Team Nordic Trail

Team Nordic Trail JKPG – Ett år i bilder

Team Nordic Trail JKPG – Ett år i bilder

Nästa onsdag är det dags att kicka igång höstsäsongen med Team Nordic Trail JKPG! Ska bli så roligt att träffa alla igen och höra hur folk haft det under sommaren samt att ge oss ut och springa i den vackra naturen på Bondberget. Givetvis är du varmt välkommen att haka på och provträna! Anmäl dig här! Kan väl för övrigt passa på att tipsa om att vi kör en introkurs i höst med start vecka 37 om du är intresserad! Tänkte passa på att kolla tillbaka på det året som gått med Team Nordic Trail med hjälp av lite bilder. 

Uppstart/Höst

Vi hade en välbesökt uppstart som Miranda var nere och höll i och sen tränade vi på i juni och med sommaruppehåll i juli. Kände direkt att vi var ett gött gäng och vi har haft mycket skoj på passen. Till att börja med var vi två ledare, men Lisa var skadad så jag höll i de flesta passen. Under hösten lyckades jag rekrytera tre nya ledare vilket kändes väldigt skönt så vi kunde avlasta varandra. Höstmörkret kröp allt närmare och helt plötsligt sprang vi pass med pannlampor på. Först höll vi oss till eljusspåret men så småningom hade alla deltagarna skaffat pannlampor så då kunde vi ge oss ut i skogen på allvar 🙂

Vinter

En del av vinterns pannlampspass var helt magiska. Tänk er träd med tjocka lager av snö, en natthimmel som lyses upp av stadens ljus och naturen helt täckt av snö. Att bölja fram i snön på stigarna eller rakt ut skogen i intervaller med pannlampan på är en väldigt speciell och härlig känsla. Två av de stora fördelarna med Team Nordic Trail är att vi tränar på hela vintern och för dig som inte gillar att springa själv ute i skogen när det är mörkt är det klockrent.

Vår

Under våren hade vi en mycket uppskattad introkurs och det var väldigt roligt att ha två grupper igång uppe på Bondberget. Vi gick på after run efter ett pass och åt goda hamburgare på Badabing. En av de bästa sakerna med Team Nordic Trail är alla nya människor man träffar och att man får nya vänner. Vi har hittat på en del saker utanför de vanliga passen, bl.a. ett härligt långpass i Hökensås i vintras och äventeryslöpning i Klerebo under våren. Vi kommer försöka hitta på mer sådana evenemang under hösten. En annan roligt grej är att åka på tävlingar ihop. Vi var flera TNT:are med på Vilden X-trail i Taberg och hade även ett lag med i lagtävlingen. Mycket uppskattat och roligt! Så häng med under hösten, kom och träna med oss på onsdag. Samling 18.30 vid Öxnegårdens parkering!

Vilden X-trail 2015 – Konsten att hitta bra ryggar

Vilden X-trail 2015 – Konsten att hitta bra ryggar

Förra året var det urpremiär för Vilden X-trail i Taberg utanför Jönköping. Ett krävande lopp med mycket obanad terräng, sick-sack-löpning uppför en slalombacke samt ett omtalat gyttjehål. Läs mer om min upplevelse förra året här! På årets upplaga var min plan att vässa min tid från förra året samt förbättra min placering. Hur det gick får du läsa mer om nedan efter att du spanat in promofilmen inför årets lopp 🙂

Vilden X-TRAIL 2014 - Promo 2015

Extra roligt i år var att vi fått ihop ett lag från Team Nordic Trail JKPG som skulle delta i lagtävlingen. Förhoppningar om att vinna någon form av pris var höga i och med att det bara var fem lag anmälda och tre lag fick priser! Nästa år hoppas vi på att ha med minst två lag till 10 km och ett till 6 km.

Förra året hade jag väldigt fullt upp inför loppet. Jag hade med mig ett Team Nordic Trail-tält och skulle promota TNT för fulla muggar och att fokusera på loppet fick hamna i skymundan. I år var det mer fokus på att göra ett riktigt bra lopp. Eftersom jag hade känt mig seg i benen efter Soteleden Terrängmarathon två veckor innan Vilden så visste jag inte riktigt vilken form jag var i. Vi passade på att värma upp ordentligt och fick även en glimt av ”Vilden” då han startade i Lillvilden.

Vilden...

Min plan för dagen var att springa rätt så fort i början för att tidigt ta mig till ”Corallenrevet”, ett stort gyttjehål som jag fastnade rejält i förra året. Förhoppningsvis skulle det vara mindre folk och inte lika uppgeggat och passagen kanske skulle kunna gå smidigare.

Starten gick och jag hittade snabbt ett bra tempo och benen kändes förvånansvärt ok. Mina farhågor om dålig form kanske var obefogade. Efter ca 1,3 km var vi framme vid gyttjehålet och till min stora glädje lyckades jag efter att ha valt en annorlunda väg gentemot förra året både passera relativt obehindrat utan att tappa mycket kraft och ork samt att jag dessutom tog mig förbi kanske fem-sex löpare i gyttjehålet. Yay!

Direkt efter hålet hamnade jag bakom en löpare som jag tyckte att jag kände igen. Det visade sig vara Fredrik som jag träffade på Kolmården Trail Marathon förra sommaren. Fredrik kom trea i det loppet och är en riktigt rutinerad orienterare. Wow tänkte jag! Orkar jag hålla hans tempo ett tag så kommer det att gå bra. Pratade vidare med Fredrik och det visade sig att han varit skadad och inte var i samma form som förra året.

Man dela upp loppet lite i två delar. Innan slalombacken och efter. Löpningen dit präglas av dels nämnda gyttjehål samt en hel del obanat, teknisk terräng och allmänt brötig löpning. Positivt är att jag kände att det flöt på mycket bättre här än vad det gjorde förra året. Trots att banan var blötare och lerigare jämfört med förra året. Efter första vattenkontrollen kommer Per Lantz, en stark lokal löpare, ikapp vårt gäng. Jag visste att Per hade en bra tid förra året så det kändes gött att hänga på honom och Fredrik. Sen kom vi till slalombacken och även här skulle det visa sig att jag är starkare och bättre tränad jämfört med förra året.

I år tog det mig 4.30 uppför backen jämfört med 4.51 förra året. Klart godkänd förbättring! Som jag nämnde tidigare kan man dela in loppet i före och efter backen. Som du ser på höjdgrafen nedan så är det en rejäl backe.

VildenHgrafLöpningen nedför berget är väldigt rolig. Tekniska, smala stigar som böljar hit och dit. Sen är det faktiskt lite löpning på grusväg där man kan stå på lite innan det bär uppåt igen på två riktigt sega stigningar. Efter berget hade Fredrik hunnit en bra bit framför men jag hade rygg på Per. Att efter den sista stigningen känna att jag hade kraft att stå på in mot Tabergs motorstadion och målgången var en helt fantastiskt känsla. På väg in mot stadion hör man publikens hejarop och så får man springa en liten svängom på motorbanan och här tar jag mig förbi Per. Han är precis bakom mig men jag känner att jag har krafter till en spurt och lyckas ta mig först in i mål!

Överlag är jag väldigt nöjd med min prestation! Jag förbättrade min tid med drygt två minuter jämfört med förra året vilket får ses som en rejäl förbättring med tanke på att det var sämre förhållanden i år samt att banan är riktigt tekniskt krävande. Placeringsmässigt gick jag från 40:e till 16:e plats vilket också kändes kanon! Enligt resultatlistan har de flesta som sprungit båda åren försämrat sin tid andra året så då känns det extra gött att ta ett steg framåt. Men jag tror mycket på kontinuitet i träningen och att jag i princip springer bara trail samt är småbarnsförälder så jag kan inte träna så mycket jag vill så hittills har jag inte haft några långvariga skador vilket är väldigt skönt.

Vilden - Jag och David

David och jag (Foto: Vilden)

Efter loppet hann jag första prata lite med David som är hejare på att göra spännande långfärdsturer på skidor. Han har bland annat skidat Norge på langs, en 253 mil lång skidtur genom den skandinaviska fjällkedjan samt vunnit Yukon Arctic Ultra (70 mil) i år. Läs gärna mer på Davids sida deluxeturer.se 🙂

Vilden - TNT

Jag hann även byta några ord med Fredrik och sen blev det lite gött häng med nöjda TNT:are i målfållan. Alla tyckte det var ett roligt och krävande lopp. Tyvärr lyckades vi dra en av de två nitlotterna i lagtävlingen och vann inget pris. Men nästa år ska vi ha fler lag med i lagtävlingen. Vilden är ett väldigt bra arrangemang för hela familjen och banan är väldigt rolig, dels sett ur ett tekniskt och krävande perspektiv men också att det är en massa folk som hejar på när man springer sicksack uppför slalombacken och likadant uppe vid vattenkontrollen på Tabergstoppen. Nedan kan du se ett bildgalleri på olika TNT:are som sprang samt en liten film på hur skitig man kan bli efter att ha tampats med Vilden 🙂

Vilden X-trail 2015 - Hur mycket skit ryms i en plös? 😉


/ Johan Brodén

”Dä ä bare å löp!”

Blött och gött!

Blött och gött!

I lördags var vi en liten skara som gav oss ut i spöregnet i skogarna väster om Bankeryd anförda av Tomas. Äventyrslöpning stod på schemat och turen bjöd på varierade stigar och vacker natur samt några roliga passager där vi två gånger fick korsa vattendrag och vi tampades även med en del backar samt fick springa utför en nedförsbacke med precis lagom lutning för att blåsa på rejält. Trots ihärdigt regnande var humören på topp och vi höll ett tempo så att alla kunde hänga med.

KlereboGrillplats

Planen för dagen var egentligen att vi skulle grilla men då vädret ville annat så bestämde vi oss för att hoppa över det. På bilden ovan så var vi vid platsen vid Klerebosjön där vi skulle ha grillat. Glada och blöta 🙂 Nedan kan du se en filmsnutt från när strax efter grillplatsen tog oss över första vattenpassagen.

Totalt blev rundan ca åtta kilometer och relativt kuperad med dryga 140 höjdmeter. Vi satsar på att göra en liknande runda någon gång i sommar och få till den där grillningen och förhoppningsvis är vi ännu fler då. På bilden nedan är vi i mål och då är även Tomas som hade kollat ut rundan med längst till vänster.

Klerebo

Har du någon vacker, rolig eller äventyrlig stig du vill visa i Jönköpingstrakten så hojta till så är vi ett gäng som gärna ger oss ut på fler löparäventyr!

Äventyrslöpning i Klerebo 30/5

Äventyrslöpning i Klerebo 30/5

Lördagen 30/5 kl. 10.30 anordnar Team Nordic Trail Jönköping ett evenemang med äventyrslöpning samt korvgrillning i Klerebo väster om Bankeryd. Läs Tomas beskrivning av eventet nedan, köp körv och boka in en kanonförmiddag!

”Tänkte dra ihop ett glatt gäng för att springa tillsammans i grupp och avsluta med korvgrillning.

Distansen är ca 8km och anpassad för att även du som är nybörjare skall kunna följa med! Det är en äventyrlig rutt som bjuder på ett par överraskningar i äventyrlig anda, vi springer mestadels på stigar eller skogsvägar, men turen bjuder även på ett kort inslag av helt obanad terräng. Ett är säkert, det är en otroligt vacker bansträckning så passa på att njuta!  Vi springer inte snabbare än att alla kan hinna med, vi anpassar alltså farten efter den som springer sist.

När vi kommer tillbaka till bilarna då byter vi om till torra skor/strumpor, JA du kommer att bli blöt om fötterna/benen för jag har en liten överraskning i rockärmen 😉 Sedan tar vi fram ryggsäckarna med den medhavda korven eller vad du nu vill grilla, tag även med egen dricka så tar jag med det som krävs för att få eld…

Vi kommer sedan jogga i lugn takt ca 2,5km ner till en grillplats vid Klerebosjön. Skulle vädret vara katastrof, då grillar vi istället hemma hos oss i Bankeryd, i så fall blir det mer info om det på plats…

Väl mött i skogen, meddela gärna här på eventet om du kommer (alltid bra som arrangör att veta om det över huvud taget kommer någon…) 🙂

Det finns ingen maxgräns hur många som får komma så sprid budskapet och tag med dina vänner! Det skulle vara väldigt kul om vi bli ett maxat härligt gäng! :)”

Spana in eventet på Facebook och anmäl dig gärna. Du är varmt välkommen även om du inte är medlem i Team Nordic Trail! Samling 10.30!

Vägbeskrivning

klerebo1

Här följer en vägbeskrivning för dig som kommer från Jönköping.

  • Efter Göteborgsbacken, välj väg 195 norrut.
  • Efter ca 10 km i höjd med Bankeryd tar du av där det står Bankeryds k:a
  • Efter bara 150 meter svänger du vänster mot Klerebo
  • Efter ca 3 km kommer en fyrvägskorsning, sväng höger mot Habo k:a
  • Efter ca 2,5 km passerar du en smal bro, där efter svänger du höger mot Äskhult
  • Nu är du nära, fortsätt rakt fram ca 500 meter tills du ser oss…

Välkommen!

Provträna med Team Nordic Trail Jönköping

Provträna med Team Nordic Trail Jönköping

Hindrar kylan och blåsten dig från att komma ut och träna? Vill du inte springa själv i skogen? Låt vår varma gemenskap och ljuset från våra pannlampor råda bot på det! Kom och provträna med Team Nordic Trail Jönköping!

Tänkte bara skriva ett litet inlägg och hälsa dig som bor i Jönköpingstrakten varmt välkommen att provträna med oss på Team Nordic Trail! Vi tränar varje onsdag mellan kl 18.30-19.30 och vi samlas på parkeringen vid Öxnegården och sen kör vi härliga löppass i ur och skur där vi pushar varandra, har en härlig gemenskap och upplever fantastiskt vacker natur och kanonfina stigar uppe på Bondberget.

10916318_10204222717912011_6525232778643484749_o

Foto: Josefine Nilsson

Träningsupplägget följer månadens veckor för hela Team Nordic Trail i Sverige. Första veckan i månaden är det korta intervaller, sen långa intervaller efter det backträning och avslutningsvis fartlek. Skulle det bli fem träningstillfällen på en månad så kör vi ett testlopp då 🙂 Upplägget för varje pass är först tio minuter uppjogg, sen dagens tema samt kanske lite löptekniksövningar och efter det nedjogg. Mening med TNT-passet är att det ska vara veckans ”kvalitépass”, alltså då man kör ganska hårt. Men det är alltid lättare att pusha sig själv att köra den där sista intervallen när man tränar tillsammans med andra!

johan1Vi är både nybörjare och folk som löptränat länge och kvinnor och män i blandade åldrar så tveka inte, kom och testa att träna med oss. Du behöver inte ha sprungit alls tidigare utan upplägget fungerar på det sättet att alla gör sitt bästa sett till sin förmåga men vi håller ihop gruppen så det blir en gemensam träning. Hela konceptet bygger på gemenskap och att vi ska ha skoj tillsammans! 🙂 Spana gärna in vår Facebookgrupp! Här nedan finns lite bilder från våra senaste träningspass. Nu på vintern är det bra om du har en pannlampa med dig när vi tränar men det finns att låna om du inte har en. Välkommen!

Blogg 2.0

Blogg 2.0

Här händer det mycket nu! Idag lanserade jag äntligen min nya hemsida. Det är fortfarande en hel del att pyssla med och finjustera men nu kan jag äntligen börja arbeta i riktningar som jag länge tänkt och utveckla mitt koncept från bloggande till att bli en mer heltäckande trailsida. Jag har många planer och idéer för detta så häng med på tåget!

Dessutom har jag fått den stora äran att börja sköta en del av Team Nordic Trails hemsida som kallas Trailnytt. Tillsammans med Pelle ”Traillöparen” Nyberg ska vi i bloggformat rapportera om vad som är på g i trailvärlden. Det ska bli väldigt roligt, spännande och utmanade att arbeta med att leverera de senaste nyheterna åt alla traillöpare ute i Sverige.

Sen börjar JanuariJakten2015 lida mot sitt slut. För min egen del kändes det länge svårt att nå mitt mål på 3528 positiva höjdmeter på en månad. Det är nog rekord för mig och precis som under förra JanuariJakten lyckades jag bli förkyld med halsont ca en vecka in i januari. Inte bra. Men efter att ha kört 1-2 saftiga backpass i Järabacken i veckan ett tag nu så ligger jag på 3063 och det ska nog gå vägen efter onsdagens träning med Team Nordic Trail Jönköping samt med ännu ett besök i Järabacken på fredag 🙂

Järabacken 150127

 

Den här ljuvliga vyn fick jag stå och flåsande och pustande beundra efter mina vändor under kvällens pass. Härligt med omedelbar belöning när man gjort något riktigt jobbigt 🙂

Vikten av målsättningar

Vikten av målsättningar

Både om du är nybörjare när det gäller traillöpning eller en rutinerad stigcruisare så är det en sak som hjälper till extra bra att hålla motivationen igång och det är att ha en målsättning. Oavsett om du tar de där trevande första löpstegen på obanad mark eller vant sicksackar fram mellan stock och sten så är det lättare att orka med det som hägrar utanför komfortzonen om du har ett mål som du skymtar borta vid horisonten. Må det vara ett lopp du ska springa, en distans du vill klara av eller en viss tid du ska uppnå. Nu när det börjar dra ihop sig inför 2015 kan det vara bra att fundera på målsättningar för året som kommer och hur man kan uppnå dessa samt reflektera över vad man åstadkommit under 2014.

Målsättningar1

Vägen kan vara lång och svår men målet är värt all möda och slit

Mitt mål inför 2014 var att träna till och genomföra Axa Fjällmaraton. 43 km löpning i fjäll och 1800 positiva höjdmeter. Du kan läsa om hela min upplevelse av loppet här! Men något som jag kommer att bära med mig hela livet är minnet av att tillfredsställelse. Tänk dig något som du kämpat för i otaliga timmar i över ett helt år. Du har gett dig ut oavsett väder och stått emot vind, regn och snö och trotsat mörkret med en pannlampa på huvudet och gett dig ut på äventyr djupt ut i skogarna. Backarna har blivit brantare och längre under tidens gång, allt för att göra dig redo. Sen helt plötsligt är du där, dags för start och du har helt plötsligt målet inom räckhåll. Eller snarare 43 km bort i mitt fall.

Axa - Till starten

Redo för start!

Minnet som etsat sig fast är den där härliga känslan som är svår att beskriva. Halvvägs genom Axa så kommer den över mig i full kraft. Den har skymtat redan när jag passerade första fjälltoppen, Välliste, men nu dimper den ner som en snöboll på sommaren mitt i mitt huvud. Solen strålar och sköljer ned ljuvligt behaglig värme över oss där vi springer fram genom den förtrollande vidsträckta fjällmiljön. Folk hejar fram oss fast vi är mitt uppe på fjället och på vänster sida ser jag Ottfjället torna upp sig över Ottsjön och solens strålar får vattnet att gnistra drömskt. Fast jag bara är halvvägs är jag helt säker på min sak, jag ska i mål och all träning och slit liksom kristalliseras i en känsla av tillfredsställelse och ro. Jag är lugn, nöjd och bara suger åt mig atmosfären. Allt det här finns för alltid sparat, undangömt någonstans i min hjärna, redo att plockas fram. Bara det är värt så oerhört mycket inför framtida utmaningar.

Hoppas att du också har klarat av din målsättning för i år och att du har något nytt och spännande att träna vidare mot nästa år! 🙂 Gärna med en lika positiv känsla i bagaget! Mitt första stora mål nästa år är Soteleden Terrängmarathon. Ett lopp på 44 km och med 900 höjdmeter på västkusten som jag tror kommer vara en riktigt spektakulär upplevelse och en oerhört tuff utmaning i klass med Axa av vad jag läst från olika lopprapporter. Spana in en filmteaser här:

Några lärdomar jag tar med mig från Axa är att jag måste träna långpass ordentligt. Som småbarnsförälder är långpasset det svåraste att få till rent tidsmässigt. Lösningen för min del ser ut att vara att lägga mig tidigt och gå upp tidigt en morgon på helgen och på så sätt offra min sovmorgon varje vecka men i gengäld få till det där ack så viktiga långpasset på minst två timmar varje vecka. Helst vill jag få till ett extra långt långpass minst en gång i månaden bara för att vänja mig med att vara ute länge. Helst minst tre timmar och då är inte distansen så viktig utan mer bara att man är ute och springer. Under de här långa turerna kan jag även jobba med att hitta en form av energiintag som passar mig som jag sen kan använda mig av under lopp. Efter nyår kommer jag köra igång ett träningsprogram med fokus på att Corestyrka.

Neila Rey - Core Challenge

Det är från neilarey.com som är en sida med många bra olika utmaningar och träningsupplägg för träning med enbart din egen kropp som hjälpmedel. Mycket bra och enkelt upplägg som passar när man inte har styrketränat mycket förut.

Sociala mål

Vad kan nu menas med detta undrar du? Jo, jag brinner ju som bekant för traillöpning och jag vill givetvis nå ut med min passion till andra och möta likasinnade. Det gör jag i första hand genom Team Nordic Trail och våra träningspass uppe vid Öxnegården på onsdagar kl 18.30. Tack vare TNT har jag fått lära känna andra här i Jönköpingstrakten som också älskar att springa i skog och mark och jag älskar verkligen den sociala aspekten av löpning. Det är så roligt att springa ihop med andra och det underlättar så mycket att träna tillsammans med andra när man vill sporra sig själv att ge det där lilla extra. Under hösten har vi även kommit igång med att springa långpass tillsammans och i söndags var vi ett stort gäng som sprang i ett helt makalöst vackert vinterlandskap i Hökensås där Trailfinnaren hade knåpat ihop en härlig runda med mycket varierade stigar med både obanat och en hel del tekniska partier med. För mig är att springa långpass i grupp en sorts evolution av att fika. Den moderna formen av fika. Man slår så många flugor i en smäll. Du har gått om tid att prata om saker och ting, du får se nya vackra miljöer, du tränar under tiden och bäst av allt, du kan i princip slänga i dig vilka godsaker som helst för du förbränner det ändå. Sen är det ett bra och avslappnat sätt att träffa nytt folk på. Det enda som är lite klurigt är att få i sig kaffe eller liknande under tiden. Men har man gått om tid och har packat ordentligt så kan man minsann stanna och fika (på riktigt 😉 ) någonstans under tiden med 🙂 Här är några bilder från i söndags.

Hökensås1Hökensås2 Hökensås3

Hökensås5Hökensås4Jag har många planer för TNT och hur vi ska växa i Jönköping. Förhoppningsvis kommer vi kunna genomföra roliga och spännande saker under våren. Sen har jag även mål för bloggen. Ett uppdaterat utseende och lite annorlunda format är under utveckling och förhoppningsvis får ni se mer av det snart. Rent löpmässigt står en stor utmaning och väntar bakom nästa backhörn, JanuariJakten2015. Men mer om den i nästa inlägg. Avslutningsvis hoppas jag att du haft ett riktigt härligt trailår och att du får ett 2015 fyllt av mysiga stigar, vackra utsikter och nya branter att bestiga! 🙂

Spring långpass med Team Nordic Trail!

Spring långpass med Team Nordic Trail!

På söndag inbjuder Team Nordic Trail i Jönköping till en härlig förmiddag med långpass! Vi samlas vid Öxnegårdens parkering och springer därifrån 09.30 och ger oss ut på en härlig runda via Södra Vätterleden upp till Skinnersdal och tillbaka. Sträckan blir ca 16 km och för de som vill springa längre så kan man alltid fortsätta lite på Bondberget när vi kommer tillbaka. Det utlovas en hel del teknisk och lerig terräng samt en och annan saftig backe så trailskor är ett plus 🙂

Alla är varmt välkomna att hänga på, du behöver inte vara medlem i Team Nordic Trail, så häng med! Vi håller ett tempo så att alla kan hänga med 🙂 Man kan anmäla sig på Facebook om man vill komma. Klicka här för att komma till eventet. Det är inget krav utan du kan bara dyka upp, men se till att komma i tid då 🙂

Nedan är lite bilder från några av de platser vi kommer passera.

Skinnersdal1Skinnersdal2Skinnersdal3Vill du träffa nya löparkompisar och upptäcka nya stigar och snacka och ha det sköj så ska du inte missa den här chansen. Häng på! 🙂

Intervju i JP

Intervju i JP

Var med i den lokala tidningen Jönköpings-Posten härom veckan. Artikeln går nu att läsa på deras hemsida men man måste skaffa konto (är iofs gratis) så jag kopierar in intervjun här 🙂 Liten inblick i vem jag är och om vad Team Nordic Trail är. Är du sugen på att träna med oss så är det bara att komma och provträna på onsdagar kl 18.30, samling vid Öxengårdens parkering!

TNT JP - Gruppbild

Måste börja med den härliga gruppbilden som var lite väl liten i papperstidningen. (Foto: Kajsa Juslin)

Jönköpings-Posten 141016 – Johan väljer skogen före asfalten

2013 drog Team Nordic Trail i gång i Stockholm. I somras kom konceptet till Jönköping med Johan Brodén som initiativtagare och platschef.
– Det är lite som Friskis & Svettis i skogen. Alla kan vara med, oavsett nivå. 

Som liten, hemma i Västergötland, testade han de flesta idrotter och höll på innebandy men också beachvolleyboll långt upp i åren. Johan sprang dessutom orientering och blev distriktsmästare.

– Då tyckte jag att jag var så bra att jag inte behövde träna. Det gick ju så där, säger han och skrattar.

”Ultimata träningsformen”

Känslan att springa i skogen har dock levt kvar. Under åren har löpningen alltid varit ett komplement till den övriga träningen, framför allt under sommaren, men han har aldrig gillat att springa på asfalt. Det är skogen som har lockat, och naturupplevelserna.

2011 bestämde han sig för att springa halva Lidingöloppet, delvis tack vare de nya mobiltelefonerna. Med dem, förklarar Johan, blev löpningen plötsligt mer spännande. Han kunde hålla bättre koll men även jämföra sig med andra och plötsligt växte intresset.

– För mig är löpningen den ultimata träningsformen. Du kan träna nästan var som helst och behöver inte ta dig någonstans för att göra det. Mycket bra, inte minst för mig som är småbarnsförälder.

Tuff terräng

Skogen hellre än asfalten alltså och när Johan insåg att det fanns möjlighet att tävla ville han vara med. Första trailloppet var i Kolmården och det var jobbigare än han hade tänkt sig.

– Det var betydligt mer tekniskt och mindre lättforcerat än jag trodde. Det var tuff terräng med rejäla backar. Lerigt och skitigt, säger han.

TNT JP - Löpbild(Foto: Kajsa Juslin)

Att ta sig fram oavsett terräng är, konstaterar Johan, mycket det traillöpning handlar om. De flesta lopp går på småstigar eller helt obanat och sådana tävlingar har inte funnits tidigare. Då har den som velat tävla i skogen fått springa orientering eller terränglopp.

Team Nordic Trail

– I Jönköpingstrakten finns massor av vandringsleder. De går utmärkt att springa, säger Johan förra året sprang fyra mil på John Bauer-leden – även den mer kuperad och jobbigare än vad han först trodde.

Team Nordic Trail i Jönköping håller till på Bondberget med Öxnegården som utgångspunkt. Varje onsdag klockan halv sju träffas sedan i juni ett 15-tal kvinnor och män med olika erfarenhet och ålder för att springa och pusha varandra. Johan är deras ledare.

– Som jag ser det är onsdagskvällarna en möjlighet att träffa folk som gillar samma sak. Vi i gruppen tränar tillsammans och stöttar varandra. Det är mycket intervall och programmet är det samma oavsett var i Sverige du är. Är du till exempel på jobb i Stockholm kan du hänga på gruppen där, fortsätter Johan.

Trots att deltagarnas bakgrund varierar finns dessutom utrymme till nördighet. De riktiga entusiasterna – som Johan – pratar gärna sulor, löpsteg och underlag. Själv har han dessutom en blogg (trailupptechloparen.wordpress.com) där han bland annat tipsar om utrustning, kläder och olika lopp.

TNT JP Porträtt(Foto: Kajsa Juslin)

Naturen som räknas

Första loppet, i det kuperade Kolmården, gav mersmak och sedan dess har det blivit fler tävlingar. Både lokalt – hos IKHP, i Mullsjö och Vilden X-Trail i Taberg – och lite längre bort som Axa Fjällmaraton där Johan sprang uppför två fjäll med en höjd av 1 800 meter.

– Ett sådant lopp är svårt att träna inför om du bor i Jönköping. Och rent allmänt är det svårt att få till så långa pass som det egentligen behövs, säger Johan.

I dag tränar han fyra, fem gånger per vecka, lite beroende på hur livet i övrigt ser ut. Mellan fyra och sex mil brukar det bli totalt och Johan är fortfarande lika förtjust i att ge sig ut i naturen.

Nu ser han fram emot vintern. Team Nordic Trail tar inte uppehåll utan kör hela året om.

– Klart att man kan springa på löpband med det är mycket härligare att komma ut i naturen, säger Johan som är övertygad om att traillöpning är en träningsform som är här för att stanna.

Team Nordic Trail Jönköping söker fler ledare!

Team Nordic Trail Jönköping söker fler ledare!

Team Nordic Trail finns sedan i juni i Jönköping och vi tränar på onsdagar klockan 18.30 – 19.30 på Bondberget, samling vid Öxnegårdens parkering. Vi är ett härligt gäng och brukar vara ungefär tio personer på våra pass. Deltagarna är i alla åldrar, ungefär hälften kvinnor och hälften män. Vissa är helt nya när det gäller löpning och andra har löptränat en hel del. Team Nordic Trail arbetar från en modell att alla ska kunna vara med på passen, oavsett löperfarenhet. Givetvis är du varmt välkommen att prova på att träna med oss!

TNT TräningBild från sommaravslutningen! 🙂

Det här inlägget riktar sig dock lite mer till de personer som kan tänka sig att vara ledare i Team Nordic Trail. Vi är hittills en liten grupp ledare, men ett riktigt gött gäng och vi ser gärna att vi blir fler. Vi i ledargruppen har många spännande planer och projekt för traillöpning i och omkring Jönköping och vi brinner för att utvecklas som löpare och ledare, skapa en härlig och go stämning i löpargruppen, peppa och utveckla TNT-deltagarna och hitta på roliga löparäventyr vid sidan av de vanliga Team Nordic Trail-passen. Låter det som något som kan vara intressant för dig? Hör gärna av dig genom att skicka ett mail till mig! trailupptechloparen@gmail.com

Utsikten från JärabackenVem vet, snart kanske du håller i ett pass med helsköna TNT-deltagare och med den här helsköna utsikten 🙂

TNT - BackintervallHärlig bild som en av våra deltagare, Trailfinnaren, har tagit (trailfinnaren.se)

Eller så kanske du är den som pushar deltagarna i hårda backintervall! 🙂 Tveka inte utan skicka ett mail om du är intresserad, trailupptechloparen@gmail.com

 

Back to Top