Upplevelseslöpning

Inför Sundsvall Trail – Intervju med tävlingsledaren David Holmberg

Inför Sundsvall Trail – Intervju med tävlingsledaren David Holmberg

Det börjar att närma sig. Om en vecka ska jag springa mitt livs hittills längsta lopp, Sundsvall Trail. I och med min skada förra året är det riktigt länge sedan jag sprang ett lopp över maradistans men nu står 52 km och 1600 höjdmeter på schemat. Jag lyckades få till en intervju med David Holmberg som är tävlingsledare för loppet. Läs den och om du är sugen på ett unikt äventyr så finns det fortfarande platser kvar till den långa distansen och vad som är Sveriges första riksmästerskap i ultra trail. Anmäl dig här!

Idéen till loppet föddes efter att David sprungit lopp som Tromsö Skyrace och Härnö Trail: – Vi i Sundsvall kan också göra något riktigt bra och spännande!

Efter två rejäla rekrundor fanns en skiss till banan klar hösten 2016 och sen gick allt fort och redan i juni 2017 gick urpremiären av Sundsvall Trail av stapeln. Det märks att David är en trailentusiast ut i fingerspetsarna och hur han beskriver banan och stigarna osar av stolthet och glädje i att få dela med sig av det vackra och den roliga och vilda löpningen som banan erbjuder. Vidare berättar David hur loppet inte är helt lätt att arrangera då det krävs ca sex mil snittsling för att få till alla banor då loppen inte följer några utsatta leder.

Startplatsen vid havet

Det som är unikt med Sundsvall Trail är att varje år erbjuds en ny bana och ny distans. Loppet i sig är tuffare än fjällmaror då distansen är längre. Ett helt eget koncept i form av maxat med mycket löpning i många olika typer av terräng. Från havet, kuststräckor in i djup vildmark i bergslandskap. En mix av något som kan liknas med löpning i fjäll och vid hav i samma lopp. Längs med banan passerar man många berg: Brattberget, Nolbykullen, Omsberget, Midskogsberget och Fågelberget. Lite av karaktären av loppet är att man får möta helt olika partier under banan. Starten vid havet, springa längs älven inåt land och sedan upp i bergen. Uppe på bergen kan man stanna upp och få vidunderliga vyer ut över ett böljande landskap med storskog.

Den stora nyheten för i år att Sundsvall Trail är värd för det allra första riksmästerskapet i ultra trail. David berättar att tävlingsledningen kände att Sundsvall Trail erbjuder en väldigt teknisk och fin bana med touch av sky running och att de tog kontakt med Svenska Friidrottsförbundet och de nappade på förslaget. Tanken med riksmästerskapet är att arrangera det på olika platser och med olika distanser mellan kanske 50-70 km och att det så småningom ska bli SM i ultra trail.

Övriga nyheter är att man i år har samarbetat med Rawcut Studio och tagit fram en oerhört snygg medalj som man får när man går i mål efter 52 krävande kilometer. Dessutom har den nya bansträckningen gjort att de kortare loppen får en bättre bana samt att det långa loppet startar vid havet och avslutas vid Södra slalombacke, alltså ett a-till-b-lopp istället för en rundbana som det var 2017.

Ny medalj! Grymt snygg 🙂

När David siar om potentiella segrare så tror han att det står mellan Jennifer Asp som med meriter som seger på Buff Bydalen 50 km 2016 har presterat på liknande lopp samt fjolårssegraren Johanna Bygdell. Johanna stod för en fin insats nyligen i VM i ultra trail där hon som främsta svenska tog en 16:e plats. På herrsidan blir fjolårssegraren Andreas Svanebo svår att slå men han utmanas av Linus Wirén från Hälle IFsom sprang hem en fin seger i Västgötaloppet i början på maj samt Roman Ryapolov från IFK Mora som bl.a. har vunnit UltraVasan 45 km. Upplagt för spänning i båda klasserna alltså.

För egen del är jag enormt laddad för att springa Sundsvall Trail och lite smått orolig för hur jobbigt det ska bli. Jag fick till många bra träningsdagar när jag var i Lake District i början av maj och förhoppningsvis ska de bidra till att det ska fungera ok att vara ute på en sådan lång distans. Har du ännu inte anmält dig så finns det som sagt platser kvar så missa inte möjligheten att springa det första riksmästerskapet i ultra trail i Sverige och vad som dessutom verkar vara en helt unikt häftig löparupplevelse. Anmäl dig här!

Anmälan till VVUT2018!

Anmälan till VVUT2018!

Då har det blivit dags att släppa anmälan till VätterVyernas Ultra Trail 2018! Läs igenom informationen nedan och svara sedan på formuläret så är du anmäld!

Nyheter

Förra året introducerade vi en ny bansträckning och den kommer vi att hålla oss till i år till stor del så du kommer återigen kunna njuta av över 60 km härlig traillöpning. Men för att förlänga gemenskapen kommer vi år att satsa på after run på kvällen efter loppet, vilket efterfrågades av många deltagare förra året. Vi återkommer med plats och information om detta, men i anmälningsformuläret har du chans att påverka lite var och vad vi ska äta 🙂 Den andra stora nyheten är att vi kommer att ha två följebilar och att vi kommer dela in oss i två grupper efter några kilometer för att du som deltagare ska få en löptur som passar ditt tempo bäst. Vi kommer även i år fortsätta vårt uppskattade samarbete med Tailwind så att du kan fylla på sportdryck vid de olika vätskestationerna. En annan nyhet är att vi kommer att servera kaffe vid minst ett av stoppen 🙂

Information

När? Start lördagen 17/3 kl 09.00. Det är bra om du är på plats senast en kvart innan.

Var? Vi samlas vid parkeringen vid Bankeryds SK. Se karta nedan. Vill du åka kommunalt hit så tar du linje 26 från Juneporten till hållplatsen Bankeryd Vidablicksvägen.

Vad? Tanken med VätterVyernas är att erbjuda en unik löpupplevelse, vidunderliga vyer, härlig gemenskap samt visa upp lite av alla fantastiska stigar vi har i Jönköping. Vi startar i Bankeryd och springer via Jönköping och Huskvarna och avslutar sedan med en magnifik utsikt på Vista Kulle. Totalt blir det över 60 km och minst 1600 höjdmeter. Den som vill kan välja att springa med till Öxnegården på Bondberget, ca 40 km. Under dagens gång stannar vi till vid olika utsiktsplatser längs med vägen, snackar, fyller på energi och njuter av de vackra vyerna. Hela tiden kan man se tillbaka var vi sprungit och se slutmålet på Vista Kulle från de olika utsiktsplatserna som vi passerar.

Distans, fart och ledmarkeringar
Du kan välj på att springa två distanser. Dryga 60 km mellan Bankeryd och Vista Kulle eller så hoppar du av vid ca 40 km vid Öxnegården. Känner du att det är för långt att springa hela vägen till Öxnegården så går det också att springa till andra vätskestoppet som är vid ca 30 km. Nytt för i år är att vi kommer att ha två följebilar och att vi ganska tidigt kommer att dela upp oss i två grupper. I anmälningsformuläret får du försöka precisera vilken fartgrupp du tror kommer att passa dig. Efter andra vätskestoppet följer vi Södra Vätterleden och då är det orangea markeringar som gäller. Fram till Öxnegården kommer vi att försöka hålla ihop alla löpare rätt så bra i grupperna. Devisen fart efter kamrat kör vi efter och vi håller ett lugnt tempo. Efter Öxnegården brukar fältet spridas ut och man följer orangea markeringar på Södra Vätterleden som sen övergår i John Bauerleden vid vätskestoppet vid IKHP. Alla deltagare som ska springa hela vägen får en laminerad karta som visar vägen från där vi avviker från John Bauerleden till Vista Kulle. När banan viker av från John Bauerleden finns skyltar uppsatta och vill du inte navigera med karta så se till att springa med en av guiderna fram till Vista Kulle. Beräknad målgång i Vista Kulle för första löparna är ca 16.30-17.15.

Kostnad
Du betalar olika beroende på vilken distans du har tänkt att springa samt om du behöver skjuts från Vista Kulle. Du måste precisera både distans samt om du behöver skjuts i anmälningsformuläret. Du betalar helst med Swish men kan även betala kontant på plats. Nummer att betala till med Swish kommer att mejlas ut i samband med att du får en bekräftelse på din anmälan.
Springer du till Öxnegården kostar det 150 kr.
Springer du till Vista Kulle utan skjuts tillbaka kostar det 200 kr.
Springer du till Vista Kulle med skjuts tillbaka kostar det 250 kr.

Vätska/Energi
Vi har två följebilar som kommer att möta upp vid speciella vätskestationer samt vid Öxnegården och Vista Kulle. Ta med extra vatten och energi och lägg det i en ryggsäck/kasse så kan du smidigt plocka åt dig din ryggsäck/kasse från följebilen vid vätskestationerna. På så sätt slipper vi springa med mycket extra packning utan kan bara ha med det nödvändigaste mellan vätskestoppen. Precis som förra året finns det möjlighet att fylla på Tailwind för den som vill ha vid varje vätskestopp. Vi kommer att ha vattendunkar i följebilen samt pulver så får du själv dosera hur mycket sportdryck du vill ha. För er som springer hela vägen är det extra viktigt att man har med mycket extra energi att fylla på efter man sprungit färdigt. Nytt för i år är att vi även kommer servera kaffe vid minst ett av stoppen. Kolla in alla vätskestopp på kartan nedan.

Transport
Det finns möjlighet att få skjuts från Vista Kulle tillbaka till parkeringen i Bankeryd men då måste du ha anmält det i anmälningsformuläret! Springer man till Öxnegården går det att åka kommunalt tillbaka till Bankeryd, likaså om du springer med till andra vätskestoppet nära Erikshjälpen på Ljungarum. Från Öxnegården åker man åker med linje 2 från Öxnegården till Juneporten och sedan med linje 26 från Juneporten till hållplatsen Bankeryd Vidablicksvägen som är precis i närheten av parkeringen som vi startade vid. Från andra vätskestoppet åker du linje 3 från hållplatsen Jönköping Smedsbo och sedan med linje 26 från Juneporten till hållplatsen Bankeryd Vidablicksvägen. För mer info om bussar kolla på www.jlt.se eller ladda ned appen JLT.

Dusch
Det kommer inte att finns någon möjlighet att duscha, varken vid Öxnegården eller Vista Kulle.

Banan
Vi springer mestadels på skogsstigar men det blir en del asfalt när vi tar oss igenom Jönköping och Huskvarna men vi har försökt minimera asfaltslöpningen så mycket som möjligt. Vissa partier är det ganska tekniska stigar så ett trailskor är att rekommendera och gärna några med rejäla dobbar då det kan vara riktigt lerigt på en del ställen. Banan erbjuder också en hel del härligt branta backar så det är bra om du är van att springa kuperat. Vi passerar många utsiktsplatser under vår färd så vi kommer stanna till och njuta av vyerna på en del ställen. Fram till ca 30 km är banan helt omarkerad, därefter springer vi först på Södra Vätterleden via Öxnegården och vidare mot IKHP där John Bauerleden tar vid efter ca 47 km. Vid ca 56 km viker vi av från John Bauerleden och därifrån springer vi omarkerat till Vista Kulle. Alla som ska springa den långa sträckan får en laminerad karta på den sista biten från John Bauerleden till Vista Kulle.

Boende

För dig som vill så kan du sova över på KFUM-gården Vidablick med gångavstånd till starten. Detta kostar endast 235 kr och du kan lämna kvar din packning under dagen och hämta ut den efter att du sprungit VätterVyernas Ultra Trail. Vill du sova över så kryssa i det i anmälningsformuläret längre ned.

Utrustning

Du bör ha med dig:

  • Vätskeryggsäck/midjeväska att bära med egen vätska och energi i samt extra kläder vid behov.

  • Gärna pappersnäsdukar/toapapper om du behöver gå på toa utmed vägen.

  • Fulladdad mobiltelefon.

  • Pengar om du ska betala kontant.

  • Ryggsäck/kasse med extra vätska och energi att ha i följebilen.

Anmälan

Fyll i formuläret nedan och sedan är du anmäld! Gött att du ska hänga med 🙂 Ett bekräftelsemail kommer inom 24 timmar efter att du anmält dig och där får du även numret som du kan Swisha in din avgift till.

Frågor

Om du har några frågor inför VätterVyernas Ultra Trail så mejla gärna dem till trailupptechloparen@gmail.com

Lite bilder från tidigare år

Läs om hur vi haft det på VätterVyernas Ultra Trail tidigare år här: 20172016 och 2015

VVUT2018 – Datum satt!

VVUT2018 – Datum satt!

In och ur matkoma, klappar hit, regn och rusk dit. Eller jul som det också kallas. Dags för lite ny motivation och inspiration? Häng med på vårens trailfest i Jönköping! Lördagen 17/3 kl 09.00 är det dags för nästa upplaga av VätterVyernas Ultra Trail! Detta helsköna evenemang då ett gött och glatt gäng löpare ger sig ut på stigarna och springer från Bankeryd via Jönköping till Vista Kulle, dvs rundar den södra änden av Vättern. Välj på att springa ca 40 km eller 60+ km om du kör hela distansen. Här kan du läsa mer om hur vi hade det senast det begav sig!

Foto: Mikael Faber

Du hakar väl på? Mer information om anmälan och allt annat smått och gott kommer men boka in datumet redan nu 🙂

Min nästa utmaning – Riksmästerskap i ultratrail!

Min nästa utmaning – Riksmästerskap i ultratrail!

Att hålla på med löpning är på många sätt att hitta sig själv. Vi är alla olika och alla vill ha/letar efter olika utmaningar, hastigheter och distanser. Några gillar platt asfalt, andra gillar backar och stigar. Några springer kort och andra långt. För egen del har jag väl också utforskat en hel del vad jag gillar som traillöpare. På många sätt är jag väl en allätare men när det gillar distans och utmaning har det ofta hamnat runt strax över maradistansen, rejält kuperat och helst på en bana som i sig är en upplevelse. Min plan för 2017 var att bli snabbare på just de distanserna där min målsättning var att ta mig under fem timmar på Kia Fjällmaraton. Min skada i hälsenan har gjort att mitt löparår har blivit helt annorlunda mot vad jag hade planerat. Jag har lärt mig mycket av detta och det är först nu i slutet på året som jag egentligen har kommit igång med en löpträning som liknar den som jag hade för ett år sedan ungefär. Jag gillar att ha en målsättning med min löpning för att utvecklas och oftast blir min målsättning att springa något lopp eller klara någon distans. I efterdyningarna av min skada har frågan dykt upp: – Vad blir nästa utmaning?

När det för några veckor sedan utannonserades att det skulle anordnas Riksmästerskap i ultratrail (RM) 2018 så kände jag direkt att detta är helt rätt för mig. Även om jag inte kommer att vara i mitt livs bästa form så är detta precis en sådan utmaning som jag behöver som målsättning för min träning. Samtidigt innebär ett riksmästerskap att ultratrail är på väg att räknas som en riktig sport och förmodligen blir det ett riktigt SM om några år. Då känns det väldigt roligt att ha varit med från början.

Riksmästerskap i ultratrail…? Vad innebär det tänker du förmodligen. Jo, 2018 står loppet Sundsvall Trail som värd för riksmästerskapen i ultratrail och deltagarna får springa en 50 km lång bana i naturen kring Sundsvall där man ska ta sig an 1600 positiva höjdmetrar under banans gång. Att läsa en sån här banbeskrivning är som att höra ljuv musik ackompanjerat av naturens sus och dus: 70% smalstig, 23% obanat, 7% blandning av större stigar, grus- och asfaltspartier. Ljuvligt! Det är som att det vattnas i munnen. Här är ett smakprov från banan!

Vad innebär riksmästerskap sett till potentiella elitdeltagare då? Jo, de tio bästa traillöparna på Sverigelistan vid årsskiftet har reserverade startplatser så att de kan anmäla sig på tävlingsdagen. Tänk en startlinje med Buud, Olsson, Jonsson, Forsberg, Kotka och Nilsson och alla andra stora stjärnor vi har inom svensk traillöpning! Fjolårets segrare i Sundsvall Trail på dam- och herrsidan, Johanna Bygdell och Andreas Svanebo, är redan anmälda och Jennifer Asp som tog en imponerande seger i Buff Bydalsfjällen 50 km förra året.

Här går starten på Sundsvall Trail 50 km.

Detta är något som jag ser fram emot väldigt mycket då jag stannat till med familjen och i Sundsvall och sovit över flera gånger på vägen till Åre och alltid spanat upp mot de omgivande bergen och tänkt att de ser oerhört lockande ut att springa i och i juni kommer jag alltså ta mig an banan som ser ut att bli både en härlig men enormt utmanande upplevelse. Min tanke är att du kan följa med här på min blogg och läsa senaste nytt om loppet samt följa min träning inför loppet och få tips och råd om utrustning och annat viktigt att tänka på inför ett ultratraillopp. Så häng på! 🙂

Hittar du ut?

Hittar du ut?

Den senaste tiden har jag haft en hälsena som strulat så tyvärr har det inte blivit lika mycket löpning som vanligt. För att ändå komma ut och röra på mig har jag cyklat en hel del och då har det varit kanon med appen Hittaut (Ladda ner dem via Google play eller App store). Hittaut är en enkel form av orientering som alla kan göra. Det går till så att ett stort antal checkpoints (kontroller) finns utspridda över hela staden och närliggande skogsområden. Checkpointsen har olika svårighetsgrad och du ska hitta dem med hjälp av en karta. När du hittat en checkpoint finns en kod som du sedan kan registrera online för att se din utveckling och för att vara med och tävla om fina priser.

Sådana här kontroller ska du leta efter.

Hittaut startades så vitt jag vet av en av de lokala klubbarna i Jönköping, IKHP, och sen har det spridits vidare av orientering.se till fler orter i Sverige. Ett väldigt roligt koncept som är ett enkelt och smidigt sätt att aktivera familjen. Barnen tycker det är väldigt roligt att cykla till de olika kontrollerna. Vissa kontroller behöver man ge sig ut i skogen för att hitta vilket bara gör det ännu bättre. När jag cyklat har det varit skönt att ha ett mål med vart jag ska cykla och på köpet har jag fått upptäcka nya platser här i Jönköping. Dessutom så lottas det ut priser i varje kommun så du får ett gratis sätt att röra dig, du registrerar allt smidigt med appen och kan alltså på köpet vinna något med lite flyt. Kanon! Så vad väntar du på? Skaffa ett konto, ladda ned appen och ge dig ut och hittaut! 🙂

VätterVyernas Ultra Trail 2017 – Ny distans och nytt deltagarrekord

VätterVyernas Ultra Trail 2017 – Ny distans och nytt deltagarrekord

Det är så roligt att se något man planerat länge bli verklighet och sen få se resultat glädja, inspirera och utmana andra människor. Det är stort! VätterVyernas Ultra Trail genomfördes för tredje året i rad för två veckor sen och den här gången var vi fler och vi sprang ännu längre än tidigare. Underbart! Häng med och få en känsla av hur en dag på VätterVyernas Ultra Trail är.

På väg till den nya startplatsen nära KFUM Vidablick så börjar regndroppar falla tyst mot bilrutan. Hela familjen inklämd i bilen och jag inser att det aldrig har regnat under VätterVyernas Ultra Trail. Vi har haft turen att få springa i strålande vårväder de två gångerna vi sprungit från Bankeryd till Vista Kulle. Skulle det bli första året med regn? Känner hur nervositeten stiger på vägen dit och alla funderingar inför dagen pockar på min uppmärksamhet igen. Väl på plats har regnet och nervositeten försvunnit och glädjen av att se deltagare, gamla som nya, väller upp. Det är ett gött gäng som samlas i Bankeryd. Nytt deltagarrekord, trots att vi haft ett gäng sena avhopp pga skador. Innan starten så kör jag en kort informationsgenomgång inför dagen och checkar av att alla är på plats. Nytt för i år är även att vi använder appen RaceONE så att vi som deltagare kan följa varandra på kartan samt att vänner och familj smidigt kan hålla sig uppdaterade om var vi befinner oss. Sen så bär det av. Många timmars härlig traillöpning väntar. Distansrekord ska slås för många av deltagarna och större delen av gänget ska ta sig an de ca 63 kilometerna fram till Vista Kulle och uppskattningsvis 1600+ höjdmeter.

Den nya sträckningen av banan leder oss snabbt till stranden vid Vidablick. Vidablick gör verkligen skäl för namnet och bjuder på en makalöst vidsträckt utsikt där man ser Visingsö i norr och ned mot Vätterns södra ände i syd. Vi stannar till vid klipporna vid Tjuvanabben och mitt emot hägrar Vista Kulle. Trots att vi redan avverkat tre kilometer så återstår alltså sex mils härlig traillöpning. Efter sju kilometer är vi tillbaka på den vanliga bansträckningen och vi tar oss upp mot höjderna vid Labbarp. Allt flyter på bra, härlig stämning och skönt väder. Första vätskestoppet vid Stadsparken når vi tidigare än jag beräknat. Då jag gjort en liten miss när jag förlängde banan och flyttade datum på loppet och inte insett att det fortfarande var vintertid när vi skulle springa så vill folk hinna fram till Vista Kulle innan solen går ned. På vägen till Stadsparken springer vi förbi Mikael som står och fotograferar vid ett vattenfall. Han har åkt hela vägen från Göteborg för att fota under dagen. Så grymt! 🙂 Mikael och jag sprang Sandsjöbacka ihop tidigare i år och det var grymt roligt att återse honom längs med stigarna under dagen.

Foto: Mikael Edland Faber

Stoppet flyter på bra och folk fyller på energi och ny sportdryck i form av Tailwind som sponsrar VätterVyernas i år. Efter lite kort information om ny bansträckning inför andra vätskestoppet så rullar vi vidare.

Foto: Mikael Edland Faber

Efter Stadsparken kommer vi till mysiga stigar i Vattenledningsparken. Här kan man knappt tro att vi befinner oss bara någon kilometer från centrum när vi tassar fram på mjuka stigar och omgivningen skulle kunna vara tagen från en Bauermålning. Efter utsikten vid Vattenledningsparken så kommer vi till den nya delen av bansträckningen och här får vi i år springa en härligt lång utförsbacke och sen springer vi på Banvallen förbi ett koloniområde fram till riksväg 40. Sen springer vi längs med Tabergs-å-leden som var en ny bekantskap även för många av de lokala löparna. Mycket speciell stig där vi springer längs med Tabergsån och man får nästan lite djungelvibbar. Sen kommer banans i mitt tycke tråkigaste del när vi springer genom Ljungarums industriområde till andra vätskestoppet. Här märks det att fältet börjar spridas ut och vid andra vätskestoppet så är det en grupp med löpare som springer före som kan vägen. Frågan är om de hinner fram till Vista Kulle innan solnedgången 18.13? Själv hänger jag med andra gruppen och min fru Marie hakar på längst bak. Så roligt att hon får följa med en bit i år 🙂

Nu följer banan vandringsleden Södra Vätterleden till Öxnegården. Här är det en rejäl stigning sen upp och ned. Vädret är perfekt och vi har det riktigt bra ute på stigarna. För egen del är jag grymt nöjd med att löpningen fungerar såpass bra då jag haft en hälsena som strulat lite efter att jag åkte slalom på jobbet. Micke står och fotar både vid Skinnersdal och sen vid Järabacken. Hinner byta några ord och sen bär det av till stoppet vid Öxnegården.

Vi kommer fram till Öxnegården strax efter att den första gruppen har lämnat. De springer vidare i kampen med solnedgången. Själv är jag sen länge inställd på att det kommer vara skymning när jag når toppen. Om jag når toppen. Även om hälsenan känns bra så kan mycket förändras med en dryg halvmara och banans mest kuperade del kvar.

Öxnegården är vid 40 km och som du ser på höjdgrafen nedan så är det en hel backar kvar efter det. Jag väntar in Marie och de sista som ska köra vidare efter Öxnegården och sen ger vi oss iväg ned mot Huskvarna. Vi i eftertruppen är muntra och kämpar på. Nu blir det lite asfalt igen men snart bär det uppåt igen då vi ska ta oss an Pustaleden till Utsikten på Huskvarnaberget. Stigarna efter Utsikten är en av mina favoritbitar på banan då vi springer med vidunderlig utsikt och så böljar de så där härligt upp och ned längs berget.

De böljande stigarna och utsikten lyckas distrahera oss såpass mycket att jag helt plötsligt märker att vi missat en vägkorsning. Tyvärr har vi rullat på för fort i en nedförsbacke och får nu jobba oss tillbaka uppför. Det är bara att ta nya tag och kämpa på. Väl framme vid IKHP tar jag ett lite längre stopp där jag byter kläder och skor. Dags för lite mer dämpning när jag byter från Salomon S-Lab Sense 5 Ultra till räcerskon Salomon S-Lab Sonic. Denna sko fungerar riktigt bra på torra stigar och den extra dämpningen visar sig vara en riktig hit nu när jag sprungit i över sex och en halv timma. Marie och Mikael som jag sprungit med sista biten ska båda hoppa av här och sista gänget sprang iväg ca tio minuter innan mig. Så för att komma ikapp måste jag jaga på lite. Trots att jag nu springer själv och att en riktigt kuperad och teknisk terräng väntar upplever jag här en helt fantastisk stund. Benen och hälsenan fungerar alldeles ypperligt och jag ångar på i den härliga terrängen. Stannar ändå till och njuter av utsikten. Se filmen nedan 🙂

Vilken dag vi hade igår! Vill passa på att tacka alla deltagare som gör #vättervyernasultratrail till en sådan trailfest! Sen ett superduperstort tack till min syster som rattade följebilen och mina föräldrar som kombinerade barnvaktande med att sköta vätskestationerna och som bonus såg till att Marie kunde springa med två mil 😀👍🙌💕 Det hade inte gått utan er! Sen ett stort tack till @tailwindnutritionswe som sponsrade med sportdryck till vätskestationerna och samarbetet med @raceoneapp 👍👌Nu smids det nya planer! Har fått mycket bra input från utvärderingen som deltagarna fyllt i och har fått inspiration till fler liknande evenemang. Sen kör vi givetvis #vättervyernasultratrail2018 också 😁 Missa inte det! #jkpg #sharejkpg #vättervyernasultratrail2017 #timetoplay #salomonrunningswe #teamnordictrail #trailrunningsweden #trailrunning #ultrarunning #ultratrail

A post shared by Johan Brodén (@trailupptechloparen) on

 

Passar på att kolla RaceONE-appen och se hur långt före deltagarna är och ser att det bara skiljer några hundra meter nu. Vilket galet gött flow jag har haft! Kommer ikapp det sista gänget och är oerhört nöjd med att det fungerade bra att trycka på. Nu ska vi bara ta oss igenom sista biten ned till Vista Kulle. Två av de i sista gänget har åkt ända från Karlstad för att springa och ska köra tillbaka sen på kvällen. Riktigt imponerande! Vi lämnar John Bauerleden och följer nu kartan sista vägen till Vista Kulle. Utsikten vid Målkulla är så fantastisk med både Landsjön och sen Vättern i fjärran ackompanjerade av färgsprakande solnedgångshimmel. Jag njuter!

Sista biten innehåller en del asfaltslöpning på vägen till Rudenstams. Tills nästa år ska jag försöka hitta någon alternativ väg här så det blir mindre asfalt. Efter Rudenstams går en ny del av banan på små stigar som leder hela vägen till Vista Kulle. Med pannlamporna på tassar vi tyst in i skogen och till slut når vi sista stigningen.

Att nå toppen och titta ut över den vidsträckta utsikten över Vättern ger en sådan känsla av distans. Vi har sprungit långt! Nästan nio timmar tidigare startade vi på motsatt sida Vättern vid Vidablick och sen har vi arbetat oss runt hela södra änden av Vättern. När jag pekar ut var vi har sprungit för deltagarna så får vi alla en förståelse vilken bedrift vi har utfört idag. För mig som sprang lite fel så blev det över 63 km och drygt 1700 höjdmeter. Mitt livs näst längsta runda avklarad och det fungerade fint trots hälsenan som trilskat tidigare. Att sen sakta vandra nedför Vista Kulle och mötas av mina två äldsta pojkar i som springer mot mig i mörkret är verkligen helt underbart! Vilken dag! Sammanfattningsvis kan jag väl säga att vi hade en kanondag på stigarna! Att vi använde appen RaceONE var positivt för spridningen av arrangemanget och lite statistik därifrån visade att av deltagarna som sprang hela distansen hade i snitt över nio (!!) följare var under dagen. Många höll koll på vad vi höll på med 🙂 Att Tailwind sponsrade med sportdryck till vätskestoppen var uppskattat och något jag hoppas få med nästa år också.

Deltagarna har fyllt i en enkät efter loppet och jag har fått många bra tips och idéer för hur jag kan förbättra och utveckla arrangemanget till nästa år! Dessutom har det inspirerat mig till fler liknande projekt… 🙂 Men mer om detta i framtiden! Hoppas att du hakar på denna trailfest nästa år! Preliminärt datum blir lördagen 17/3 kl 09.00! Håll utkik på bloggen för mer liknande evenemang i framtiden och missa inte Vätter Trail Tour till hösten!

VätterVyernas Ultra Trail i samarbete med RaceONE

VätterVyernas Ultra Trail i samarbete med RaceONE

Det är med glädje jag presenterar ett nytt samarbete inför årets upplaga av VätterVyernas Ultra Trail. Tillsammans med appen RaceONE kan alla som deltar hålla koll på var andra deltagare befinner sig samt även chatta med varandra under loppet. Perfekt om du vill meddela något till mig som tävlingsledare eller någon av dina kompisar som hamnat längre bak i fältet exempelvis. RaceONE är en app som används på mängder av lopp i Sverige så detta är definitivt en app du kommer att ha nytta av.

Låt familj och vänner stötta dig under hela ditt VätterVyernas Ultra Trail. I år vill vi att alla deltagare använder RaceONE, en app som ger dig möjlighet till LIVE-tracking under hela ditt lopp. Med hjälp av GPS:en i din mobil kan familj och vänner följa och stötta dig under hela loppet.
 

Så här gör du: 
1. Ladda ner – RaceONE finns för Iphone och Android. Läs mer på raceone.com

2. Anmäl dig  – Starta appen, gå in på rätt lopp och anmäl dig. Notera att det finns ett lopp för 60 km och ett för 40 km.

3. Dela – Berätta för familj och vänner om RaceONE så att de kan följa dig live.

 

4. Starta – Aktivera loppet i RaceONE innan start. Ta med mobilen när du springer, starten går automatiskt när du passerar startlinjen.

5. Glöm inte att ta med en powerbank – för att vara helt säker på att batterierna håller hela vägen in i mål.
Under loppet behöver du ha appen igång i bakgrunden men givetvis kan du dona med annat under tiden som att fotografera vackra vyer exempelvis 😉 Se till att ha en fulladdad mobil vid starten och en powerbank är som sagt väldigt bra att ha med sig så du kan köra appen under hela loppet (Ja, det kommer ta några timmar att kuta dryga sex mil trail 🙂 ). I appen kan du även kolla in kartan på ett smidigt sätt och där ser du var alla deltagare du följer finns på kartan. Så se till att följa dina vänner och gärna mig (Johan Brodén) 🙂
En annan intressant nyhet i appen är att man kan filma live under loppet och att det sedan sparas på kartan så kan man kika på livesändningarna i efterhand. Mycket rolig funktion som jag hoppas att många utnyttjar!
Överlag blir detta ett kanontillskott till VätterVyernas som jag tror att vi kommer att ha väldigt stor nytta av! Ladda ned appen, följ mig (Johan Brodén) samt dina vänner som du vet ska springa. Någon mer än jag som toklängtar till på lördag? 🙂
Ny karta till VätterVyernas Ultra Trail 2017 18/3

Ny karta till VätterVyernas Ultra Trail 2017 18/3

För att förbättra upplevelsen på VätterVyernas Ultra Trail försöker jag hela tiden hitta nya stigar och bansträckningar. Folk som sprungit kommer också med förslag och idéer. Så det är med glädje jag kan presentera kartan för årets upplaga av VätterVyernas Ultra Trail! Banan har fått flera förändringar, med starten och utökad distans som de största förändringarna. Sen har jag lyckats klämma in mer trail och fler backar vilket aldrig kan vara helt fel 🙂 Slutklämmen på banan har också den ändrats rejält med en fantastisk ny dragning på en relativt oanvänd och undangömd stig.


Kartan stämmer inte på millimetern då jag fått plotta en del av bitarna. Distansen blev faktiskt ganska mycket längre än jag räknat med och slutar på dryga 62 kilometer. Uppstigningen blir enligt Suunto dryga 1400 höjdmeter, men vi får väl se vad vi stannar på om en och en halv vecka. Det ska bli så sköj att ge sig ut på om en och en halv vecka! Klickar du uppe i högra hörnet på kartan ovan kommer du till en helsideskarta där du kan se mer detaljerad information om banan.

Rutt

För dig som använder en Suuntoklocka med navigeringsmöjligheter så kan du ladda ned rutten genom att följa den här länken när du är inloggad i Movescount. Använder du någon annan klocka så borde det fungera om du laddar hem gpx-filen från rutten i länken ovan.

Navigeringspunkt – POI – Point of Interest

Om du har en gps-klocka med navigeringsfunktioner kan du lägga till målet på Vista Kulle som en navigeringspunkt (POI).  Använder du Suunto som jag så följ den här länken när du är inloggad på Movescount. Välj den klockan du ska använda, klicka på navigation och sen POIS. Där väljer du att göra en ny POI. Sen fyller du i den här informationen: Latitud: 57.854652 Longitud: 14.271443 Altitud: 193

Har du inte anmält dig till loppet är det verkligen dags! Klicka här och läs all information och fyll i anmälningsformuläret. För senaste snacket om loppet håll koll på Facebookevenemanget här!

Transamericana

Transamericana

Den senaste tiden har jag lyssnat på flera poddar med olika ultralöpare som berättat sina löparäventyr där de sprungit genom ett land eller flera länder och många tankar och idéer har väckts hos mig. Man tänker att ge sig ut och springa själv under en lång period borde vara oerhört ensamt och osocialt men deras berättelser har visat på motsatsen. Hur de under sina äventyr möter människor som hjälper, bjuder in, pratar och umgås. Att springande ta sig genom ett land eller över en kontinent känns som ett sätt att genuint uppleva hur människorna och ett land verkligen är. I dagens tider där vi hela tiden matas med att andra är annorlunda och farliga, vilket givetvis är en oerhört felaktig bild, kan man med hjälp av löpningen visa på äkta medmänsklighet, avdramatisera det annorlunda och förbrödra. Den senaste i raden ultralöpare att ge sig ut på ett sådant äventyr är amerikanen Rickey Gates. Rickey har jag följt länge i sociala medier och han verkar vara en helskön kille. Ni vet han som alltid har en historia på lager. Som drar upp gitarren och sjunger en sång vid lägerelden. Rik på upplevelser.

Transamericana

Rickey har i veckan startat sitt äventyr. Från Atlantstranden i South Carolina ska han via mestadels vandringsleder spring tvärs över USA och avsluta vid Stilla havet efter att han sprungit över Golden Gate-bron vid San Francisco. Det speciella med Rickeys transamerikanska löpning är att han ska klara sig på enbart 1000 dollar i månaden, vilket motsvarar ca 9000 svenska kronor. Han ska inte ha någon följebil eller någon annan support. Ensam med pengar som förhoppningsvis räcker till mat och husrum så ska han ta sig fram. Hans tanke med detta är att få uppleva landet lite som en invandrare, pilgrim och vandrare. Food, miles, food, shelter. Repeat – Som han själv skriver. Det ska bli oerhört intressant att följa hans resa som han räknar kommer ta ungefär fem månader. Roligt när någon gör något annorlunda med syfta att väcka nya tankar.

Du kan följa Rickeys framfart på flera olika ställen. Läs mer på hans hemsida eller spana in Facebook och Instagram!

Nu lanseras Vätter Trail!

Nu lanseras Vätter Trail!

Länge har jag arbetat och planerat. Idéer, tankar som snurrar, vrids och vänds på. Vad är det jag gått och ruvat på under en ganska lång tid? Jo, nu har jag äntligen lanserat mitt företag Vätter Trail! Fortfarande är det många bitar som ska falla på plats för att många av mina idéer ska bli verklighet, men lanseringen är ett stort steg på vägen.

Vad är Vätter Trail då? Tanken är att erbjuda många olika saker men konceptet bygger på tre ledord: Löpning | Natur | Upplevelse. Målsättningen är att besökare såväl som Jönköpingsbor ska få uppleva Jönköpings härliga natur, fina stigar, unika miljöer och smaker. Är du intresserad av en personlig löpcoach i Jönköping eller online med inriktning på traillöpning, spana in Trail Coach och fyll i formuläret. Till hösten ska vi köra Vätter Trail Tour, en trailtävlingsserie i tre delar för dig som vill prova på traillöpning. Redan i sommar kommer Vätter Trail arrangera upplevelselöpningar. Vad kan detta vara? Inte bara löpning i naturen utan mer, Trail Experience. Häng med i sommar och se vad det är jag menar!

Vill du ha senaste informationen eller hänga med på en provlöpning? Anmäl dig till Vätter Trails Nyhetsbrev. I framtiden kommer vi även ge oss ut på längre äventyr. Vätter Trails äventyrslöpningar, Trail Adventure, kan sträcka sig en eller flera dagar. Vid flerdagarsevenemang kommer övernattning och givetvis lokala kulinariska upplevelser ingå. Sammantaget så bubblar det över med tankar och planer för allt roligt som går att hitta på med löpning i naturen och upplevelser. Häng med på ett sprängfyllt 2017 och gå gärna med i Vätter Trails klubb på Strava. Där kommer vi ha en hel del utmaning och tävlingar!

Vill du kontakta mig eller har frågor som rör Vätter Trail så skicka gärna ett mail till info@vattertrail.se

Back to Top