Allmänt

Da Vårskrik! ©

Da Vårskrik! ©

Helt plötsligt bara måste det ut… Da Vårskrik! Och en film säger väl mer än tusen ord så jag ska inte skriva så mycket om det utan kolla in filmen så förstår du nog.

Sen har jag gått och köpt mig ett par nya skor med det alldeles förträffliga namnet Salomon S-Lab Sense 2. Det var rea på Outnorth och det gick att köpa skorna för bara en tusenlapp, vilket är ett kanonpris för en sådan fin sko! Och jag som behövde en bra mängdträningssko a la door-to-trail då mina Salomon Sense Mantra börjar ge med sig lite efter ca 120 mil på stigarna. Idag var det dags för premiärturen och då bar det av upp för Järabacken som uppladdning inför Billingen X-trail Challenge på lördag samt en liten svängom på Bondberget och jag tror nog allt att jag är lite kär! Återkommer med en utförligare recension då jag lagt några mer mil stig bakom mig i dem. Spana in den härliga bilden då vi slappar lite efter att ha sprungit uppför Järabacken. Helt ok första date! =]

Salomon S-Lab Sense 2 JärabackenOm du missat förra årets vårskrik så kan du njuta av det här!

 

Bortom horisonten – Del 1

Bortom horisonten – Del 1

En av de stora fördelarna med löpning är att så länge man inte är skadad så finns det bokstavligen en hel värld att upptäcka. Löpning innebär för mig en enorm frihetskänsla kombinerat med en upplevelseglädje som är svårslagen. Oavsett var du springer så kan du njuta av din omgivning och ta in omvärlden och upptäcka nyanser och små detaljer som du kanske inte skulle tänkt på annars. Om du nu inte springer på ett löpband. Det har jag aldrig gjort och förhoppningsvis behöver jag aldrig göra det heller. Löpning ska enligt min mening ske ute i det fria. Jag längtar efter att få springa på massa olika platser i Sverige och resten av världen. Både lopp och ren och skär upplevelselöpning. Så jag tänkte blicka bort mot horisonten och se vilka lopp jag kan hitta när jag tagit mig dit.

Med bortom horisonten menar jag lopp som på grund av olika skäl inte är möjliga att genomföra nu, må det vara på grund av tidsbrist, brist på tillräcklig träning, brist på pengar eller vad det nu kan vara. Men lopp som hägrar där bortom horisonten, som du nästan kan förnimma närvaron, doften och känslan av och som ger dig kraft, energi och drivkraft till att träna hårdare, pressa dig mer och till slut kan du vara redo att ställa dig på startlinjen. Den där smått spända känslan i väntan på startskottet, adrenalinet som pumpar och vetskapen om att all din träning ska på något sätt nå sitt klimax i en upplevelse längs en bana som kanske bjuder på grandiosa vyer, backar utan dess like, all lera och gegga du kan tänka dig eller vad det nu kan vara du stöter på under just det där speciella loppet du tränat till. Här följer några lopp jag skulle vilja springa och vi börjar med lopp i Sverige.

Kullamannen

Kullamannen Ultra

I år blir det inget möte med den mytomspunna Kullamannen för min del men förhoppningsvis får jag stifta en bekantskap nästa år. Kullamannen är en del av Salomon Trail Tour och arrangörerna ligger även om bakom andra lopp som Transylvania Trail Traverse där premiärupplagan går av stapeln i höst. Den distans jag skulle vilja springa på Kullamannen är deras Ultra på 53 kilometer som kallas Himmel, Hav & Helvete och som verkar vara en riktigt saftig löpupplevelse utöver det vanliga som även bjuder på en del klättring när man ska ta sig igenom Dödens zon när man nått Kullaberg. För att få en liten förståelse av vad Dödens zon innebär så kan du spana in den här filmen.

Sen har de även gjort en riktigt proffsig och snygg presentationsfilm där man få se lite av de olika miljöerna på Kullaberg som verkar vara en helt fantastisk traillekplats.

Kullamannen verkar vara ett härligt och tufft lopp arrangerat av löpare för löpare. Hoppas att jag är där nästa år.

Sweden Sky Race 24

Sweden Sky Race 24

Sweden Sky Race 24 är helt nytt och i år kör de premiären med ca 150 startande. Man springer en bana på 50 km och 3000 positiva höjdmeter. Antingen springer man ett varv men om det skulle vara för lite så kan man köra två och alltså komma upp i 100 km. Helt sjukt långt och brant! Men vilken spännande utmaning! Loppet går i Björkliden och som arrangörerna skriver så är det på tröskeln till vildmarken. Och om inte längden och alla höjdmeter samt vildmarken runt hörnet är tillräckligt spektakulärt så springer man dessutom loppet i midnattssol. Pricken över i:et! Start kl 18.00 på kvällen och målgång under natten/morgonen i solsken. Mäktigt! Beräknad målgång för 100 km är 07.30 dvs. 13h och 30 minuter ska den snabbaste ta sig runt de två varven ungefär. Ugha!

Det är frågan om vad man skulle springa här om man fick välja…? Känns som man behöver några kämpiga ultror i benen innan man ger sig på 100 km och 6000 höjdmeter… Kanske blir det loppet med stort L nästa år? Eventuellt kanske Emelie Forsberg springer då med och det vore en upplevelse att se henne springa. Loppet ger även kvalifikationspoäng till Ultra Trail Du Mont Blanc, tre poäng för 100 km och en poäng för 50 km. Det räcker med att spana in den här bilden på Trollsjön för att göra mig så enormt sugen på att springa!

Sweden Sky Race 24 TrollsjönMålsättningen är att Sweden Sky Race 24 ska bli ett traillopp av internationell toppklass och det känns som att de är på god väg!

UltraVasan

UltraVasaloppetJonas Buud, en Sveriges bästa ultralöpare, har tillsammans med Vasaloppet har tagit fram det riktiga sättet att genomföra Vasaloppet, springandes! Härlig utmaning som kanske blir en folkfest så småningom också. UltraVasan 90 km blev fulltecknad på 30 minuter, men det finns inget anmälningstak på UltraVasan 45k. Men vem vill springa halva Vasaloppet? 😉 Nae, skämt åsido. Nio mil blir något att bita i och frågan är när man är redo för det och om man vill vara redo för sådana sträckor. Efter det här året vet jag nog lite mer om det är åt UltraUltrahållet jag vill eller om det räcker med fjällmarathon eller liknande. Spana in den fina trailern de gjort för loppet!

UltraVasan ger dessutom två kvalifikationspoäng till Ultra Trail Du Mont Blanc.

Det här var första delen i min serie om loppen som hägrar bortom horisonten. Erkänn att du blir sugen på att testa något av dem! Håll koll på bloggen för fortsättningen.

 

Rör på dig och plantera träd samtidigt. Win win!

Rör på dig och plantera träd samtidigt. Win win!

Precis som förra året (Läs mer här) så kör Haglöfs en rolig kampanj med en app som dels fungerar som lite promotion för deras nya kläder men som samtidigt syftar på att man ska utföra ett uppdrag i form av någon aktivitet, oftast löpning, och då ha chans att vinna kläder, skor eller utrustning från årets nya kollektion. Men i år har de lagt till en ny skön tvist på det hela.

HaglöfsAppBara genom att ladda ner appen, vilket du gör här (App Store, Google Play) så planterar Haglöfs ett träd i samarbete med Vi-skogen, en biståndsorganisation som planterat över 100 miljoner träd sedan starten 1983. Totalt kommer det vara tio utmaningar fram till 18 maj. Så ligger du i så kan du alltså plantera elva träd. Kanon!

HaglöfsApp2Så här ser det ut när du är inne i appen. Första utmaningen är att springa fyra kilometer, alltså inget superjobbigt. Men du har bara till på söndag på dig. Så ut och kuta!

De produkter man kan vinna kommer från Haglöfs L.I.M-serie. L.I.M står för Less Is More och består av kläder, skor och ryggsäckar där man skalat bort allt onödigt och satsat på så låg vikt som möjligt och produkter som ska ta så lite plats som möjligt i packningen.

Så se till att ladda ner appen (App StoreGoogle Play) och ge dig ut på en snabbrunda och plantera två träd på köpet och kanske i slutändan dunka in en kanonfin skaljacka dessutom.

JanuariJakten2014

JanuariJakten2014

Jag är ändå relativt färsk som seriös löpare, men det är en sak som de lite mer erfarna löparna poängterar som prio ett under vinterträningen av vad jag läst lite här och där: distans!

Men som traillöpare är inte distans allt. Om jag ska utgå från mig själv så gillar jag att tampas med backar i alla dess former och lutning. Backar erbjuder så mycket för löpningen både om det är uppför och nedför. Därför tänkte jag att det kan vara skoj med en liten utmaning i januari som blir den festliga pricken över distans-i:et. Den där lilla extra kryddan som kanske får dig att ta ut dig någon extra kilometer eller stånka dig uppför en saftigt brant backe eller jublandes bölja ned likt ett snöskred för en sagolikt teknisk skogsstig.

Vad är det då för utmaning? JanuariJakten2014 fungerar såhär:

  • Du kollar hur många höjdmeter du sprang under december månad. Både positiva och negativa höjdmeter.
  • Sen är utmaningen att försöka springa 50% fler höjdmeter under januari. Vill man ta det lite lugnare så satsar man på 25%. Eller så utformar man ett eget mål. Meningen är att man ska jaga fler höjdmeter helt enkelt.

Meningen med JanuariJakten2014 är inte att det ska vara en tävling. Det ska sporra dig själv och andra och då distans och höjdmeter oftast går hand i hand behöver det inte vara något negativt för distansträningen utan snarare positivt.

Min tanke är att man skriver kontinuerligt under januari i min tråd på Jogg.se (http://www.jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=37192) eller hashtaggar sina resultat på #januarijakten2014 om man använder twitter eller instagram. Givetvis är det extra skoj om folk lägger in roliga bilder de tagit under träningen med. Vem hittar brantaste backen? Lerigaste backen, stenigaste stigen? Vackraste utsikten?

För mig skulle det fungera såhär: Jag sprang ca 2500 höjdmeter i december. Mitt mål är då alltså att springa 2500 * 1.5 = 3750 höjdmeter under januari. Efter varje träningspass alternativt varje vecka så uppdaterar jag mitt resultat på det här sättet:

  • Antalet höjdmeter avklarade hittills/Slutmål
  • Så om jag exempelvis springer 200 höjdmeter på mitt första pass så uppdaterar jag såhär: 200/3750

Jag hoppas så många som möjligt hänger med på det här så det kan bli en grej man kör årligen! Spännande att se hur många höjdmeter andra springer och förhoppningsvis kan vi sporra varandra att bli bättre och starkare löpare. För min egen del är Axa Fjällmaraton årets stora mål och där lär jag behöva alla höjdmeter jag kan få med mig i ryggsäcken så för mig är det här ett utmärkt sätt att pressa mig lite extra.

Häng på mot nya höjder! =] #januarijakten2014

En smygtitt på Vilden och annat smått och gott

En smygtitt på Vilden och annat smått och gott

Har haft fullt upp senaste månaden så bloggandet har hamnat på efterkälken. Dock har jag inte legat på latsidan under tiden utan jag har många uppslag på g. Det gäller bara att ha tid att plita ned dem också. Vad har jag haft för mig då?

  • Jag har äntligen fått min Suunto Ambit 2 S White och det kommer en saftig genomgång av den när jag hunnit leka rejält med den. Men vitt är helt klart det nya svarta!
  • Förälskelsen i mina nya Icebug Acceleritas3 RB9X håller i sig. När ska Icebug börja sponsra mig med skor egentligen? De har massor med skor som jag är intresserade av och nästa år ser riktigt spännande ut för deras del.
  • Jag har haft en uppenbarelse! Är helt otroligt taggad för den idé till ett lopp som jag vill anordna som kom till mig för några veckor sedan. Återkommer med en egen post när jag rekat och mekat lite. Men troligtvis blir 2014 året som går till historien som det år då jag anordnade mitt första lopp. Oerhört spännande!
  • Jag går och ruvar på några utmaningar som jag funderar på att dra igång här på bloggen sammankopplat med Jogg.se om intresset är tillräckligt stort.

Men rubriken antyder att detta inlägg ska bjuda på en liten tjuvkik på Vilden. Vad kan Vilden ha med trailrunning att göra kan man undra? En hel del ska det visa sig Spana in!

Vilden X-TRAIL är alltså ett nytt terränglopp i dess renaste form enligt loppets hemsida, som väl får kallas inofficiell för tillfället då den lanseras 10:e december. Loppet går av stapeln 31:e maj i Taberg och arrangeras av Jönköpings OK, JOK. Kanonroligt med ett lokalt lopp som ser ut att bli sjukt tufft dessutom! Stigningen uppför Tabergstoppen lär suga den mesta energin ur benen. Men bra backträning inför Axa Fjällmaraton. Dessutom ska de ha ett backpris för snabbast tid uppför backen. Man kanske skulle lägga allt krut på det? =] 

Skönt med två lopp preliminärt inbokade under våren, möjligtvis tre. Min tanke är att förutom Vilden X-TRAIL springa Billingen X-trail Challenge och förhoppningsvis Vinter-BUM, 34 km. Sen slänger jag gärna in ett eller två Salomon Trail Tour-lopp i smeten också och får en smarrig löparvår. Nu ska det plockas distansmeter under vinterträningen. Njut av snön!

.

Ta av dig skorna…?

Ta av dig skorna…?

Hittade denna guldklimp när jag satt och laddade lite inför nästa lördag. Får nog träna lite längdhopp under veckan 😉

Gott och blandat

Gott och blandat

Det är mycket på tapeten nu. Vardagsliv, höst, en del löpning och annat smått och gott. Här kommer några godbitar om vad som är aktuellt när det gäller löpningen. Först en härlig film som ska fungera som teaser inför Linköping XC-race, mitt nästa lopp. Och sugen, det blir man allt!

Snart bara en vecka kvar!

 

Emelie Forsberg

Emelie syns och hörs lite här och där i etern. Hon har gått och vunnit den långa Skyrunning-serien och på söndag ska hon försöka vinna den korta serien i finalen i Limone Extreme Skyrace. Spännande!

I veckan har jag även passat på att lyssna på en mycket intressant intervju med Emelie under att av mina löppass. Podcasten Husky intervjuar henne och du kan läsa mer och lyssna härHusky intervjuar många intressanta personer så jag kan rekommendera podcasten varmt. Perfekt sällskap ute på stigarna!

Emelie har även blivit intervjuad i DN i dag. Läs artikeln här!

 

Salomon S-LAB Ultra Softground

castleberg-outdoors-open-2-day00005-400x223Brittiska Castleberg Outdoors har fått testa en massa spännande Salomonprodukter som ska släppas 2014 och i dag presenterade de rykande färska bilder på en sko som Emelie Forsberg har tagit fram tillsammans med Salomon specifikt för den nordiska marknaden: Salomon S-Lab Ultra Softground. Skon är en mix av Salomon S-LAB Sense Ultra och en sula från Salomon Speedcross. Perfekt för att ge sig rakt ut i skogen! Ser med spänning fram mot att testa dem nästa år!

castleberg-outdoors-open-2-day00004-400x274

Feta dobbar!

 

Ultralöpning – Två skildringar

Har läst två skildringar av två olika ultralopp som är väldigt läsvärda. Först ett lopp i Alperna som Per på Swedish Trail Running sprang. Ett av mina avlägsna mål är att någon gång springa ett liknande lopp i Alperna. Gärna i Schweiz. Läs om loppet här.

Den andra skildringen är från bloggen Pace on Earth där Johnny Hällneby gjorde sin ultramaradebut, vann och samtidigt slog sig in på en meriterande tredjeplats på Sverige rekordtider för 100-miles. Sjukt grymt! Läs hans berättelse här!

 

Sist men inte minst…

Så avslutar jag dagens gott och blandat med en video jag hittade på Jogg.se där Skägget, en mycket träningsglad Jönköpingsbo, springer i trakterna runt Mullsjö tillsammans med en kompis och man kan se delar av banan jag sprang på Mullsjö X-trail Halvmara

Skägget och hans kompanjon gör ett litet fel vid ett vägskäl och får uppleva hur de korsar gränsen till det fantastiska Västergötland och ser sjöar som inte alls är de sjöar de ska vara. Helt klart sevärd! =]

Kolla på filmen här!

 

Framtida lopp?

Framtida lopp?

Har haft fullt upp med semester och en riktigt tung träningsperiod så bloggen har hamnat lite i skymundan. Har en del upplägg på g och tänkte börja med att dela med mig av andra personers tankar om två lopp jag gärna skulle springa i framtiden Hornindal Rundt, Norges tuffaste fjällopp, samt världens bästa traillöpares alldeles egna lopp, Kilian’s Classik.

Några svenska har varit iväg och sprungit loppen. Swedish Trail Running som jag skulle sprungit Tiveden Trail med anordnade en resa till Hornindal Rundt som jag hoppas följa med på någon gång i framtiden. Här är två bloggar om loppet:

http://www.trailrunner.se/race/str-challenge-i-backspegeln/

http://www.trailper.se/tavlinsberattelser/hornindal-rundt-the-story/

Team Nordic Trail, Sveriges största satsning på trail, anordnar många spännande trailresor och de verkar ha haft det alldeles utomordentligt härligt på Kilian’s Classik. Här är två av deltagarnas tankar om upplevelsen:

http://hannaelisabet.wordpress.com/2013/07/09/kilians-classik/

http://simmacyklaspring.bloggplatsen.se/2013/07/09/10007402-kilian-classik/

Själv blir jag väldigt sugen på att testa ett bergslopp i framtiden. Hoppas att jag lyckas få en plats på Axa Fjällmaraton nästa år!

Lärare nästan till VM

En amerikansk lärare kanske tar sig till VM på 1500 meter. Helt sjuk bedrift egentligen! Intressant!

http://m.runnersworld.com/elite-runners/school-teacher-might-make-world-championships-team?cm_mmc=Facebook-_-RunnersWorld-_-Content-RunnerStories-_-SchoolTeacherWorldTeam

Vad är traillöpning?

Vad är traillöpning undrar du? Den här artikeln förklarar allt rätt bra!

http://www.freeride.se/content/7474/?utm_source=MailingList&utm_medium=email&utm_campaign=Freeride+2013-06-19

Salomons egen definition på vad trail är är rätt skön: Det ska gå snabbare att springa än att cykla mountainbike.

Back to Top