang ännu längre än tidigare. Underbart! Häng med och få en känsla av hur en dag på VätterVyernas Ultra Trail är.

På väg till den nya startplatsen nära KFUM Vidablick så börjar regndroppar falla tyst mot bilrutan. Hela familjen inklämd i bilen och jag inser att det aldrig har regnat under VätterVyernas Ultra Trail. Vi har haft turen att få springa i strålande vårväder de två gångerna vi sprungit från Bankeryd till Vista Kulle. Skulle det bli första året med regn? Känner hur nervositeten stiger på vägen dit och alla funderingar inför dagen pockar på min uppmärksamhet igen. Väl på plats har regnet och nervositeten försvunnit och glädjen av att se deltagare, gamla som nya, väller upp. Det är ett gött gäng som samlas i Bankeryd. Nytt deltagarrekord, trots att vi haft ett gäng sena avhopp pga skador. Innan starten så kör jag en kort informationsgenomgång inför dagen och checkar av att alla är på plats. Nytt för i år är även att vi använder appen RaceONE så att vi som deltagare kan följa varandra på kartan samt att vänner och familj smidigt kan hålla sig uppdaterade om var vi befinner oss. Sen så bär det av. Många timmars härlig traillöpning väntar. Distansrekord ska slås för många av deltagarna och större delen av gänget ska ta sig an de ca 63 kilometerna fram till Vista Kulle och uppskattningsvis 1600+ höjdmeter.

Den nya sträckningen av banan leder oss snabbt till stranden vid Vidablick. Vidablick gör verkligen skäl för namnet och bjuder på en makalöst vidsträckt utsikt där man ser Visingsö i norr och ned mot Vätterns södra ände i syd. Vi stannar till vid klipporna vid Tjuvanabben och mitt emot hägrar Vista Kulle. Trots att vi redan avverkat tre kilometer så återstår alltså sex mils härlig traillöpning. Efter sju kilometer är vi tillbaka på den vanliga bansträckningen och vi tar oss upp mot höjderna vid Labbarp. Allt flyter på bra, härlig stämning och skönt väder. Första vätskestoppet vid Stadsparken når vi tidigare än jag beräknat. Då jag gjort en liten miss när jag förlängde banan och flyttade datum på loppet och inte insett att det fortfarande var vintertid när vi skulle springa så vill folk hinna fram till Vista Kulle innan solen går ned. På vägen till Stadsparken springer vi förbi Mikael som står och fotograferar vid ett vattenfall. Han har åkt hela vägen från Göteborg för att fota under dagen. Så grymt! 🙂 Mikael och jag sprang Sandsjöbacka ihop tidigare i år och det var grymt roligt att återse honom längs med stigarna under dagen.

Foto: Mikael Edland Faber

Stoppet flyter på bra och folk fyller på energi och ny sportdryck i form av Tailwind som sponsrar VätterVyernas i år. Efter lite kort information om ny bansträckning inför andra vätskestoppet så rullar vi vidare.

Foto: Mikael Edland Faber

Efter Stadsparken kommer vi till mysiga stigar i Vattenledningsparken. Här kan man knappt tro att vi befinner oss bara någon kilometer från centrum när vi tassar fram på mjuka stigar och omgivningen skulle kunna vara tagen från en Bauermålning. Efter utsikten vid Vattenledningsparken så kommer vi till den nya delen av bansträckningen och här får vi i år springa en härligt lång utförsbacke och sen springer vi på Banvallen förbi ett koloniområde fram till riksväg 40. Sen springer vi längs med Tabergs-å-leden som var en ny bekantskap även för många av de lokala löparna. Mycket speciell stig där vi springer längs med Tabergsån och man får nästan lite djungelvibbar. Sen kommer banans i mitt tycke tråkigaste del när vi springer genom Ljungarums industriområde till andra vätskestoppet. Här märks det att fältet börjar spridas ut och vid andra vätskestoppet så är det en grupp med löpare som springer före som kan vägen. Frågan är om de hinner fram till Vista Kulle innan solnedgången 18.13? Själv hänger jag med andra gruppen och min fru Marie hakar på längst bak. Så roligt att hon får följa med en bit i år 🙂

Nu följer banan vandringsleden Södra Vätterleden till Öxnegården. Här är det en rejäl stigning sen upp och ned. Vädret är perfekt och vi har det riktigt bra ute på stigarna. För egen del är jag grymt nöjd med att löpningen fungerar såpass bra då jag haft en hälsena som strulat lite efter att jag åkte slalom på jobbet. Micke står och fotar både vid Skinnersdal och sen vid Järabacken. Hinner byta några ord och sen bär det av till stoppet vid Öxnegården.

Vi kommer fram till Öxnegården strax efter att den första gruppen har lämnat. De springer vidare i kampen med solnedgången. Själv är jag sen länge inställd på att det kommer vara skymning när jag når toppen. Om jag når toppen. Även om hälsenan känns bra så kan mycket förändras med en dryg halvmara och banans mest kuperade del kvar.

Öxnegården är vid 40 km och som du ser på höjdgrafen nedan så är det en hel backar kvar efter det. Jag väntar in Marie och de sista som ska köra vidare efter Öxnegården och sen ger vi oss iväg ned mot Huskvarna. Vi i eftertruppen är muntra och kämpar på. Nu blir det lite asfalt igen men snart bär det uppåt igen då vi ska ta oss an Pustaleden till Utsikten på Huskvarnaberget. Stigarna efter Utsikten är en av mina favoritbitar på banan då vi springer med vidunderlig utsikt och så böljar de så där härligt upp och ned längs berget.

De böljande stigarna och utsikten lyckas distrahera oss såpass mycket att jag helt plötsligt märker att vi missat en vägkorsning. Tyvärr har vi rullat på för fort i en nedförsbacke och får nu jobba oss tillbaka uppför. Det är bara att ta nya tag och kämpa på. Väl framme vid IKHP tar jag ett lite längre stopp där jag byter kläder och skor. Dags för lite mer dämpning när jag byter från Salomon S-Lab Sense 5 Ultra till räcerskon Salomon S-Lab Sonic. Denna sko fungerar riktigt bra på torra stigar och den extra dämpningen visar sig vara en riktig hit nu när jag sprungit i över sex och en halv timma. Marie och Mikael som jag sprungit med sista biten ska båda hoppa av här och sista gänget sprang iväg ca tio minuter innan mig. Så för att komma ikapp måste jag jaga på lite. Trots att jag nu springer själv och att en riktigt kuperad och teknisk terräng väntar upplever jag här en helt fantastisk stund. Benen och hälsenan fungerar alldeles ypperligt och jag ångar på i den härliga terrängen. Stannar ändå till och njuter av utsikten. Se filmen nedan 🙂

View this post on Instagram

Vilken dag vi hade igår! Vill passa på att tacka alla deltagare som gör #vättervyernasultratrail till en sådan trailfest! Sen ett superduperstort tack till min syster som rattade följebilen och mina föräldrar som kombinerade barnvaktande med att sköta vätskestationerna och som bonus såg till att Marie kunde springa med två mil 😀👍🙌💕 Det hade inte gått utan er! Sen ett stort tack till @tailwindnutritionswe som sponsrade med sportdryck till vätskestationerna och samarbetet med @raceoneapp 👍👌Nu smids det nya planer! Har fått mycket bra input från utvärderingen som deltagarna fyllt i och har fått inspiration till fler liknande evenemang. Sen kör vi givetvis #vättervyernasultratrail2018 också 😁 Missa inte det! #jkpg #sharejkpg #vättervyernasultratrail2017 #timetoplay #salomonrunningswe #teamnordictrail #trailrunningsweden #trailrunning #ultrarunning #ultratrail

A post shared by Johan Brodén (@trailupptechloparen) on

 

Passar på att kolla RaceONE-appen och se hur långt före deltagarna är och ser att det bara skiljer några hundra meter nu. Vilket galet gött flow jag har haft! Kommer ikapp det sista gänget och är oerhört nöjd med att det fungerade bra att trycka på. Nu ska vi bara ta oss igenom sista biten ned till Vista Kulle. Två av de i sista gänget har åkt ända från Karlstad för att springa och ska köra tillbaka sen på kvällen. Riktigt imponerande! Vi lämnar John Bauerleden och följer nu kartan sista vägen till Vista Kulle. Utsikten vid Målkulla är så fantastisk med både Landsjön och sen Vättern i fjärran ackompanjerade av färgsprakande solnedgångshimmel. Jag njuter!

Sista biten innehåller en del asfaltslöpning på vägen till Rudenstams. Tills nästa år ska jag försöka hitta någon alternativ väg här så det blir mindre asfalt. Efter Rudenstams går en ny del av banan på små stigar som leder hela vägen till Vista Kulle. Med pannlamporna på tassar vi tyst in i skogen och till slut når vi sista stigningen.

Att nå toppen och titta ut över den vidsträckta utsikten över Vättern ger en sådan känsla av distans. Vi har sprungit långt! Nästan nio timmar tidigare startade vi på motsatt sida Vättern vid Vidablick och sen har vi arbetat oss runt hela södra änden av Vättern. När jag pekar ut var vi har sprungit för deltagarna så får vi alla en förståelse vilken bedrift vi har utfört idag. För mig som sprang lite fel så blev det över 63 km och drygt 1700 höjdmeter. Mitt livs näst längsta runda avklarad och det fungerade fint trots hälsenan som trilskat tidigare. Att sen sakta vandra nedför Vista Kulle och mötas av mina två äldsta pojkar i som springer mot mig i mörkret är verkligen helt underbart! Vilken dag! Sammanfattningsvis kan jag väl säga att vi hade en kanondag på stigarna! Att vi använde appen RaceONE var positivt för spridningen av arrangemanget och lite statistik därifrån visade att av deltagarna som sprang hela distansen hade i snitt över nio (!!) följare var under dagen. Många höll koll på vad vi höll på med 🙂 Att Tailwind sponsrade med sportdryck till vätskestoppen var uppskattat och något jag hoppas få med nästa år också.

Deltagarna har fyllt i en enkät efter loppet och jag har fått många bra tips och idéer för hur jag kan förbättra och utveckla arrangemanget till nästa år! Dessutom har det inspirerat mig till fler liknande projekt… 🙂 Men mer om detta i framtiden! Hoppas att du hakar på denna trailfest nästa år! Preliminärt datum blir lördagen 17/3 kl 09.00! Håll utkik på bloggen för mer liknande evenemang i framtiden och missa inte Vätter Trail Tour till hösten!

VätterVyernas Ultra Trail i samarbete med RaceONE

VätterVyernas Ultra Trail i samarbete med RaceONE

Det är med glädje jag presenterar ett nytt samarbete inför årets upplaga av VätterVyernas Ultra Trail. Tillsammans med appen RaceONE kan alla som deltar hålla koll på var andra deltagare befinner sig samt även chatta med varandra under loppet. Perfekt om du vill meddela något till mig som tävlingsledare eller någon av dina kompisar som hamnat längre bak i fältet exempelvis. RaceONE är en app som används på mängder av lopp i Sverige så detta är definitivt en app du kommer att ha nytta av.

Låt familj och vänner stötta dig under hela ditt VätterVyernas Ultra Trail. I år vill vi att alla deltagare använder RaceONE, en app som ger dig möjlighet till LIVE-tracking under hela ditt lopp. Med hjälp av GPS:en i din mobil kan familj och vänner följa och stötta dig under hela loppet.
 

Så här gör du: 
1. Ladda ner – RaceONE finns för Iphone och Android. Läs mer på raceone.com

2. Anmäl dig  – Starta appen, gå in på rätt lopp och anmäl dig. Notera att det finns ett lopp för 60 km och ett för 40 km.

3. Dela – Berätta för familj och vänner om RaceONE så att de kan följa dig live.

 

4. Starta – Aktivera loppet i RaceONE innan start. Ta med mobilen när du springer, starten går automatiskt när du passerar startlinjen.

5. Glöm inte att ta med en powerbank – för att vara helt säker på att batterierna håller hela vägen in i mål.
Under loppet behöver du ha appen igång i bakgrunden men givetvis kan du dona med annat under tiden som att fotografera vackra vyer exempelvis 😉 Se till att ha en fulladdad mobil vid starten och en powerbank är som sagt väldigt bra att ha med sig så du kan köra appen under hela loppet (Ja, det kommer ta några timmar att kuta dryga sex mil trail 🙂 ). I appen kan du även kolla in kartan på ett smidigt sätt och där ser du var alla deltagare du följer finns på kartan. Så se till att följa dina vänner och gärna mig (Johan Brodén) 🙂
En annan intressant nyhet i appen är att man kan filma live under loppet och att det sedan sparas på kartan så kan man kika på livesändningarna i efterhand. Mycket rolig funktion som jag hoppas att många utnyttjar!
Överlag blir detta ett kanontillskott till VätterVyernas som jag tror att vi kommer att ha väldigt stor nytta av! Ladda ned appen, följ mig (Johan Brodén) samt dina vänner som du vet ska springa. Någon mer än jag som toklängtar till på lördag? 🙂
Ny karta till VätterVyernas Ultra Trail 2017 18/3

Ny karta till VätterVyernas Ultra Trail 2017 18/3

För att förbättra upplevelsen på VätterVyernas Ultra Trail försöker jag hela tiden hitta nya stigar och bansträckningar. Folk som sprungit kommer också med förslag och idéer. Så det är med glädje jag kan presentera kartan för årets upplaga av VätterVyernas Ultra Trail! Banan har fått flera förändringar, med starten och utökad distans som de största förändringarna. Sen har jag lyckats klämma in mer trail och fler backar vilket aldrig kan vara helt fel 🙂 Slutklämmen på banan har också den ändrats rejält med en fantastisk ny dragning på en relativt oanvänd och undangömd stig.


Kartan stämmer inte på millimetern då jag fått plotta en del av bitarna. Distansen blev faktiskt ganska mycket längre än jag räknat med och slutar på dryga 62 kilometer. Uppstigningen blir enligt Suunto dryga 1400 höjdmeter, men vi får väl se vad vi stannar på om en och en halv vecka. Det ska bli så sköj att ge sig ut på om en och en halv vecka! Klickar du uppe i högra hörnet på kartan ovan kommer du till en helsideskarta där du kan se mer detaljerad information om banan.

Rutt

För dig som använder en Suuntoklocka med navigeringsmöjligheter så kan du ladda ned rutten genom att följa den här länken när du är inloggad i Movescount. Använder du någon annan klocka så borde det fungera om du laddar hem gpx-filen från rutten i länken ovan.

Navigeringspunkt – POI – Point of Interest

Om du har en gps-klocka med navigeringsfunktioner kan du lägga till målet på Vista Kulle som en navigeringspunkt (POI).  Använder du Suunto som jag så följ den här länken när du är inloggad på Movescount. Välj den klockan du ska använda, klicka på navigation och sen POIS. Där väljer du att göra en ny POI. Sen fyller du i den här informationen: Latitud: 57.854652 Longitud: 14.271443 Altitud: 193

Har du inte anmält dig till loppet är det verkligen dags! Klicka här och läs all information och fyll i anmälningsformuläret. För senaste snacket om loppet håll koll på Facebookevenemanget här!

Transamericana

Transamericana

Den senaste tiden har jag lyssnat på flera poddar med olika ultralöpare som berättat sina löparäventyr där de sprungit genom ett land eller flera länder och många tankar och idéer har väckts hos mig. Man tänker att ge sig ut och springa själv under en lång period borde vara oerhört ensamt och osocialt men deras berättelser har visat på motsatsen. Hur de under sina äventyr möter människor som hjälper, bjuder in, pratar och umgås. Att springande ta sig genom ett land eller över en kontinent känns som ett sätt att genuint uppleva hur människorna och ett land verkligen är. I dagens tider där vi hela tiden matas med att andra är annorlunda och farliga, vilket givetvis är en oerhört felaktig bild, kan man med hjälp av löpningen visa på äkta medmänsklighet, avdramatisera det annorlunda och förbrödra. Den senaste i raden ultralöpare att ge sig ut på ett sådant äventyr är amerikanen Rickey Gates. Rickey har jag följt länge i sociala medier och han verkar vara en helskön kille. Ni vet han som alltid har en historia på lager. Som drar upp gitarren och sjunger en sång vid lägerelden. Rik på upplevelser.

Transamericana

Rickey har i veckan startat sitt äventyr. Från Atlantstranden i South Carolina ska han via mestadels vandringsleder spring tvärs över USA och avsluta vid Stilla havet efter att han sprungit över Golden Gate-bron vid San Francisco. Det speciella med Rickeys transamerikanska löpning är att han ska klara sig på enbart 1000 dollar i månaden, vilket motsvarar ca 9000 svenska kronor. Han ska inte ha någon följebil eller någon annan support. Ensam med pengar som förhoppningsvis räcker till mat och husrum så ska han ta sig fram. Hans tanke med detta är att få uppleva landet lite som en invandrare, pilgrim och vandrare. Food, miles, food, shelter. Repeat – Som han själv skriver. Det ska bli oerhört intressant att följa hans resa som han räknar kommer ta ungefär fem månader. Roligt när någon gör något annorlunda med syfta att väcka nya tankar.

Du kan följa Rickeys framfart på flera olika ställen. Läs mer på hans hemsida eller spana in Facebook och Instagram!

Nu lanseras Vätter Trail!

Nu lanseras Vätter Trail!

Länge har jag arbetat och planerat. Idéer, tankar som snurrar, vrids och vänds på. Vad är det jag gått och ruvat på under en ganska lång tid? Jo, nu har jag äntligen lanserat mitt företag Vätter Trail! Fortfarande är det många bitar som ska falla på plats för att många av mina idéer ska bli verklighet, men lanseringen är ett stort steg på vägen.

Vad är Vätter Trail då? Tanken är att erbjuda många olika saker men konceptet bygger på tre ledord: Löpning | Natur | Upplevelse. Målsättningen är att besökare såväl som Jönköpingsbor ska få uppleva Jönköpings härliga natur, fina stigar, unika miljöer och smaker. Är du intresserad av en personlig löpcoach i Jönköping eller online med inriktning på traillöpning, spana in Trail Coach och fyll i formuläret. Till hösten ska vi köra Vätter Trail Tour, en trailtävlingsserie i tre delar för dig som vill prova på traillöpning. Redan i sommar kommer Vätter Trail arrangera upplevelselöpningar. Vad kan detta vara? Inte bara löpning i naturen utan mer, Trail Experience. Häng med i sommar och se vad det är jag menar!

Vill du ha senaste informationen eller hänga med på en provlöpning? Anmäl dig till Vätter Trails Nyhetsbrev. I framtiden kommer vi även ge oss ut på längre äventyr. Vätter Trails äventyrslöpningar, Trail Adventure, kan sträcka sig en eller flera dagar. Vid flerdagarsevenemang kommer övernattning och givetvis lokala kulinariska upplevelser ingå. Sammantaget så bubblar det över med tankar och planer för allt roligt som går att hitta på med löpning i naturen och upplevelser. Häng med på ett sprängfyllt 2017 och gå gärna med i Vätter Trails klubb på Strava. Där kommer vi ha en hel del utmaning och tävlingar!

Vill du kontakta mig eller har frågor som rör Vätter Trail så skicka gärna ett mail till info@vattertrail.se

JanuariJakten2017 – Check!

JanuariJakten2017 – Check!

JanuariJakten börjar bli en riktigt kär tradition för min del. Det är oerhört inspirerande att läsa om hur deltagare upptäcker tjusningen med att springa i backar och jaga höjdmeter. Speciellt när de också stolta och nöjda konstaterar att de klarat av något de inte trodde att de skulle klara. Så var känslan för mig i år också. Även om jag inte hade lagt ribban lika högt i år (7000 höjdmeter jämfört med 8500 förra året) så kändes det mycket mer osäkert hur det skulle gå då jag skulle springa Sandsjöbacka Trail 44 km mitt i månaden. Att springa en trailmara och med relativt lite långpassträning senaste månaden gjorde att jag var osäker på hur lång återhämtning jag skulle behöva. Det flöt på bra i början av månaden, men då jag fick trappa ned lite innan och efter Sandsjöbacka så hade höjdmeterna som saknades hopat sig till en.. ja ganska rejäl uppförsbacke på slutet. Då fick jag helt enkelt dra upp det gamla esset ur bakfickan på vintertightsen; Järabacken! Min närmsta slalombacke som jag förra året sprang 80 vändor i för att klara 8500 höjdmeter. Med bara fyra dagar kvar saknade jag över 2100 höjdmeter så jag fick verkligen ligga i på slutet.

JanuariJakten2017 Järabacken

Järabacken

Först sprang jag ett helt fantastiskt pass tillsammans med min fru Marie. Vi hade barnvakt för första gången på länge och sprang på Huskvarnaberget till Rudenstams och passade på att prova deras nya äpplesemla. Supergott och så gött att stanna till och äta och njuta i det strålande solskenet. Efter det fortsatte vi och till slut blev det hela tre timmars minnesvärd traillöpning med nästan 800 höjdmeter in på kontot.

JanuariJakten2017 Äpplesemla

En löprunda som vi kommer minnas länge. Trailmagi!

Trots detta saknades knappt 1400 höjdmeter och bara tre dagar återstod. Kvällen efter blev det backlöpning i backen på Bankarna bakom Elmia och jag hade nu ganska exakt 1200 höjdmeter att klara av på två dagar. Som tur är går det relativt snabbt att håva in ganska många höjdmeter om man springer (och går 😉 ) många gånger uppför en slalombacke. De två sista backpassen gjordes alltså i en upplyst Järabacke där det faktiskt var en del som åkte slalom och snowboard i min springbacke…. Det kunde gått illa sista kvällen när de släckte belysningen just som jag var på väg nedför backen utan pannlampan som jag lämnat i bilen. Så det var bara att springa hämta den och nöta de sista höjdmeterna i mörkret och sen stanna till på toppen och bara njuta av utsikten och att jag klarat av min målsättning även om det satt långt inne.

Klar!

Det är inte bara jag som kämpat mig uppför backar hela månaden utan vi har varit ett gött gäng som jobbat på och peppat varandra. Precis som tidigare år är JanuariJakten sponsrat av Stockholms Brantaste och en plats går till den som samlat in flest höjdmeter och en plats lottas ut. Den solklara vinnaren var Niclas som klarade hela 12053 höjdmeter. Niclas är en ultralöpare som ska springa Transgrancanaria om tre veckor så det har nog varit välbehövligt men samtidigt sjukt jobbig träning för honom. Följ gärna hans framfart på hans blogg https://ultrawannabe.com/ 🙂 Stort grattis Niclas till en grym prestation och lycka till på Transgrancanaria!

Sen var det en vinnare som skulle lottas fram och där tog jag hjälp av min son Adrian som fick dra en vinnare som du kan se i klippet nedan.

Stort grattis till David Jaldemark som vinner en startplats i Stockholms Brantaste!

Nedan kan du se lite bilder som jag tagit från JanuariJakten2017. Det blev både snö, storm och ljuvligt solsken 🙂

Sandsjöbacka Trail – Ändrade planer…

Sandsjöbacka Trail – Ändrade planer…

Som jag skrivit om tidigare så planerade jag under hösten att ge mig på längre distanser och mitt mål med träningen har varit Sandsjöbacka Trail 82 km. Mitt första 50-mileslopp. Jag genomförde ett testlopp på Södra Vätterleden i november där jag slog nytt distansrekord och träningen flöt på bra. Men sen kom bautaförkylningen i december som aldrig gav med sig. Två veckors ofrivillig löpvila då jag egentligen hade tänkt träna som hårdast. Inte bra.

För mig betyder löpningen så mycket. Det är helt enkelt nödvändigt för mig att kunna komma ut och springa regelbundet. Hittills har jag lyckats klara mig från långvariga skador och det tror jag till stor del beror på att jag springer trail och är småbarnsförälder (kan inte träna så mycket som jag vill) samt att jag lyssnar mycket på kroppen. För tekniskt sett skulle jag klara av att genomföra ett 50-mileslopp. Men jag vill gärna genomföra saker på ett bra sätt och samtidigt hålla mig skadefri. Ska man då pressa sig och helst försöka springa så mycket som möjligt av de där 82 låååånga kilometerna och förhoppningsvis göra det snabbare än tio timmar som hade varit min målsättning så tror jag att jag hade skadat mig alternativt fått ändra målsättning rejält iom att jag som längsta pass på den sista månaden inför Sandsjöbacka hade sprungit knapp två mil.

Så under jullovet ändrade jag på planerna och fick väl helt enkelt inse att 44 km är ett mycket bättre och mer rimligt mål sett till all träning jag missade i december. Så här i efterhand har jag väl förlikat mig med att jag helt enkelt inte riktigt har den tiden till träning som jag tycker behövs för att genomföra ett 50-mileslopp på ett bra sätt. Så jag har ändrat mina målsättningar lite inför det kommande året. Jag gillar att tävla och att ha olika mål med min träning. Så planen för året är att bli snabbare på trail/fjällmaradistansen. Jag har lite tankegångar om hur jag ska gå tillväga för att lyckas med det men nu till loppet jag sprang förra lördagen. 44 km trailfest från Kungsbacka till Göteborg, Sandsjöbacka Trail!

Sandsjöbacka2017starten

Starten! (Foto: Sandsjöbacka Trail)

Starten för loppet var mitt i centrala Kungsbacka kl 07.00 på lördagmorgonen. Det visade sig vara oerhört smidigt för min del att ta mig dit då det gick en buss mitt i natten (03.35) från Jönköping som var framme i Göteborg 05.50 och sen var det bara hoppa på tåget till Kungsbacka 06.15 som var framme runt 06.40, traska och lämna in väskan som skulle köras upp till Göteborg och göra sig redo för start. Innan loppet hade jag kollat med Mikael från Göteborg, som jag lärde känna på familjelägret med Team Nordic Trail uppe i Edsåsdalen i somras, om han kunde hämta ut min nummerlapp i förväg. Vi träffades på tåget på vägen ned till Kungsbacka och bestämde oss för att slå följe under hela loppet.

Innan starten han jag prata lite med Sussi som var där för att springa Ultratrippeln och sen var det dags att ge sig iväg. Det är lite speciellt med en start i mörker och ljudet av alla metalldobbar som sliter tag i asfalten när vi ger oss av ut på trailäventyr. Vi håller ett lugnt gött tempo och löptjötar oss fram genom Kungsbacka. Det är en ganska lång asfaltssträcka på ca 7 km innan vi äntligen kommer in i skogen då det känns som att loppet börjar på riktigt. Här blir det genast lerigt och snart kommer vi även till klipphällar täckta med förrädisk is och jag känner mig riktigt nöjd med att jag valt skor med metalldobb trots att det utlovats plusgrader under dagen. Helt plötsligt är vi framme vid första vätskekontrollen efter 11 km. Kollar klockan för första gången och noterar att det gått lite drygt en timme. Banan bjuder på en hel del lera, vacker och fin natur, flera partier med ganska teknisk terräng. Strax innan den andra vätskestationen springer vi på Sandsjöbacka drumlinen, även kallad bräckan, en moränås formad av inlandsisen. Härlig utsikt och annorlunda miljö! Vid andra vätskestationen missar jag att fylla på ny sportdryck i min soft flask vilket var lite synd. Annars flyter allting på bra, benen känns prima och inga mentala dippar. Vädret blir bara bättre och bättre och när vi närmar oss Oxsjön har vi ett härligt solljus i ryggen som speglar sig vackert i sjön. Underbara förhållanden, synd bara att snön saknas!

Sandsjöbcka2017Mikaelochjag

Mikael och jag Foto: Mikael

Mikael får en dipp runt 30 kilometer och vi varvar gång och löpning om vartannat. Här kommer Sussi och springer förbi och tjoar och hejar i ett gött tempo. Härligt att se med 26 km i benen sen dagen innan och 82 km väntandes dagen efter. Mikael säger att jag kan fortsätta själv men jag har inga som helst planer på att klara en viss tid och det är mycket roligare att springa tillsammans och dela upplevelsen så vi hankar oss fram och väl vid vätskestationen vid Sisjön efter 33 km kan vi frossa i hembakta chokladkakor, varm blåbärssoppa och en massa annat sött och gött! Här saknade jag dock möjlighet att fylla på sportdryck, vilket behövdes för min del. Så jag valde varm blåbärssoppa i mina soft flasks och det var faktiskt en riktig hit att ha med sig under resten av vår färd. Mikael kom igång efter stationen och vi kämpar vidare.

Efter ett tag kommer ett industriområde med asfaltslöpning innan det blir dags att avsluta med Änggårdsbergen som bjuder på en hel del teknisk, lerig löpning och finfin utsikt och sen tar vi oss in till Slottsskogen för målgång på stadion. Nöjda och glada går vi i mål och kramar om varandra efter en härlig upplevelse på stigarna från Kungsbacka till Göteborg.

Sandsjöbacka2017Målgång

Glada vid mål – Foto: Sandsjöbacka Trail

Mikael har sprungit klart snabbare än vad han tänkt sig och tackar för draghjälpen. Efteråt får man lite soppa i tältet och jag hämtar ut min ryggsäck. Vi snackar lite med Sussi som sprungit i mål en stund före oss. Det visar sig att hon leder Ultratrippeln på damsidan och såhär i efterhand kan jag meddela att hon stod för en otroligt grym insats och vann alltihopa! Så galet bra! Läs mer om hennes upplevelse här!

Sandsjöbacka2017GrymmaSussi

Grymma Sussi! Foto: Sandsjöbacka Trail

Sammanfattningsvis kan jag verkligen rekommendera Sandsjöbacka Trail! Grymt arrangemang, oerhört smidigt för den som reser från Jönköping och rolig, vacker och utmanande bana. Planen inför nästa år är att komma tillbaka och kapa rejält på min tid. Samtidigt kan jag verkligen rekommendera att springa ihop med andra på sådana här långa lopp. Passa på att tjöta med medlöparna för det hjälper garanterat både dem och dig själv. Allt som tar bort fokus på att det är jobbigt och krävande att springa 44 km trail är bra!

Back to Top